电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

清晨碎語(yǔ) | 去了趟醫(yī)院,查了下體(20210831)

 昵稱815848 2021-09-14

網(wǎng)上買了個(gè)東西,點(diǎn)錯(cuò)了收貨地址,寄到了城里。前天回來(lái)了,順便去了趟辦公室,澆了澆花草,主要是草。

回來(lái)還有個(gè)活兒,去趟醫(yī)院,藥不多了。

昨天的天氣預(yù)報(bào)很準(zhǔn),不緊不慢,時(shí)斷時(shí)續(xù),下了一天雨。

醫(yī)院防控措施比較到位,進(jìn)門測(cè)體溫,看健康碼,每個(gè)樓層還要重新測(cè)一遍查一次,登記姓名身份證手機(jī)號(hào)。

不知是休班還是咋滴,原先的大夫不在,當(dāng)值接診的大夫是位老點(diǎn)兒的女同志,態(tài)度很可親,工作很認(rèn)真,什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)的,做過(guò)什么治療,吃什么藥,有沒(méi)有其他毛病,把以前問(wèn)過(guò)的東西又問(wèn)了一遍,問(wèn)得非常仔細(xì)。

粗枝大葉慣了,好多問(wèn)題回答得模棱兩可。

為了確保無(wú)誤,安排了個(gè)全面檢查,抽血,驗(yàn)?zāi)颍砀撸w重,三圍,神經(jīng)反射,有些項(xiàng)目上午出不了結(jié)果,下午又跑了一趟。

結(jié)果比預(yù)計(jì)的好,大部分參數(shù)大致正常,個(gè)別超標(biāo)的指標(biāo)超得也不是太厲害,肝腎功能不錯(cuò),也沒(méi)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥的癥狀,稍微突出的是血壓,上午149/99,感覺(jué)意外得高,下午又測(cè)了一下,變成了138/88,還是高,大夫說(shuō),高點(diǎn)在上午。

大夫說(shuō)要高度重視血壓?jiǎn)栴},調(diào)整了藥的品種,對(duì)我吃藥不夠按時(shí)按量提出了批評(píng),特別囑咐,要加強(qiáng)鍛煉,控制飲食,少油低鹽,不酒不煙,一定要解決體重問(wèn)題。

從你體重看,身高再增加20公分就基本正常了;從你身高看,體重的再減下15公斤來(lái),脂肪肝好了些,但皮下脂肪肯定很厚。

聽(tīng)到皮下脂肪一說(shuō),馬上想起了北極熊的形象。

趕緊點(diǎn)頭稱是,表示謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

醫(yī)生又看了我一眼,你就堅(jiān)持努力吧,估計(jì)難度很大。

以往經(jīng)歷說(shuō)明,確實(shí)難度很大;現(xiàn)實(shí)情況要求,確實(shí)需要堅(jiān)持。

下雨天,相對(duì)清閑,護(hù)士把這次化驗(yàn)結(jié)果連同我?guī)н^(guò)去的以前化驗(yàn)結(jié)果一起輸入電腦,說(shuō)為我建了個(gè)檔案,安裝個(gè)App,就可以隨時(shí)隨地查看化驗(yàn)結(jié)果了。

護(hù)士同志還特地表?yè)P(yáng)了我一番,說(shuō)大叔你真是個(gè)精細(xì)人,一次一次的單子,歸置得這么整齊。

不能冒功領(lǐng)賞,趕緊聲明,這活兒是老婆子干的。

本想拿完藥趕緊回濱海,又接到了明天后天開會(huì)的通知。

又去再買了點(diǎn)吃的,一個(gè)人,也得過(guò)日子。

晚上,登錄新安裝的App,重新看了一遍化驗(yàn)檢查結(jié)果,順便看了個(gè)關(guān)于控制血糖的小動(dòng)畫。

說(shuō)是掌握正確吃飯順序,有利于控制血糖。

所謂正確順序,就是先湯后菜再飯,先喝湯,最好是蛋花湯或者蔬菜湯,再吃蔬菜,再吃肉,最后吃主食。這樣做,可以控制餐后血糖波動(dòng),長(zhǎng)期堅(jiān)持,能降低糖化血紅蛋白水平。

感覺(jué)有些復(fù)雜,一是平常吃飯,沒(méi)那么多花樣,二是把菜吃光了,再吃主食,不太好下咽。

說(shuō)歸說(shuō),還真的應(yīng)該好好注意身體。

沒(méi)了好的身體,這也不能吃,那也不能干,生活就少了很多意思。

2021年8月31日

END


公眾號(hào)IDkbwdwys001

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多