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常按章門穴疏肝健脾，人體自帶的“舒肝健脾丸”

中醫(yī)認為，肝臟疾病和脾功能的失調(diào)與弱化有著千絲萬縷的聯(lián)系，肝脾病變可以互相影響。肝失疏泄會導(dǎo)致脾失健運，而脾失健運也會影響肝的疏泄功能，久而久之，肝膽疏泄不利，就會發(fā)展成比較嚴重的肝臟疾病。

基于這些認知，肝膽疾病可以從脾胃論治，脾胃疾病也可以通過疏肝利膽的方式進行治療。疏肝健脾丸就是肝脾同治思想的經(jīng)典中藥方劑，相信大家都對它都非常熟悉，它對肝郁脾虛的患者治療和調(diào)理的效果極佳，是臨床上比較有效和常見的中成藥。

在人體的肝經(jīng)中有一個穴位，它有很強的疏肝健脾的功能，經(jīng)常按摩對于治療肝郁脾虛所引起的腹脹、腹痛、消化不良有很好的緩解效果?？梢哉f是我們?nèi)梭w自帶的“疏肝健脾丸”，這個穴位就是章門穴。

萬病皆由濕氣生，健脾祛濕的章門穴

俗話說，萬病皆由濕氣生，脾喜燥惡濕，若脾失健運時，脾臟運化水濕的能力大幅下降，而濕邪過勝最容易困脾，濕邪傷脾則會出現(xiàn)四肢倦怠、腹脹腹痛、脘腹脹滿等一系列不適癥狀，這時候你可以通過健脾祛濕的方法加以調(diào)理，會有很大程度的緩解，而章門穴就是不錯的選擇。

肝郁氣滯傷身體，疏肝解郁按章門

章門穴是肝經(jīng)的募穴，肝臟在五臟之中又被稱為“將軍之官”，如果把肝臟比作將軍，那章門穴就是將軍手下的“幕僚”，每當(dāng)肝臟遇到麻煩的時候，它就會出謀劃策，排憂解難。中醫(yī)認為，肝膽相表里，當(dāng)出現(xiàn)消化不良，胃脘脹痛等消化不良的癥狀時，按摩章門也是可以起到很好地調(diào)理治療效果。

如何找到章門穴并正確刺激按摩

章門穴非常好找，在這里為大家介紹一個取穴的小竅門，屈肘合腋時，肘尖所到達的位置就是章門穴。在按摩章門穴時可以用雙手手掌順時針劃圈，早晚各10次，每次5到10分鐘即可，按摩時手法要輕柔，這樣才能達到效果。

結(jié)語：

章門穴既是肝經(jīng)的募穴，又是脾經(jīng)的募穴，因此，按摩章門穴對肝膽脾胃疾病的治療調(diào)理效果是非常明顯的。章門又是百會穴之中的臟會，是五臟之氣聚會之地，可以說小小的章門，對我們的健康卻有著大大的作用。