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真正的強大，不是與神對話， 而是，你能與你身邊最親密的人連接！ 真正的強大， 不是套在你身外的那些光環(huán)！ 而是你有勇氣呈現(xiàn)真真實實的你！ 真正的強大， 不是我們把自己偽裝、藏得多深！ 而是勇于去探索、面對內(nèi)心的陰暗面……  分享提綱 1.連接自己的父母，開啟家族能量來源，找回屬于自己的力量。 2.真正生起感恩心，才能順利連接周圍的關(guān)系，獲得能量支持。 3.覺察反省力是我們在修心過程中需要持續(xù)提升的基本功。   連接自己的父母，開啟家族能量來源，找回屬于自己的力量  1、對父母的感恩幫助我爬出底層，改變命運。 先分享下我的成長經(jīng)歷。我來自偏遠(yuǎn)而貧困的農(nóng)村，是不折不扣的底層，到今天擁有幸福的家庭，熱愛的事業(yè)和相對自由的生活，最原始的動力就是感恩。小時候，我目睹父母經(jīng)歷了太多底層農(nóng)民生活的苦，生病了沒錢看病，一家五口吃穿不夠，到處借錢供我們上學(xué)等等困境。 因為不忍心看著父母兄弟受苦，心疼他們，要讓父母家人過上好日子的信念支撐著我，雖然經(jīng)歷農(nóng)村求學(xué)的種種艱難而沒有放棄目標(biāo)，我成了我們家族第一個大學(xué)生，也是90年代所在村里走出來的唯一女大學(xué)生。大學(xué)畢業(yè)2年，我?guī)图依镞€清所有債務(wù)，讓父母過上了第一個沒有債務(wù)的年。畢業(yè)5年后，在我的努力下徹底幫家里改善經(jīng)濟狀況，讓父母過上了衣食無憂的晚年生活。 正是因為對父母的感恩，讓我擁有了奮斗的勇氣和動力，改變了自己的命運，也改變了家庭的命運。 今年跳水奧運冠軍全紅禪，支撐這個14歲小姑娘刻苦鍛煉取得優(yōu)異成績的動力是掙錢幫她生病的母親看病。 可見，感恩之心的前面是孝是愛，后面是責(zé)任。因為有對父母親人的感恩與愛，不愿意看他們受苦，我們愿意承擔(dān)起家庭的責(zé)任。因為這份責(zé)任心，我們有了前進的原動力，更有了克服困難忍受逆境的能力，也獲得了家族能量的支持。 2、原來父母的愛一直都在，我們能否感受到？ 對父母的感恩是一門持續(xù)深入的功課。在我開辦新教育學(xué)堂后，跟隨清一老師和劉老師不斷學(xué)習(xí)成長，學(xué)堂穩(wěn)步發(fā)展，孩子們也成長順利。但始終有一個困擾就是：我經(jīng)常有一種無力感。 這個問題在我上完心理行為課，剖析自己時找到了答案，原來這種無力感來源于我內(nèi)心潛意識深處的一個信念：沒有人愛我。在慧心課上，發(fā)現(xiàn)我與父親的關(guān)系并不和諧。盡管我很孝順父親，對他提供了很多物質(zhì)上的回報，但內(nèi)心始終害怕他，不敢與他親近，因為心底里我認(rèn)為父親不愛我。 每次想起父親，我的腦海里經(jīng)?？M繞著小時候父親對我們發(fā)脾氣的場景，讓人害怕的眼神，因此小時候的我得出一個根深蒂固的結(jié)論：父親他并不愛我們，否則就不會這么對待我們。 父親真的不愛我嗎？我一遍遍問自己：如果父親不愛我，應(yīng)該不會送我上大學(xué)。因為在當(dāng)時的農(nóng)村重男輕女思想很嚴(yán)重，我們村里的女生絕大部分早早輟學(xué)，而父親并沒有那樣對我，才有了我的今天，光從這一點說明父親很愛我。 如果父親不愛我，在那樣艱難的條件下，我又是怎樣被養(yǎng)育大的呢？記得父親在廣州辛苦打工掙錢后，寄錢到學(xué)校的情景。以致后來每次看到路邊有和父親年紀(jì)相仿的農(nóng)民工，我都會想起父親在外打工的不易與辛勞而心生惻隱。 還記得父親有一次把自己辛辛苦苦種的紅薯賣出去后，從集市上給我買回了一雙漂亮的雨靴，是我們那個村里的孩子都沒有的款式，我開心地整天穿著，舍不得脫下。 明明有這么多父親愛我的痕跡和回憶，為何潛意識里我依然固執(zhí)地覺得父親不愛我？我回到小時候的自己，得出當(dāng)時思考的邏輯：如果父親愛我，一定不會這樣對我們發(fā)脾氣，而我最好朋友的父親就會很溫柔地對待她們。 原來我是這樣片面得出結(jié)論的，我拿父親的缺點去對比別人父親優(yōu)點。而我忽略了作為底層農(nóng)民的父親，面對生活的壓力和無奈時，對孩子有情緒是正常的反應(yīng)，雖然他的愛不完美，但這并不能抹殺他的優(yōu)點和他愛我們的真相。 事實上，我那位最好的朋友在初中畢業(yè)就輟學(xué)了，這些同樣重要的事實都被我忽略了。可能這就是人性的弱點之一，總是更容易記住別人帶來的傷害，而忘記獲得的恩典與愛。所以感恩才變得不那么容易。 那一刻，我終于理解了父親?！案赣H不愛我”的信念開始瓦解，我知道父親是愛我的，他在用他所能做到的最好方式愛我，只不過沒有用我期待的方式愛我。雖然知道父親愛我，但面對父親，我依然有膽怯，我擔(dān)心他的脾氣像小時候一樣一不小心被觸發(fā)。 后來一段時間，每次回家我都帶著這個擔(dān)心與疑問悄悄觀察父親，我又發(fā)現(xiàn)了一個真相，步入晚年的父親早就不像當(dāng)年那樣血氣方剛。相反，不善言談的他對兒女總是小心翼翼，生怕說錯話，讓我們嫌棄。每次回到家，父親總是忙前忙后默默地把自己種的新鮮蔬菜摘好，洗好，買來我們愛吃的各種東西，臨走還不忘打包。 去年，我們裝修房子，因為我和先生經(jīng)營學(xué)堂，沒時間管理。父親親歷親為，每天風(fēng)里來雨里去的操勞，從無怨言，總是說讓我們安心工作，其他的交給他。 原來父親一直深深愛著我，只是原來的我活在過去的故事和不成熟的信念中沒有看到父親的愛，也因此感受不到父親支持的力量。發(fā)現(xiàn)“父親真的很愛我”這個真相后，成年后的我才第一次有了“我是一個被父親寵愛的女兒，我很幸?！钡母惺?。 隨著我越來越多地看見和感受到父親對我的愛，我與父親關(guān)系越來越和諧，我們能夠輕松自如的交流。我對父親的感恩不僅僅停留在頭腦層面，更多的是從心而發(fā)，我能經(jīng)常表達我對他的看見，尊重，理解，愛在我們之間流動起來。我也能實實在在地感受到父親支持的力量，而那個縈繞我多年，隱隱約約的無力感不知不覺消失了。 一個人，若無法鏈接自己的父母，就好像丟失了開啟內(nèi)心寶藏的鑰匙，失去了所有能量的來源！當(dāng)我們有無力感，無價值感，不配得感時，當(dāng)我們的事業(yè)受阻，情感受阻，關(guān)系受阻時，都可以回到這個給我們力量的源頭，帶著感恩的心好好去感受、看見和理解父母給我們的愛，好好去鏈接這個源頭，找回我們自己內(nèi)心的力量。 真正生起感恩心，才能順利連接周圍關(guān)系，獲得能量支持 1、對國家的感恩讓辦學(xué)越來越順利 經(jīng)營和合雙語的前幾年因辦學(xué)資質(zhì)的問題，不斷遭遇政府各部門的查處，導(dǎo)致我們數(shù)次搬家，動蕩不安。當(dāng)時的我對這個國家，對政府，對官員有的是失望和抱怨，而不是真正的感恩。 后來在一位智慧的老師啟發(fā)下，我開始檢視自己的心。這個國家不僅讓我們擁有了便捷發(fā)達的物質(zhì)條件，過上經(jīng)濟富足的生活，還讓我們生活平安沒有戰(zhàn)亂，男女平等的環(huán)境讓我有了追求事業(yè)的條件。 正因為有了這些前提，我才有機接觸、探索和實踐心目中理想的教育。而缺失了其中的任何一點，在世界上很多其他國家，哪怕在30年前的中國，女性都不具備這樣的條件和機會。 我生活的國度讓我擁有了世界上絕大多數(shù)女性沒有的資源，機會和條件，我卻對此視而不見，不心存感恩，反而盯著它不足的部分去抱怨。 而且政府部門也有他們的立場和難處，因為擔(dān)心學(xué)生的安全，擔(dān)心學(xué)校的不正規(guī)耽誤學(xué)生的成長，這些也是作為管理者保護人民的考量。我不能因為給我?guī)砹讼拗苹蛘邍覜]提供便利于探索新教育的條件，就看不到國家和政府對的人民的護佑和恩典，就不心存感恩。 自此我開始發(fā)自內(nèi)心感恩這個國家，感恩政府，并帶領(lǐng)學(xué)堂師生一起。當(dāng)我們的心轉(zhuǎn)變后，神奇的事情也發(fā)生了。我們順利找到合作學(xué)校，依法辦學(xué)，教師團隊可以全身心的專注教學(xué)，自我提升，陪伴孩子。我們也成功探索出一條新教育與體制學(xué)校接軌的雙優(yōu)之路，讓學(xué)校的發(fā)展上了一個臺階。 2、我和先生關(guān)系的轉(zhuǎn)折點來自于生起真正的感恩心。 隨著感恩功課的覺察深入，我發(fā)現(xiàn)了一個問題：為何我能感受到周圍所有人的恩典，心底里卻對先生對我和家庭的付出沒有感覺，就算偶爾感受到了，也生不起太多感激和回饋的心而覺得理所當(dāng)然。是我的心已經(jīng)習(xí)慣了先生的付出而變得麻木了嗎？先生辭掉工作和我一起經(jīng)營學(xué)堂，付出了很多，生活中，先生也會細(xì)心的照顧女兒和我。我明明知道這一切，也看在眼里，但為何就進不去心里？ 我一直保持著覺察和思考，直到我發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律：每次我看到先生的付出時，心里面會升起一些好感，但這份好感還沒累積到一定程度，就會被我們之間溝通的不愉快所破壞，于是又開始下一個循環(huán)。 破壞我感受先生恩典的最大障礙來自情緒的干擾。我對先生的情緒往往發(fā)生在，當(dāng)我感受到他不愿意傾聽我講話或者情緒比較急躁時，我立刻有了不被重視和不被愛的感覺，也會起情緒。 同樣經(jīng)過一層層剝洋蔥式的提問，我看到了這不是全部的真相。它只不過是先生的溝通習(xí)慣，他有他的卡點，不代表他不重視我，也不代表他不愛我。同時通過覺察我也看到了我在他身上投射了之前與父親溝通模式的影子，我?guī)е鴵?dān)心他起情緒的心與他在溝通，溝通過程中我是不放松的，自然吸引到“他起情緒”的結(jié)果。 我可以做些什么來改變呢？我可以在時間充裕，雙方都比較輕松的環(huán)境下溝通，如果溝通過程中沒有得到我預(yù)期的結(jié)果，也允許接納；同時我放下“他容易起情緒”的擔(dān)心與陳見，用心感受他的心。總結(jié)為六個字：不執(zhí)著，不擔(dān)心。 隨著溝通的改善，我越來越能看見和感受先生對這個家庭的付出，并且意識到他所做的一切并非理所當(dāng)然，他做到了很多其他丈夫做不到的事情。至此，我對先生的感恩才真正從心生起，我們的關(guān)系也得到根本性的改善。 如果我們對人對事生不起感恩心，往往是有一些錯誤的信念或記憶，或情緒等障礙了我們理解對方，看見對方的真實面目。 但只要我們相信生命中所有發(fā)生的人和事都是帶著恩典而來，為了成就幫助我們而來，我們就可以主動去打破這些障礙，看見真正的對方和自己，體會到我們都是愛的真諦。 我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一個秘密：就是每當(dāng)遇到生活中的困難和挫折，關(guān)系中的障礙，我都會去檢視自己的心——是否用感恩的心對待他人，對待世界？在感恩方面是否有欠缺？是什么障礙了我感受并看見恩典的能力？ 一旦障礙消除，我心念轉(zhuǎn)變時，我與周圍的關(guān)系也隨著感恩心的開啟和深入而變得更加順暢，生命中的一切關(guān)系都在滋養(yǎng)著我，給予我力量。 因此，作為父母我們需要在感恩方面不斷地修煉、深入，帶著覺察與反省檢視周圍所有的關(guān)系，真實去感受和看見關(guān)系中的恩典與愛，我們心中有多少恩，生命中就有多少福，我們的孩子就能生活在充滿恩典與幸福的家庭。  覺察反省力是我們在修心過程中需要持續(xù)提升的基本功 01 頭撞南墻、死不悔改、不可救藥類型—毫不反省者 這種人完全缺乏覺察反省力，面對自己生活中錯誤的提醒只會找外界的原因，從來不檢討自己，并且抱著投機取巧的僥幸心理一次次犯錯。比如：一些賭徒，一而再，再而三，直到輸光所有的家底，一無所有。 02 頭破血流再回頭，倔強頑固類型—被迫反省者 這種人，平時生活中，對于別人的提醒，不理不踩，固執(zhí)己見，自己也沒有主動反省的習(xí)慣，只有在遭遇生活的重大打擊時，才會去找自己原因。比如婚姻中，對于伴侶提出的改進建議，一概不聽，直到離婚了才開始意識到自己的問題。平時對一些身體疾病的提醒不予重視，直到得了絕癥，才懂得改進生活習(xí)慣,但有時連改進的機會也沒有了。 03 好面子，明知自己的缺點，卻不愿意面對—逃避反省者 04 別人提醒、點撥、批評后，開始反省自己—后知后覺者 05 見微知著，以人為鏡，以事為師，自我反省—先知先覺者 06 日日反省，時時覺察，念念分明—覺悟者 01 日日反省，日日記錄 曾國藩每天寫日記自我檢討，把每天自己犯下的過錯，哪怕一丁點兒的小事兒，當(dāng)時起心動念的變化，都坦誠地記錄下來，鞭策自己改正。 02 公開日記，請求好友兄弟指出缺點 普通人害怕親朋好友揭短，但曾國藩在書信中，請求好友點評自己的日記，直言不諱指出自己的缺點，以求改正。 03 立改，不懈怠 最后以一首維琴尼亞.薩提亞的詩來結(jié)束今天的分享，這首詩非常的有力量。 真正的強大，不是拒絕， 而是接納！ 真正的強大，不是與神對話， 而是，你能與你身邊最親密的人連接！ 真正的強大， 不是套在你身外的那些光環(huán)！ 而是你有勇氣呈現(xiàn)真真實實的你！ 真正的強大， 不是我們把自己偽裝藏得多深！ 而是勇于去探索、面對內(nèi)心的陰暗面…… 真正的強大， 不是我們從來沒有眼淚， 而是流著淚，還能微笑著堅定前行！ 祝福大家心想事成！ |
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