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現(xiàn)在我快80歲了，血糖、血壓、血脂、糖化血紅蛋白等指標(biāo)都還正常，還在加班加點(diǎn)寫作、講課，為病友們提供咨詢服務(wù)，貢獻(xiàn)余熱。 糖尿病的六個(gè)本質(zhì) 1·長(zhǎng)期性 糖尿病是繼癌癥、艾滋病之后第三大頑癥，目前全世界尚不能根治，必須長(zhǎng)期服藥治療。 2·多變性 糖尿病患者的血糖，隨著飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、情緒、氣候等變化而變化，一體多病，很難控制。 3·特殊性 糖尿病與其他疾病不同，患其他疾病的患者，飲食吃得越多身體恢復(fù)得越快，糖尿病患者卻恰恰相反，飲食吃得越多，病情越惡化，并發(fā)癥來得越早越多，身體垮得越快。 4·復(fù)雜性 糖尿病比其他疾病復(fù)雜得多，每天必須打針或服藥，除了治療原發(fā)病以外，還要防治急性和慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。 5·隱蔽性 糖尿病可以隱蔽幾年甚至十幾年，有的患者出現(xiàn)并發(fā)癥時(shí)才被發(fā)現(xiàn)有糖尿病。 糖尿病并發(fā)癥更是善于偽裝，如果不規(guī)律檢查，在并發(fā)癥早期自己根本無法察覺。 6·可控性 目前糖尿病雖然不能根治，但是可以控制，只要控制得法一樣可以健康長(zhǎng)壽，甚至活過百歲。 糖尿病以上這些特點(diǎn)決定了：戰(zhàn)勝糖尿病不能靠別人，只有靠自己。 糖尿病患者自救的七個(gè)方法 1·不做糖盲 知識(shí)改變糖尿病。 患糖尿病后，我先后閱讀了《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》《糖尿病防治與自我調(diào)養(yǎng)》等200多本醫(yī)學(xué)書籍，訂閱了8種科普雜志，記了600多萬字的學(xué)習(xí)筆記，收集整理了3000多個(gè)醫(yī)方。 同時(shí)，邊學(xué)邊用，學(xué)以致用。 2·合理安排飲食 飲食不多吃，也不少吃，更不能不吃，每日3餐吃6兩米左右，吃高蛋白、高膳食纖維，低糖、低脂、低鹽的飲食，不抽煙，不喝酒，若吃副食品（如堅(jiān)果）就按照“食品交換份”減少相應(yīng)的主食量。 3·堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉 運(yùn)動(dòng)比降糖藥還好。我每天早晚餐后外出散步，每次不少于40分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，風(fēng)雨無阻。 4·穩(wěn)定思想情緒 我得糖尿病后不氣不餒，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它，把每天打針服藥當(dāng)成學(xué)技術(shù)，練本領(lǐng)，而不當(dāng)成思想包袱。 “黃連樹下吹笛子，苦中求樂”：投身社會(huì)，動(dòng)中取樂；與人為善，助人為樂；滿足現(xiàn)實(shí)，知足常樂。 5·科學(xué)選藥用藥 打敵人必須了解敵情，治病必須掌握病情。 糖尿病是因患者胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足所引起的，患者服藥前必須掌握自己體內(nèi)胰島的功能狀況。 胰島素與C-肽兩者成等量關(guān)系，檢查C-肽可以反映糖友體內(nèi)胰島的功能狀況，正常人C-肽一般為0.3-1.3nmol/L，我監(jiān)測(cè)C-肽僅為0.019，證明我的胰島功能很差，服降糖藥是“瞎子點(diǎn)燈白費(fèi)臘”，只能靠胰島素治療。 所以我一直注射胰島素，適當(dāng)?shù)胤c(diǎn)增敏劑，提高胰島素的敏感性。為了預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，平日我會(huì)交替服用丹參、西洋參、三七、黃芪等活血化瘀的中成藥，效果很好。 6·堅(jiān)持監(jiān)測(cè) 為了檢查治療效果，為調(diào)整治療方案提供科學(xué)依據(jù)，我2-3日監(jiān)測(cè)一次尿糖、血糖、尿酮體，3個(gè)月到正規(guī)醫(yī)院監(jiān)測(cè)一次糖化血紅蛋白，若身體出現(xiàn)不正?，F(xiàn)象就及時(shí)監(jiān)測(cè)，根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整治療方案。 7·不治已病治未病 隨著糖尿病病程的延長(zhǎng)，遲早是要發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的，尚未發(fā)生并發(fā)癥之前，我就采取預(yù)防措施。 平時(shí)經(jīng)常觀察身體各個(gè)部位的變化，發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，就及時(shí)進(jìn)行治療，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，治小、治徹底，防止其死灰復(fù)燃。我身上發(fā)生的30多種急慢性并發(fā)癥都是這樣治愈的。 得了糖尿病，只有自己才能救自己，您說對(duì)嗎？ 本文作者 |
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