有個(gè)老爺爺送來急救，突發(fā)性的意識(shí)障礙，大約一個(gè)小時(shí)救治后其神志轉(zhuǎn)清，但是老爺子醒后出現(xiàn)雙眼臉下垂，完全不能睜眼，出現(xiàn)了眼球活動(dòng)障礙。

老爺子既往史高血壓、糖尿病、冠心病這樣的慢性疾病，并且前段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己的頸動(dòng)脈斑塊有所增大，所以其實(shí)這一次的“突發(fā)性昏迷”是早早有了原因，老爺爺?shù)募覍俸苁瞧婀衷蚴牵蠣敔攲?duì)于自己的身體是十分的上心，對(duì)于服用藥物其遵醫(yī)性也非常好，那為什么還是會(huì)發(fā)生腦梗這樣的惡性心腦血管事件的發(fā)生，其實(shí)老年人其心腦血管避免不了老化與損傷的，在藥物的基礎(chǔ)上，其一些維生素也是必不可少的，有研究表明葉酸可以預(yù)防腦梗的發(fā)生。

說到葉酸，其實(shí)葉酸對(duì)大家來說并不陌生，是B族維生素的家庭成員，其可以溶于水。值得一提是葉酸是一定要外源補(bǔ)充的，我們的身體是無法合成葉酸。另外說到葉酸讓人往往想到的是孕婦，備孕期間以及懷孕期間，補(bǔ)充一定量的葉酸有利于孕婦本身以及嬰兒的發(fā)育。

一般孕婦補(bǔ)充葉酸的目的有2個(gè)，一個(gè)是圍受孕期葉酸缺乏會(huì)顯著增加新生兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，胚胎發(fā)育過程中如果神經(jīng)管閉合失敗會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)缺陷。二是巨幼細(xì)胞貧血，葉酸是促進(jìn)紅細(xì)胞成熟的物質(zhì)，缺乏葉酸也就會(huì)讓紅細(xì)胞成熟率下降，導(dǎo)致紅細(xì)胞不能運(yùn)輸氧氣。

葉酸其實(shí)除了對(duì)于孕婦有著不可替代的作用，也對(duì)老年人預(yù)防腦梗有著出人意料的功效。

葉酸與同型半胱氨酸

葉酸對(duì)于腦卒中的預(yù)防，其實(shí)就是降低同型半胱氨酸。同型半胱氨酸是心血管病和卒中的最重要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，因?yàn)橥桶腚装彼峥梢詫?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)導(dǎo)致血管壁發(fā)生沉淀，導(dǎo)致血管狹窄，以及血管壁上有斑塊形成，那么換一個(gè)說法，同型半胱氨酸可以比喻成膽固醇，它的增加會(huì)導(dǎo)致血管壁發(fā)生增厚。

那么葉酸與同型半胱氨酸有怎么樣的關(guān)系呢？同型半胱氨酸是氨基酸，在細(xì)胞中都有存在，也就是說同型半胱氨酸的存在其實(shí)正常存在的，但是多了那么就會(huì)出現(xiàn)病理反應(yīng)，所以要維持在正常范圍之內(nèi)，而葉酸就是代謝同型半胱氨酸不可缺少的物質(zhì)之一，所以葉酸可以使得血液中同型半胱氨酸的量下降，避免不良斑塊的形成，以及動(dòng)脈粥樣硬化的出現(xiàn)。

那么葉酸作為一種維生素，是藥補(bǔ)還是食療呢？對(duì)于老年人來說怎么補(bǔ)充葉酸是積極性的呢？這三點(diǎn)意見很重要。

補(bǔ)充葉酸的3點(diǎn)建議

①明確葉酸是否真的低了

對(duì)于想補(bǔ)充葉酸的老人，最好先去醫(yī)院檢查一下，需不需要補(bǔ)充葉酸，而且也要清楚自己對(duì)于葉酸的吸收是否存在問題，不然補(bǔ)充葉酸會(huì)徒勞無功。特別是有飲酒史的患者，因?yàn)殚L期飲酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)葉酸的下降，以及胃腸道吸收能力的下降。還有就是比較少見的遺傳性疾病了——葉酸體內(nèi)代謝基因缺陷型，這一類型是因?yàn)椋眢w無法將葉酸轉(zhuǎn)化為能被吸收的活性物質(zhì)——5甲基四氫葉酸。

②食療還是補(bǔ)劑？

面對(duì)維生素，很多人都覺得直接使用補(bǔ)劑，不是更好嗎？其實(shí)對(duì)于葉酸來說，如果患者的吸收葉酸能力還可以，那么多吃富含葉酸的食物，因?yàn)榘凑战?jīng)濟(jì)價(jià)格上來說，食物更加實(shí)惠，畢竟補(bǔ)充葉酸是一個(gè)長期的事情。

③預(yù)防腦梗，只是補(bǔ)葉酸往往不夠

值得一提的是，同型半胱氨酸的代謝途徑不是只有葉酸這一條途徑，還有其他途徑，比如其他B族維生素——B12等。也就是說除了補(bǔ)充葉酸外還需要補(bǔ)充其他B族維生素，來更好的降低體內(nèi)異常的同型半胱氨酸的量。

葉酸越多越好？

一些患者覺得，如果一樣?xùn)|西對(duì)自己好那么就要大量補(bǔ)充它，但其實(shí)對(duì)身體來說是過猶不及的，所以體內(nèi)葉酸過多并不是好的事情，首先葉酸過多會(huì)導(dǎo)致掩蓋缺少維生素B12，而缺少維生素B12會(huì)導(dǎo)致貧血，所以葉酸過多會(huì)掩蓋貧血。

老年人服用葉酸的其他好處

①滋養(yǎng)神經(jīng)

葉酸作為維生素B族的一份子，其還有滋養(yǎng)修復(fù)神經(jīng)的作用，而對(duì)于“不死癌癥”——阿茲海默癥，其對(duì)于神經(jīng)的修復(fù)與滋養(yǎng)功效，可以降低得老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，提高記憶力。

②腎臟血管的修復(fù)

高血壓的并發(fā)癥對(duì)于腎臟來說是絕對(duì)可怕的，腎臟是一個(gè)血流量很大的器官，高血壓導(dǎo)致血管的損害，其最明顯就是對(duì)于腎臟的損害，而葉酸可以減慢其衰老的速度。

③提高免疫力

葉酸作為B族維生素，可以增加體質(zhì)提高免疫力，甚至可以預(yù)防癌前病變。

在食療養(yǎng)生時(shí)，葉酸因?yàn)椴荒苣透邷兀院苋菀妆环纸?，所以烹飪時(shí)間一定不能過長，避免葉酸被分解。還有不能與維生素C一起服用，因?yàn)閮烧邥?huì)互相影響對(duì)方的藥理機(jī)制，其兩者的被吸收率會(huì)大幅度下降。

結(jié)語

腦梗這樣的心腦血管惡性事件并不是少數(shù)，特別是我國步入了老齡化時(shí)代，其衰老帶來的血管老化，出現(xiàn)生理性血管壁病理性改變，進(jìn)一步導(dǎo)致心腦血管疾病的頻發(fā)，所以對(duì)于卒中這樣惡性心腦血管事件，要做好科教活動(dòng)，讓大家伙在生活中愛護(hù)自己身體。