“一個人如果害怕，還能勇敢嗎？”

昵稱44943940 2021-08-12

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大家今天過得怎么樣？

前天，我們請大家聊聊“勇氣”這個話題，很多讀者分享了自己的“勇氣爆棚”時刻：

它可能很大，比如去挽回一個人的生命；也可能很小，比如，說一句為自己爭取的話。

有時，它是跟外界的對抗：比如被性騷擾之后的反抗；有時，它是自己跟自己的一次交手，比如怎么跟強(qiáng)迫癥相處。

勇敢的那一刻，有時是為了保護(hù)自己，有時是為了守護(hù)別人——最終，我們都能從中看到，那些真正對自己重要的東西。

一起來看看吧。

不再沉默的她們：我們不是弱者

@匿名

那年在地鐵遇到了色狼，發(fā)現(xiàn)時很愕然，反應(yīng)過來飛起踹了對方一腳。而后在一個男生的鼓勵下報了警。

一方面覺得又羞又憤怒，從未遇到這種情況，有點(diǎn)懵逼；同時擔(dān)心被報復(fù)，擔(dān)心沒有證據(jù)，壞人不認(rèn)，擔(dān)心被羞辱。之所以能夠克服是發(fā)現(xiàn)有三個女孩為了保護(hù)我，愿意站出來，在廝打之際，舉起手機(jī)錄像，警告他，不能胡來。我們不是弱者。

@面條

高中的課間，一位非常不守規(guī)矩的男同學(xué)用教室多媒體播放一段不堪入耳的音頻，女生們都很反感，男生聽得很入迷，叫他們關(guān)掉他們不關(guān)。

我也不知道哪來的勇氣直接三兩步上講臺把音頻關(guān)了。

那個男生還兇我：關(guān)你什么事？！

我當(dāng)時雖然很緊張，但還是鼓足勇氣大聲懟回他：我在這個班上怎么不關(guān)我的事！

頓時全班安靜。

接受自己是個“病人”，病人也可以是勇敢的人

@可頌

我有強(qiáng)迫大概十年了，每天都很緊張很痛苦，看不到希望。高中的時候我嘗試過一天不去重復(fù)，但是很焦慮很難受，那應(yīng)該是我第一次嘗試，之后我再沒嘗試過，這一點(diǎn)挺不勇敢的。

那時我希望父母帶我去看心理醫(yī)生，父母不是很支持，擔(dān)心我會強(qiáng)化，我找過幾個老師就再沒找過。上大學(xué)后開始預(yù)約學(xué)校的心理咨詢，到現(xiàn)在持續(xù)了三年了。第一個老師離職后很難過，后來又預(yù)約了第二個老師，覺得不太匹配，又預(yù)約了第三個老師，她讓我感到再一次被接住。

慢慢開始自己學(xué)習(xí)心理試著自我分析，讀書，記咨詢?nèi)沼洝Ｎ野l(fā)現(xiàn)我越來越能在自己內(nèi)心冒險，好像以一個旁觀者去思考去探索自己，去盡力自助。有時我覺得很多同齡人都非常優(yōu)秀，而我還在心理咨詢室哭泣，可是又覺得我一直在努力在自我救助的路上走著，有時真覺得我挺了不起的呢。

@鄭小姐

確診焦慮癥和抑郁癥以后吃藥五個多月了！

像藏寶貝一樣攢了一柜子的藥盒，草酸艾司西酞普蘭、阿戈美拉汀、奧沙西泮、勞拉西泮、谷維素。媽媽讓扔掉，我不，它們是我的勛章。

剛開始的藥物反應(yīng)讓我生不如死，焦慮和抑郁都加重了。每天覺得腦袋上有一個罩子，又好像在溺水，看東西也沒有顏色。當(dāng)時確實想要死掉，但是又有點(diǎn)委屈，我沒有做什么錯事，為什么要這樣對我。無數(shù)次想把藥丟掉，太難受了。

沒有辦法，熬。

最后熬過來啦，運(yùn)動，閱讀，家人的陪伴，了解發(fā)病機(jī)制和原理，冥想和正念練習(xí)。慢慢找回了靈魂和身體的力量。

生病前我是個很要強(qiáng)又嬌氣的人，一點(diǎn)失敗都不允許，一點(diǎn)苦也吃不得。

生病以后慢慢變得平和了，承認(rèn)自己的不完美，接受自己是個“病人”，病人也可以是勇敢的人。

@牛奶小方

焦慮癥剛剛好的那幾個月，復(fù)習(xí)完出門去買菜。

回家的時候看到隔壁鄰居家的小孩子，跟她媽媽打招呼，就聊了一會，小妹妹突然很小聲地扯著我問：“姐姐你胳膊上的是什么？”

那是我這個夏天第一次穿短袖，以前割的傷才好得差不多。

我已經(jīng)記不清當(dāng)時怎么想的，但是我居然毫不慌張的說：“不小心傷到的?！?/span>

那是我第一次在外人面前袒露我的傷口，以前就是病好了也不愿意穿短袖，覺得以前的自己太傻，太惡心。

那一刻我突然就釋然了，我覺得沒有什么可以再傷到我，姐姐是不小心的，以前不小心弄傷了自己，以后姐姐會好好地，好好地活。

@匿名

在自己撐不下去的時候，主動和父母提出要去醫(yī)院看看心理科。雖然早就知道自己可能有抑郁癥了，但是在結(jié)果出來之前還是很害怕。不過結(jié)果出來之后，也默默松了一口氣，原來我真的生病了啊。很勇敢地去確診，也在漸漸接受之后很勇敢地去承認(rèn)。盡管告訴別人的時候，我的聲音和我的手在一起顫抖，但我依然覺得，這是很勇敢的我。

害怕父母的不理解，害怕被罵，害怕自己并沒有生病只是脆弱無比，害怕別人知道之后都遠(yuǎn)離自己，也害怕別人說我假裝抑郁為了達(dá)到什么目的，我什么都害怕，但其實又什么都不需要害怕。父母嘗試了解和接受，大家偷偷地照顧我，我自己也會慢慢變好，盡管現(xiàn)在的我還要繼續(xù)努力。

愛是愿意為你露出軟肋，也愿意為你戴上盔甲

@多哈

第一次勇敢直面自己喜歡的異性，勇敢表達(dá)自己的喜歡，當(dāng)下非常緊張、害怕、忐忑不安，想著他會不會不再理我，會不會就此就不喜歡我。第二天，他還是愿意過來和我交流，第一次勇敢的一步，第一次真的跨越了自己，并在情感中得到了對方的回應(yīng)。第一次感受到互相喜歡的感覺。謝謝自己的勇氣，雖然結(jié)果不好，可是毫無遺憾，并在這個過程中反而發(fā)現(xiàn)了自己很多難能可貴的地方，進(jìn)而開始喜歡自己了。

一直不敢進(jìn)入親密關(guān)系，一直不敢與異性接觸，總是覺得自己不夠好，害怕暴露自己的缺點(diǎn)，害怕不被喜歡。直到大學(xué)畢業(yè)都沒有任何戀愛經(jīng)歷，這中間也經(jīng)歷了社交恐懼，完全回避了與人的接觸，與異性的接觸更是難上加難?？墒?，那一天告訴自己說“試一試”，勇敢地試一試，我們必須要去面對自己的。在那一刻的恐懼、害怕、糾結(jié)只有自己知道。得到回應(yīng)的那一刻，真的謝謝自己，謝謝自己的勇敢，謝謝自己的這一步，為自己帶來了非常重要與深刻的人生體驗。甚至社恐的表現(xiàn)也有了改觀。

@補(bǔ)全對象某某

我媽出車禍了，我硬著頭皮和肇事者、保險公司交涉，到處問到處打聽該怎么做，邊照顧我媽邊拿著電話懟人。一個二十歲出頭的女孩子，還在學(xué)校里待著，愣是強(qiáng)撐起來一副堅強(qiáng)樣子斗智斗勇，因為我不做就沒人去爭取了。感覺可以為了親愛的家人變得超強(qiáng)硬，明明之前自己吃虧都是明面上算了只敢背地抱怨兩句。

@匿名

表達(dá)愛意對我而言是需要勇氣的，尤其是對著自己三零后的奶奶（我是九零后）。第一、她可能會不習(xí)慣；第二、我似乎也覺得有些別扭（一家人嘛，不用這么“矯情”吧？她是含蓄的一代中國人）；第三、我不是跟她一起長大的。

有一天，我什么都沒說，直接抱住了她。

她很樂意，往我這邊靠攏了。似乎太久沒有人這么抱過她了……我記得我只抱過她一次，現(xiàn)在只能夢里相見。

@零夕

遇見了一個人，做了以為自己不會做的很多事：會告訴他以前經(jīng)歷過的黑暗，會在他的面前使小性子，會在我們鬧得不愉快時主動告訴他我的想法和心情，愿意為了他做出讓步，改變自己的一些習(xí)慣和想法，雖然恐婚，但還是結(jié)了婚，害怕生孩子，如今寶寶已經(jīng)六個多月了。

我是一個很害怕受傷，習(xí)慣用冷暴力的人，從小到大在與人相處的過程中，我總會或多或少地隱藏自己，總覺得如果顯露出真實的自己就會沒人喜歡我，主動對我來說意味著示弱，會給別人傷害自己的機(jī)會。遇見他以后，我才發(fā)現(xiàn)，原來喜歡一個人真的會讓人變得勇敢，即使害怕，可還是想走近。而他的包容和耐心，則給了我一起走下去的信心和勇氣。

Be brave，為了守護(hù)那些真正重要的東西

@小倩倩

大三的時候，遇到有人行兇，受害人躺在血泊里，應(yīng)該是被砍了耳朵和后腦勺，腦袋一側(cè)一直在流血，他女朋友在一邊哭喊。我和幾個同學(xué)過去幫助她一起用衛(wèi)生紙止血、打120，當(dāng)時看到汩汩的血流出來，自己的手在抖，第一次碰到這樣的場面，害怕恐慌都有，但想到這個人可能就要失去生命，還有他女朋友當(dāng)時的無助，這些害怕都不算什么了。

后來救護(hù)車來了，扶那個男生起來時，他的腿是軟的，眼睛也幾乎睜不開，但感覺他拼命地想要活。但是后來聽說沒有救過來，唉。多年過去，之所以記得這么清楚，因為那天恰好是我的生日，舍友還在等我回宿舍吃蛋糕，那個生日過得百味陳雜。

那一刻的勇敢，是因為雖然害怕，但想到還有比內(nèi)心的害怕更重要的事情——另一個人的生命。

@小美

一直認(rèn)為自己缺少勇敢，甚至紋身都紋的“be brave”，以此來鼓勵自己。學(xué)習(xí)完咖啡課程給心怡很久的咖啡館投了簡歷，經(jīng)過一輪面試后，被電話通知沒有通過，不知道哪里來的勇氣，突然問對方：“為什么我沒有通過？是我哪里不滿足你們的條件？是因為我年紀(jì)大嗎？可我看到你們店里有比我還要大的咖啡師！如果因為年齡我覺得你們這樣不公平！”最后我爭取來了第二次面試機(jī)會并最終通過！

從小到大無論在家里還是學(xué)校，我得到的肯定都少得可憐，所以我對外界的質(zhì)疑和否定已經(jīng)逆來順受了，這次小小的“抗?fàn)帯闭f成是我人生的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)也不為過，因為從那之后，我就一天比一天勇敢了。

@蛋蛋的媽媽

是離婚。

我是在讀研的時候生的孩子，直到孩子三歲才接到身邊。那時候我們?nèi)也潘銏F(tuán)圓在了一起。團(tuán)圓之后我發(fā)現(xiàn)我老公控制欲太強(qiáng)，完全背離了我曾經(jīng)想要給孩子一個溫暖的家庭這樣的初衷。孩子一聽到我老公開門的聲音都可以嚇哭。于是我決定離婚。

我記得自己聯(lián)系好律師的那一天，我一個人上律師樓咨詢了起訴的事宜，拿到了材料清單。我下樓掃了一個共享單車，捏著材料清單的手不停地顫抖。很害怕未來，但必須前進(jìn)。我第一次覺得自己很勇敢，怕得要死還是不斷推進(jìn)這件事，最終我勝利了。

這件事最困難的地方在于，我必須拋棄依靠另一個人的幻想，成為孩子的依靠。大概就是獨(dú)立吧，成為一個可以被依靠的人。

我不知道怎么克服的，只知道是正確的事情，就要去做。不管未來如何，我都要盡力去避免遺憾，去成為自己心目中的那種母親。可能是自我實現(xiàn)的力量吧？我有一個自己的劇本，我不想表演別人給我書寫的角色，我有我自己的戲份，我要演好她，萬山無阻。

看完大家的留言，我想到威斯康辛大學(xué)哲學(xué)系教授Daniel Putman 對“勇氣”的定義：勇氣是指為了一個有價值的目標(biāo)，在面對痛苦或恐懼的時候做出慎重的選擇。

我很喜歡這個概念，它告訴我們兩件事：

1）當(dāng)你需要“勇敢”的時候，你一定是不太舒服的。它跟一些負(fù)面的情緒體驗相關(guān)，最突出的就是，恐懼。

2）真正的“勇敢”，一定是為了捍衛(wèi)一些你明白對你來說非常重要的東西：比如尊嚴(yán)、比如健康、比如愛。

這意味著，一個勇敢的人，同時也是一個非常知道自己要什么的人。當(dāng)這個渴望足夠強(qiáng)烈，我們就能夠克服恐懼之下想“逃”的本能，真正去捍衛(wèi)一些東西。

《少有人走的路》里有句話，大意是，心智的成熟總是伴隨著風(fēng)險的。這是你人生中必要而且珍貴的時刻，它會把你變成你想要的那個樣子。

換個角度，如果你正在為“不知道要什么”迷茫，不妨就去找找自己最有勇氣的時刻，看看驅(qū)動你的東西是什么。也許會有一些新的收獲。

你的“勇敢時刻”發(fā)生了什么？為了捍衛(wèi)什么？在留言區(qū)跟大家一起聊聊吧。

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“一個人如果害怕，還能勇敢嗎？”

不再沉默的她們：我們不是弱者

接受自己是個“病人”，病人也可以是勇敢的人

愛是愿意為你露出軟肋，也愿意為你戴上盔甲

Be brave，為了守護(hù)那些真正重要的東西

“一個人如果害怕，還能勇敢嗎？”

接受自己是個“病人”，病人也可以是勇敢的人

愛是愿意為你露出軟肋，也愿意為你戴上盔甲

Be brave，為了守護(hù)那些真正重要的東西