老安談健康

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7篇原創(chuàng)內(nèi)容

公眾號(hào)

味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。

作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

味甘、性平。

作用：補(bǔ)氣、健脾。宜脾虛體弱，食欲不振，消化不良者食用。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。

味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

作用：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。

味甘、性平。

作用：益胃氣，托痘疹。宜脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力者食用。屬于發(fā)物，過(guò)敏性疾病忌食。

味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。

作用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力者食用。氣滯、濕熱體質(zhì)忌食。

味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。

作用：補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜脾虛食少，反胃，瀉泄者食用。氣滯腹脹者忌食。

根味甘、微苦、性溫，具有調(diào)氣養(yǎng)血、安神益智、生津止咳、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效，被譽(yù)為'百草之王'。

歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，可補(bǔ)脾氣，用于脾氣虛弱，倦怠乏力，食少便溏。補(bǔ)肺氣，用于肺氣虛弱，咳嗽無(wú)力，氣短喘促，聲低懶言，咳痰清稀。益腎氣、助腎陽(yáng)。

適合腎虛不納氣導(dǎo)致的氣短虛喘或則喘促日久，肺腎兩虛，以及腎陽(yáng)虛衰，腎精虧虛，陽(yáng)痿宮冷等癥。

味甘，性溫。歸肺、脾經(jīng)。功效補(bǔ)氣固表、利尿、排膿、斂瘡生肌。從體質(zhì)上來(lái)說(shuō)，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。