左旋肉堿是一種可以促進(jìn)人體脂肪代謝的物質(zhì)，也是減肥藥的一種成分，他可以促進(jìn)脂肪的燃燒，從而幫助減肥。

苞米新生活：左旋肉堿到底是不是減肥藥？

  左旋肉堿本身并不具有減肥藥的功效，真正原理是它能加速脂肪燃燒的效率和總量。有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘并使用左旋肉堿，其燃脂的效果大致抵得上運(yùn)動(dòng)1小時(shí)的效果。

苞米新生活：左旋肉堿的好處？

  雖然左旋肉堿不能直接幫你減肥，但是可以顯著提升你的運(yùn)動(dòng)能力，抗疲勞和提升你的精力，有助于改善心血管疾病，左旋肉堿安全無(wú)毒，世界上已經(jīng)有22個(gè)國(guó)家允許左旋肉堿添加在兒童奶粉中，目的就是保護(hù)嬰兒的器官；苞米新生活+提醒您：超量服用左旋肉堿可能出現(xiàn)腹瀉，精神亢奮，失眠等情況。

苞米新生活：到底要不要服用左旋肉堿？

  那么關(guān)于要不要服用左旋肉堿的答案就出來(lái)了，左旋肉堿是少數(shù)非常值得擁有的補(bǔ)劑，減脂只是他眾多效果里面最被人熟知的作用之一，但左旋無(wú)法決定減肥效果，對(duì)于有足夠運(yùn)動(dòng)量的人來(lái)說(shuō)，左旋肉堿是妥妥的減脂神器，同時(shí)附加諸多好處，但是對(duì)于想躺瘦的懶人來(lái)說(shuō)，就是純純的智商稅，無(wú)效還浪費(fèi)。

  注意：肝病、腎病患者要謹(jǐn)慎服用，因?yàn)樗鼤?huì)促進(jìn)脂肪的代謝，可能會(huì)加大腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。