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編者按 孩子的成長過程中，家長的言傳身教非常重要?？鞓凡浑y，讓孩子不要沉迷于垃圾快樂才難。 這是一封媽媽寫給兒子的信，雖然只有3000多字，但是媽媽卻寫出了深深的情，厚厚的愛。 一起來看看?? 本來是你最開心的時刻，我們卻爆發(fā)了一場激烈的爭吵。現(xiàn)在的你眼角帶著淚水進入了夢鄉(xiāng)，而我卻輾轉(zhuǎn)反側，難以入眠。就在剛才，媽媽好不容易洗完你的衣服正要睡覺，卻發(fā)現(xiàn)你的屋里傳來輕微的響動。我推開你的房門，看到早該睡覺的你竟然躲在被子里入迷地玩著手機。看到高興的地方還忍不住偷笑，竟然絲毫沒有發(fā)覺我的到來。沒想到的是，你撲上來搶回手機，還挑釁似地對我說：“我想看完這個再睡覺！”我當場宣布，沒收這個暫時讓你學習用的手機。而你也被徹底激怒，對我發(fā)出了 “直擊靈魂” 的三連問：一時語塞的我竟不知如何回答，只能強硬地對你說：“我說不行就不行！”你憤怒地把手機摔給我，重重地關上了房門，而我平靜下來，認真地思考了關于手機的問題。網(wǎng)上曾經(jīng)流行一個新詞，叫做：“垃圾快樂” 。就是指從直播、游戲、八卦等 “電子產(chǎn)品” 中獲得的短期快感。其實，媽媽不是怕你玩手機，而是怕你沉迷在一些 “垃圾快樂” 里。其實，媽媽也有些慚愧。我應該以身作則，用陪伴代替虛無的快樂。兒子，隨著你一天天長大，你對手機、iPad 等電子產(chǎn)品的接觸在一天天增多。曾經(jīng)單純懵懂的你可能會在這些電子產(chǎn)品中發(fā)現(xiàn)一個新奇有趣的世界。它可能在你辛苦探索時，讓你收獲便捷的信息；在你學習疲憊時，給你帶來放松的樂趣，在你無聊煩悶時，讓你感到新鮮刺激。那就是，它讓你深深陷入上癮而不自知的 “垃圾快樂” 中。還記得我們在電視上看過一個新聞，安徽一名中學生跳樓輕生，原因是他實在控制不住玩手機。他在遺書中寫道：“媽，對不起，你們?nèi)ド粋€更好的吧……再見了，我控制不住自己玩手機?！?/span>現(xiàn)在的你可能只是覺得手機好玩，但如果毫無控制地使用，手機的誘惑就連大人都難以抵制，更不用說自制力薄弱的你們。美國奈飛公司曾經(jīng)拍過一部名叫《智能陷阱》紀錄片。片中揭露了大多數(shù)互聯(lián)網(wǎng)公司每天都在做的三件事：除此之外，大部分互聯(lián)網(wǎng)公司還會應用 “勸服性技術” 。也就是說，不斷通過新鮮的內(nèi)容刺激獎勵電子屏幕前的人，讓其 “被動” 地被電子屏幕牽著走。刷刷視頻，玩玩游戲，聊聊微信，看似是無傷大雅的小放松，卻一不留神就能讓人上癮。而且一旦陷入這種短暫的垃圾快感里，你就只能一步步沉淪。有人說：如果毒品是生理上的毒藥，讓人上癮，那么垃圾快樂就是精神上的毒藥，同樣讓人欲罷不能。你現(xiàn)在還小，可能不明白垃圾快樂有什么不好，覺得只要開心就行。一位名叫芭芭拉的社會學家在底層 “臥底” 8年，發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：越處于社會底層的人，越可能用一種消耗型的方式尋求快樂，比如肥皂劇、毒品、電子游戲；越處于高層次的人，越會用一種補充型的方式來尋求快樂，比如跑步、閱讀、學習。而長期處于游戲、八卦、直播這類快樂中，我們的神經(jīng)不斷被刺激，情緒帶來的短暫快感，讓人上癮。游戲或者短視頻給人帶來的快樂是極其短暫的，只在你玩的那一瞬間。這類純消遣行為其實并不是真的快樂，而是一種短暫的精神自我麻痹。它們的快樂讓你獲得短期快感，而且在停下來之后你會感覺到更深的失落和空虛。雖然偶爾的娛樂放松是必要的，但如果對這種垃圾快樂產(chǎn)生了迷戀，最終只能消耗你自己。一個9歲的男孩，因為長時間低頭玩手機，頸椎出現(xiàn)嚴重問題，原有的生理曲度完全變直。你們正處于生長發(fā)育期，頸椎病會影響整體骨骼發(fā)育，而且無法治愈，痛苦會伴隨一生。除此之外，長期看屏幕會對你還未完全發(fā)育好的視力造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。網(wǎng)上一個報道說，廣西一個15歲的男孩玩游戲上癮飲食作息嚴重不規(guī)律，最后導致中風癱瘓。雖然我們放縱的目的是為了快樂，但放縱的結果往往不會快樂。去年疫情期間，為了讓你上網(wǎng)課，爺爺把自己的手機給你用。在沒有父母監(jiān)督的情況下，你上完課用手機玩起了游戲。直到第二天老師讓交作業(yè)，我才發(fā)現(xiàn)你竟然一個字都沒寫。在電子科技飛速發(fā)展的今天，手機是我們不可或缺的學習工具。可是，手機里也有很多視頻、游戲軟件是無形的時間殺手，在不經(jīng)意間消耗著你寶貴的精力。年薪200萬的華為 “天才少年” 左鵬飛曾在接受采訪時說：
“哪有什么天才？我只是把別人打游戲時間都用在實驗室里而已?！?/span>你選擇努力學習，就會飛速成長；你沉迷于垃圾快樂，就會墮落沉淪。前段時間，在網(wǎng)上看到一個節(jié)目。34歲的潘杰是一個80后大學生，可而立之年的他不但沒有工作，而且相親60次均以失敗告終。少年時期，他也曾成績優(yōu)異，但初中時因為沉迷游戲自毀前程。大學畢業(yè)后他找不到工作，每天的日常就是在家里玩手機啃老。和他相同年紀的人，有的事業(yè)有成，有的家庭幸福，而他今后的人生是可想而知的艱難。玩游戲帶來的只是一時的感官刺激，留給我們的卻是無窮無盡的悔恨。玩一會游戲，馬上就能獲得爽感；看一個搞笑短視頻，馬上就能哈哈大笑。一個人一旦沉溺于官能刺激，迷失在廉價低質(zhì)的快樂中，信仰就很難撼動他，道德也再難刺激他，甚至利益也無法鞭策他。兒子，說了這么多，你一定想問我，到底什么是真正的快樂？在媽媽看來，真正的快樂，不會停留于膚淺的感官滿足。而是克制向上的成長驅(qū)動、是知識帶來力量、愛帶來幸福、是精神的豐滿與靈魂的富足。電影中，14歲的男孩托馬原本是個網(wǎng)癮少年，但一次暑假的鄉(xiāng)村生活改變了他的人生。在沒有信號的農(nóng)村，他跟著研究瀕危鳥類的爸爸發(fā)現(xiàn)了一個真實有趣的世界。最后，成功幫鳥類找到過冬路線的他在大家的贊揚中發(fā)現(xiàn)了自己的價值。兒子，相比手機里虛幻的世界，真實生活的美好更值得你珍惜。如果你體驗過，你就會知道，這種真實的需要感和價值感是手機無法替代的。一名小學生因為期末考試得了獎狀，在放學回家途中，手里拿著獎狀，大搖大擺，神氣十足，走出了 “六親不認的步伐” ，讓人忍俊不禁。這種快樂不會因為放下手機戛然而止，不會因為關閉屏幕一切歸零。辛苦奮斗換來得償所愿，堅持自律收獲更好的自己，你的每一份付出都會變成今后最美好的回憶。在甘肅天水，有一個小男孩在朗誦比賽中表現(xiàn)很突出。他靦腆地走進教室，本想著低調(diào)一點。可這時，全班同學吶喊：在歡呼聲中，他慢慢走到自己的座位。臉上洋溢著笑容，看得出來很開心。媽媽不是要求你一定有著多好的學習成績，而是希望你能像他們一樣，體驗為一個目標奮斗的滿足感。不管結果如何，這個過程是非常珍貴的，這種深層次的快樂將會是你受用一生的財富。前段時間，北大數(shù)學系天才韋東奕拿著三個饅頭、一瓶礦泉水的采訪視頻在網(wǎng)上走紅。在物欲橫流，喧囂浮躁的今天，大家很難想象，一個成績突出的青年才俊過著如此簡單的生活。因為他不看電視，不用微信，只有查資料時偶爾上網(wǎng)，最大的愛好是聽收音機。你問我：“他是不是學習學傻了？他的生活多沒意思??！”雖然沒有豐富的物質(zhì)生活，沒有充滿誘惑的網(wǎng)絡世界，但是韋東奕有他發(fā)自內(nèi)心熱愛的數(shù)學王國。在這里，沒有無聊瑣碎，沒有枯燥乏味，也沒有空虛寂寞。有人說，人生最大的幸福是找到自己熱愛的事情，并為之奮斗。因為那種充實和滿足是發(fā)自內(nèi)心的快樂。像在雜交水稻研究中奉獻一生的袁隆平爺爺，像在翻譯世界中執(zhí)著追尋的許淵沖爺爺……親愛的兒子，你生活在一個快速發(fā)展而且充滿變革的世界。在網(wǎng)絡和科技的包圍中，你成長為一個新時代的 “數(shù)字公民” 是無法規(guī)避的現(xiàn)實。媽媽不是阻止你玩手機，而是希望你在必要的娛樂和放松之外，能夠用更深層次的快樂填滿這個短暫的假期。媽媽也深刻反省了自己，我會抽時間陪你一起度過這個假期。我們安排一次旅行，一起感受大自然的神奇美景；去看一次畫展，提升自己獲得美感的能力；共讀一本圖書，相互討論體會閱讀的樂趣；培養(yǎng)一個愛好，讓興趣滋養(yǎng)更好的自己。媽媽會先從自己做起，多陪伴你度過更多有意義的時刻。
媽媽也希望你把有限的精力和時間用來增加靈魂的寬度和生命的厚度，過一個充實又美好的假期。 END 本文經(jīng)授權轉(zhuǎn)載自凱叔講故事（ID：kaishujianggushi）。作者：芊和，熱情的生活家，冷靜的思考者。體驗人生，記錄生活，分享感悟。和你一起，讀懂自己，讀懂人生。部分圖片來自網(wǎng)絡，版權歸原作者所有。
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