我們都是黃皮膚的亞洲人，但很多女性朋友都害怕被人說自己是“黃臉婆”，通常說一個人是“黃臉婆”，就意味著她的皮膚是蠟黃沒有光澤的。

臉色發(fā)黃，皮膚沒有光澤不僅使人看起來顯老，而且還暗示著人體的健康問題，面部發(fā)黃的原因有很多種，大家一定要找到具體原因才能更好的解決根本問題。

面色發(fā)黃主要因為這些

貧血

當(dāng)人體的紅細(xì)胞不能產(chǎn)生足夠的氧氣輸送到其它部位的時候，就會發(fā)生貧血的情況。當(dāng)人體出現(xiàn)缺氧的情況時，就會感到昏昏欲睡，精神不濟(jì)。皮膚也會蠟黃，并且對皮膚造成很大的傷害。

一般急性貧血可以通過攝入維生素 B12來緩解，這些營養(yǎng)素可以通過食物來獲取，也可以適量的服用補充劑。

慢性貧血患者的情況相對來說是比較嚴(yán)重的，容易引發(fā)一系列慢性疾病，但只要治療好這些疾病，臉色發(fā)黃的情況就會得到緩解。

壓力

當(dāng)今社會的快速發(fā)展，女性的壓力是非常大的，長期處于高壓的環(huán)境下容易對身體造成極大的傷害。

壓力不僅會造成血壓失控，而且還會造成人身體發(fā)胖，皮膚也會失去水分，面色看起來蠟黃，長期的慢性壓力對人體健康的損傷非常大。

因此大家一定要學(xué)會一些方法來緩解壓力，日常可以做一些運動，也可以多和朋友出去玩，多進(jìn)行溝通交流，釋放負(fù)面情緒緩解壓力。

長期熬夜

現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，睡前玩手機(jī)，打游戲一不小心就玩到了很晚，長時間的熬夜不僅會讓肝臟無法得到充足的休息，還會影響皮膚，長期熬夜就會出現(xiàn)面色粗糙發(fā)黃的情況。

緩解臉色發(fā)黃的方法

多喝水

對于臉色發(fā)黃的人，可以在早上起來空腹喝一杯白開水，每天喝水1500毫升以上。

無論平時有多忙，不要憋尿，人體尿液中含有非常多的毒素，如果總是憋尿，這些毒素就會被身體重新吸收，進(jìn)而對身體產(chǎn)生一定的危害性。

每天在洗澡前，也可以喝一杯白開水，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚補充水分，同時也能夠幫助身體排毒。

享受午間美容覺

通常中午有午休的習(xí)慣可以使皮膚得到一定的調(diào)整，幫助身體排除毒素，進(jìn)而可以減少皮膚蠟黃的癥狀，在平時注意早睡早起，讓身體得到充足的放松和休息，這樣可以將身體內(nèi)的毒素及時排除，能夠有效地預(yù)防皮膚出現(xiàn)色斑，痘痘這些問題。

按摩行間穴

對于臉色發(fā)黃的人，可以通過按摩行間穴來緩解，這是膽經(jīng)上的一個穴位，位于足背側(cè)邊，是大拇指，和第二趾之間，平時多去按摩這個穴位，可以有效的刺激膽經(jīng)，使膽經(jīng)經(jīng)絡(luò)暢通，這個方法比較適用于那些肝火旺盛的人。