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圖/網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除，謝謝 文/安水如 無可否認(rèn)，覺察是管理自我情緒的有利手段和策略，但在有些時(shí)候看來，覺察在情緒的自我管理上是很不管事的。覺察只是一種手段和策略，但不是唯一的黃金策略和手段。這一認(rèn)知，我在過往的文章當(dāng)中也有提到的。這是因?yàn)?，人的情緒生發(fā)，不僅僅是心智模式的事兒。對(duì)于某些人來說，人的情緒生發(fā)是與身體堵塞不通，有些關(guān)系的。心理咨詢學(xué)也有類似的表達(dá)說人的身與心是互為一體，互為影響的。而這用較為通俗的話語來說即是，一個(gè)人的身體若是堵塞不通的了，那情緒是會(huì)受些影響的，長期情緒不佳將會(huì)影響到人體的健康。反過來便是想著要讓自己心情好好，就要懂得疏通身體的某些堵塞點(diǎn)，經(jīng)由某些方法。
在前些年，我就有學(xué)一種“情緒釋放療法”（簡稱“EFT”）。這是一種利用東方經(jīng)絡(luò)敲打術(shù)來去暢通身體堵塞點(diǎn)，以達(dá)身心平衡的一種心理疏導(dǎo)方法。該療法“兼容并蓄了經(jīng)絡(luò)按摩、針灸療法和西方心理學(xué)以及其他身心科學(xué)的精華，不但很安全，且無需借助他人之手，自己就可以完成，是真正屬于普羅大眾的治療方法”（想了解該療法的更多，可讀《輕療愈》一書)。但，我們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)，人體情緒的堵塞點(diǎn)，并不局限于EFT中所提到的理應(yīng)敲打的那幾個(gè)穴位。這也就是說，EFT所提到的幾個(gè)穴位是過于局限的。人體還有很多其他穴位或部位，并不在那EFT療法的敲擊之中。如主情感抒發(fā)的檀中穴、主要用于情緒存儲(chǔ)的胃部中央等，就不在EFT敲打穴位之中?？扇藭?huì)抑郁，那檀中多半都是處于堵塞不通之中的，胃部若有堵塞，那人體代謝便會(huì)差很多，負(fù)面情緒容易被擠壓于體。
正因如此，我較為認(rèn)可屬于東方人的“敲打平衡術(shù)”。這是一種在中國自然沖擊療法基礎(chǔ)上發(fā)展起來的手法較為柔和，力度較為輕巧，但更多是側(cè)重于讓人安心而非治病的都市減壓方法和情緒釋放手段。為區(qū)別勁狠手辣力重的中國自然沖擊療法，我特將此療法給命名為”敲打平衡術(shù)“。盡管如此，我也不屬于療法創(chuàng)始人。在我的認(rèn)知里頭，這是不存在創(chuàng)始人的。敲打叩擊術(shù)是自古就有的一種減壓放松術(shù)。而今，在都市的一些養(yǎng)生場(chǎng)所，我們常會(huì)有見敲擊手段。只不過說，我在EFT基礎(chǔ)上將那敲擊面擴(kuò)大了出來，并根據(jù)現(xiàn)代都市人的身心特質(zhì)將那勁狠手辣力重的中國自然沖擊療法給做了微調(diào)整。
值得一提的是，不管中國自然沖擊療法有多厲害和神奇，我這兒的”敲打平衡術(shù)“都是既不傳奇，也不厲害，還不會(huì)被神話，更不允許被披上各種神秘面紗的。它不宗教，也無任何的”空“味或”禪“味（我能力有限，教不了“禪”，再說了，咨詢師也不是教人“禪”的，不在其位不謀其政），更沒有任何的看不見摸不著的迷信之物。本質(zhì)而言，該療法更多是我在心理咨詢中的一種運(yùn)用，是為了輔助個(gè)案案主情緒疏導(dǎo)、身心放松的一種有力手段。是為了幫助個(gè)案案主進(jìn)行身體放松，并經(jīng)由身體機(jī)能的放松來去獲得心理層面的舒緩的自在。
另外一個(gè)不同之處便是，敲打平衡術(shù)的操作者是不具有任何特殊本事和傳奇能耐的，是沒有任何宗教色彩和佛教意蘊(yùn)的。操作者沒有任何的神秘本事或特殊能耐，唯一擁有的是細(xì)心、專心、認(rèn)真和專注，及用心。是要有一定的愛心和耐心的。因?yàn)?，個(gè)案案主多半都是活得較為粗心的，是不夠耐心的。除此之外便是，操作員要有較為專業(yè)的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)、教育理論，乃至于略懂中醫(yī)健康知識(shí)。要懂得在教育學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域不斷去深究（而非追“空”、覓“空”、求“空”，更不是談“道”、說“佛”、論“空”———本質(zhì)的東西，真理的東西，在我看來，那都不是追出來，談出來，或論出來的）。專業(yè)的扎實(shí)是做好咨詢工作的根本之道。
最后便是，鑒于個(gè)人能力問題，我是不會(huì)對(duì)外收徒教授”敲打平衡術(shù)“的。也杜絕其他人私自挪用”茉域茗香“微信公眾平臺(tái)的”敲打平衡術(shù)“來去授課賺錢，治病救人，如有發(fā)現(xiàn)，我將以法律手段進(jìn)行處理。因?yàn)椋?strong style="color: rgb(34, 34, 34);font-family: "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "WenQuanYi Micro Hei", "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;font-size: 16px;letter-spacing: 0.2176px;text-indent: 2em;">敲打平衡術(shù)只是一個(gè)技術(shù)。支撐這個(gè)技術(shù)的是心理學(xué)、教育學(xué)、中醫(yī)學(xué)知識(shí)。而這，大可在這全球范圍里頭，自行擇師而習(xí)的。我只是一個(gè)實(shí)踐者和操作員，而非創(chuàng)始人。在我看來，不論地處東方還是西方，那某療法或技術(shù)的創(chuàng)始人，絕非等閑之輩。作為普通而平凡的我，怎能持有此等能耐來去冒充創(chuàng)始人呢。我年紀(jì)尚小，自是不敢輕易充當(dāng)創(chuàng)始人，以此來去抬高身段，拔高價(jià)位，捧抬能耐的。
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