據(jù)說：人身上的骨頭，牙齒是最先開始衰老的。人老了到了一定年齡牙齒就會松動，很多人都會這樣認(rèn)為。

其實(shí)，“老掉牙”不是人老了的正常生理現(xiàn)象，真正原因是因?yàn)槠綍r(shí)不注意口腔衛(wèi)生，口腔內(nèi)得了牙周炎。牙周炎疾病隨著年齡的增長會慢慢加重，到老年積累到一定程度時(shí)就會導(dǎo)致牙齒掉落。

造成年輕人掉牙的因素

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多年輕人早早的就出現(xiàn)了牙齦萎縮甚至是牙齒掉落的情況，究其原因，這和年輕人的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣都是息息相關(guān)的。

生活習(xí)慣導(dǎo)致牙齒松動

我們在日常生活中，如果平時(shí)沒有掌握好正確的刷牙方法，就會導(dǎo)致口腔內(nèi)大量的細(xì)菌繁殖，對牙齒和牙齦造成傷害，日久天長，牙齦就會萎縮，進(jìn)而牙齒松動掉落。

1）刷牙草草了事

說起刷牙，很多人都會不以為然，會認(rèn)為誰不會刷牙啊？但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人刷牙時(shí)間很短，如果時(shí)間充足，會多刷一會。如果時(shí)間緊張，可能會草草了事，而草草了事，根本起不到清潔口腔牙齒的作用，這也是你說你為什么會有口臭、有牙周炎？

正確的刷牙方法，不單單是刷牙時(shí)間不低于3分鐘，還有牙齒的方方面面都要刷到，同時(shí)刷牙的方法也要正確，牙醫(yī)推薦“巴氏刷牙法”。

2）不使用牙線

對于牙齒的健康，一定要有保養(yǎng)意識，在成年人100個人中，就有90個人牙齒有不同程度的口腔疾病，其表現(xiàn)：牙縫變大，牙齦萎縮、牙齒倒三角等等。而牙縫變大、牙齦萎縮、倒三角這些情況都會在我們攝入食物后，食物的殘?jiān)度谘揽p中，這時(shí)就需要使用牙線來去除牙縫之間的食物殘?jiān)?/p>

飲食習(xí)慣導(dǎo)致的牙齒松動

1）喝飲料成癮

很多年輕人喜歡喝飲料，而飲料是酸性的，酸性物質(zhì)和牙齒表面長時(shí)間接觸就會導(dǎo)致牙齒酸蝕癥，時(shí)間長了牙齒表面組織也會出現(xiàn)慢性喪失。

有相關(guān)報(bào)道，年輕人因?yàn)榻?jīng)常喝可樂，而導(dǎo)致牙齒過早地掉落。

在生活中對于愛喝飲料的孩子，應(yīng)該及時(shí)的正確引導(dǎo)，少喝飲料不僅僅是預(yù)防牙齒損傷，還有更重要的一點(diǎn)是高糖食物也不利于身體健康。

2）吃食物沒有漱口習(xí)慣

吃過食物要養(yǎng)成漱口的好習(xí)慣，這樣能夠更好的清潔口腔，如果不漱口，食物的殘?jiān)蜁粼诳谇粌?nèi)，進(jìn)而會導(dǎo)致牙結(jié)石的形成。特別是吃完水果后，水果含有多種發(fā)酵的糖類物質(zhì)，對牙齒有腐蝕性。

3）忽略牙周的護(hù)養(yǎng)

在生活中，也有這樣的人，每天都在堅(jiān)持刷牙，刷牙也是很認(rèn)真的，但還是出現(xiàn)諸多口腔問題，其實(shí)這是只重視了牙齒的清潔，而忽略了牙齒的保養(yǎng)。

一棵大樹，除了堅(jiān)持殺蟲，每天剪枝，還需要給土壤施肥，這樣樹才能茁壯成長。

在牙周的護(hù)養(yǎng)上，很多人會選擇使用中草藥牙粉刷牙，這是因?yàn)橹嗅t(yī)藥在對牙齒的保護(hù)方面一直有著悠久的歷史，而我們的老祖宗，在幾千年前就已經(jīng)在使用牙粉，中藥牙粉對牙齦出血，口腔有異味、牙齒敏感、牙齒松動等等口腔問題，效果都是不錯的。

如自明朝傳承至今的，就是在戎鹽的基礎(chǔ)上，配以七味組方：

1）薄荷、龍腦香：減少蛀牙，去除口臭，清新口氣；

2）戎鹽、旱蓮草、女貞子：可補(bǔ)氣益肝腎，則可牢固牙齒；

3）升麻、寒水石、羌活：可抑胃火上炎，解牙齦紅腫疼痛；

特別是上了35歲，出現(xiàn)牙齒松動，經(jīng)?？诔羯匣穑例l紅腫，堅(jiān)持刷牙1-2個月，會有很大改觀。