【原】我已29
好像在工作以前，我的生日都是在農(nóng)歷四月初四過(guò)，因?yàn)榛静换丶?，所以多是在學(xué)校度過(guò)。有朋友知道，就大家一起吃個(gè)晚飯，我記得大學(xué)還曾經(jīng)和二貴、閃姐一起吃過(guò)麻辣香鍋，當(dāng)然是我請(qǐng)客……畢業(yè)后到了北京，貌似大家的生日都是按照陽(yáng)歷來(lái)，在5月4號(hào)附近的時(shí)候很多商家也會(huì)給我發(fā)短信，告訴我有各種優(yōu)惠。昨天我收到了nike的短信，告訴我如果下載app就可以享受85折，我有一雙想要的跑鞋，原價(jià)是1399，那么折后大概是1200，但是我看過(guò)nike的小程序，那雙鞋的一些顏色折扣價(jià)只要不到900塊錢(qián)……我確實(shí)辦了不少會(huì)員卡，以往都有發(fā)消息給我，不過(guò)今年好多都沒(méi)有發(fā)來(lái)，不知道疫情之下的你們還好嗎。提到疫情，簡(jiǎn)述一下近幾個(gè)月的生活。大年三十那天我回了老家，一呆就是三個(gè)月，這三個(gè)月在家過(guò)的是非常滋潤(rùn)，不用做飯，也不怎么用干活，有課就上，沒(méi)課就坐在床上或椅子上看書(shū)、寫(xiě)東西、學(xué)習(xí)《積極心理學(xué)》、看電影，同時(shí)每周仍舊4次跑步，哪怕管控最嚴(yán)的時(shí)候我也可以出門(mén)跑步，原因在于冬天東北的村里也沒(méi)啥人出來(lái)逛，我就往返于兩個(gè)村子之間，來(lái)來(lái)回回，跑不到10個(gè)來(lái)回，就夠10公里了。順便說(shuō)一下，哈佛的《積極心理學(xué)》課程真的是我喝過(guò)最濃的雞湯，干貨滿滿，哪怕我第二次、第三次學(xué)習(xí)，也會(huì)收獲不少，可能人就是容易健忘的生物，你需要不斷的提醒自己。三個(gè)月的假期，是我小學(xué)畢業(yè)后，在家呆的最久的時(shí)間了吧，初中就到城里的中學(xué)讀書(shū)，每?jī)芍懿呕丶乙淮?，然后只待不到兩天，周日上午就要坐著客?chē)晃悠一個(gè)多小時(shí)回到學(xué)校。即使是寒暑假，最多也就兩個(gè)月吧。在外待久了，回到家有些習(xí)慣還需要適應(yīng)，但總之沒(méi)什么矛盾，只是家里沒(méi)有朋友可見(jiàn)，沒(méi)有美女可看，有些顯得無(wú)聊，不過(guò)非常時(shí)期，安全第一。4月底的時(shí)候，考慮到我租的房子還有一個(gè)月到期，再加上疫情輕了不少，于是決定4.23回北京，早隔離早結(jié)束，早出門(mén)和朋友玩耍，順便看看美女什么的……幸運(yùn)的是隔離大概一周的時(shí)候，也就是4.30，北京下調(diào)疫情響應(yīng)級(jí)別，于是從吉林省返回的我就算解放了，4.30當(dāng)天朋友們就過(guò)來(lái)看望我，順便一起吃了頓晚飯，油煙味兒不小，但這卻是熟悉的味道。工作方面這一年并沒(méi)有太大的變化，不過(guò)看到好多人失業(yè)，也挺慶幸自己還能有工作可做，有錢(qián)可賺，翻了翻自己的小金庫(kù)，也積攢了一些，哪怕真的失業(yè)，也夠自己在北京活個(gè)一兩年的。從教學(xué)內(nèi)容上倒是有一定改進(jìn)，整理了一些專題，可以更加有的放矢的讓學(xué)生練習(xí)。在家的某一天突然看到了關(guān)于可汗的一些信息，沒(méi)錯(cuò)，就是可汗學(xué)院的可汗，發(fā)現(xiàn)此人真的很偉大，通過(guò)“精熟教學(xué)法”讓很多很多人在數(shù)學(xué)方面進(jìn)步了不少，同時(shí)教育也是完全免費(fèi)的。我不僅看了他在TED上的視頻，還閱讀了他的書(shū)籍，中文譯作《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學(xué)院》，豆瓣評(píng)分8.3，近期我會(huì)繼續(xù)二刷。于是，截至目前我在工作方面，甚至可以說(shuō)是calling（終身使命）方面，我的榜樣有兩個(gè)人，一個(gè)是可汗，通過(guò)簡(jiǎn)短的、詳細(xì)的、免費(fèi)的視頻改變世界；另一個(gè)是李永樂(lè)老師，通過(guò)不斷的“備課”，讓很多很多知識(shí)變得通俗易懂。除了工作，我還形成了一個(gè)目標(biāo)，就是希望帶動(dòng)身邊的同事們一起運(yùn)動(dòng)。去年5月6號(hào)我拉起了一個(gè)叫“東方跑團(tuán)”的群，到目前為止差不多剛好一年的時(shí)間，群內(nèi)的小伙伴依舊在持續(xù)打卡，并沒(méi)有銷(xiāo)聲匿跡，有的人基本養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有的人開(kāi)始不斷挑戰(zhàn)自己的極限，包括完賽了半程、全程馬拉松，無(wú)論如何，大家持續(xù)運(yùn)動(dòng)就是一件好事。我會(huì)每周一統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，公布上一周的完成情況，未完成自己所定任務(wù)的會(huì)在完成率部分標(biāo)紅；我會(huì)在每個(gè)人打卡后發(fā)出一個(gè)表情或者一句鼓勵(lì)的話；我會(huì)定期寫(xiě)軟文繼續(xù)鼓勵(lì)和招募更多的小伙伴?？傊m處于疫情之中，但打卡的勢(shì)頭一直很足。今天我又發(fā)現(xiàn)我們“企業(yè)微信”竟然有“同事吧”，于是我又開(kāi)始在里面“打了廣告”，只今天一天就招募了7位小伙伴，雖然我并不知道他們每個(gè)人都是哪個(gè)部門(mén)的……但這不重要，都是同事。為了更加科學(xué)的鍛煉，我從上周開(kāi)始決定每周至少發(fā)布一個(gè)關(guān)于運(yùn)動(dòng)的主題，比如上一篇文章《跑步小課堂：“熱身”在跑步中的重要性》，希望大家能夠更加科學(xué)的鍛煉下去。關(guān)于運(yùn)動(dòng)，我的另外一個(gè)愛(ài)好是瑜伽，不過(guò)因?yàn)橐咔樵驘o(wú)法到場(chǎng)館學(xué)習(xí)，并且自己每周4次10公里的跑步運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)不算小了，所以今年瑜伽的練習(xí)有所懈怠?？赡芪液竺鏁?huì)做調(diào)整，比如每周2次10公里，3次瑜伽練習(xí)，畢竟我也是有“瑜伽教練培訓(xùn)”證書(shū)的人，這個(gè)對(duì)人大有裨益的運(yùn)動(dòng)還是要堅(jiān)持練習(xí)下去，甚至我可以通過(guò)教而學(xué)，拿一些朋友練手（哈哈哈哈哈哈），讓自己的動(dòng)作和思考更加深入，后續(xù)成熟了再搞個(gè)收費(fèi)啥的（哈哈哈哈哈哈），也算有個(gè)第二收入。我可真的是一個(gè)運(yùn)動(dòng)迷呀，除了跑步和瑜伽我也還會(huì)爬山，而爬山結(jié)合跑步，就變成了越野跑，這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度著實(shí)不小，去年9月的天津盤(pán)山越野賽因?yàn)樘鞖庋谉?，我在?個(gè)cp（check point）就被關(guān)門(mén)了；去年11月的四姑娘山越野賽算是因?yàn)榇笱┑木壒?，?0公里處退賽了；倒是年底的鳳凰嶺越野賽順利完成，只是里程才29km，哈哈哈，當(dāng)時(shí)比賽中的心態(tài)平和多了，因?yàn)榭隙ㄊ强梢酝曩惖模哉麄€(gè)過(guò)程都很輕松。雖說(shuō)我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，但去年在體檢的時(shí)候竟然顯示我高尿酸，我想這應(yīng)該和遺傳有關(guān)吧，因?yàn)槲一静辉趺春染蒲剑绻悴恢肋@個(gè)癥狀，真的希望你一輩子都不要知道。在去年12月3號(hào)的那一天我突然左腳趾疼，雖說(shuō)我當(dāng)天跑步了，但也沒(méi)扭到腳，真是奇了怪了，讓你沒(méi)有想到的是，我當(dāng)天晚上竟然還和朋友吃了小龍蝦和蛤蜊……于是第二天就發(fā)了作，上午就的醫(yī)，下午+晚上仍舊有課要上，沒(méi)辦法，我一邊上課一邊疼的直咧嘴……某種程度上這讓我很惱火，你想一個(gè)不到30歲的小伙兒在飲食上就要開(kāi)始控制了，而且還不是因?yàn)榉逝值脑颉D(zhuǎn)念一想，人嘛，有些東西發(fā)生了，你就沒(méi)法改變了，你要做的就是接受它，與它和平共處，如果能夠設(shè)法讓其好轉(zhuǎn)，那是最好不過(guò)的了。同時(shí)因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，我更加注意平時(shí)要多喝水，最近也是經(jīng)常自己做飯。所以疾病這個(gè)東西，它確實(shí)很可惡，讓你在一些方面很不方便，但是呢，也并不是一無(wú)是處，疾病的發(fā)生就是通過(guò)身體的癥狀告訴你，你得好好注意你的身體了，別再這么霍霍下去了?。。ɑ艋簦瑬|北話，指破壞、糟蹋某物，比如：“你瞅瞅你養(yǎng)的那只貓，把我的書(shū)都霍霍成啥樣了！”）大體來(lái)看，這一年又貌似也沒(méi)什么特別的變化。也許工作后很多人就是這個(gè)樣子，如果沒(méi)什么大的變動(dòng)，時(shí)間會(huì)過(guò)得很快，一閉眼一睜眼1年過(guò)去了，再一閉眼一睜眼，5年就過(guò)去了。而明年的此時(shí)我又會(huì)寫(xiě)出什么樣的《我已30》的文章呢？哎我去，30了……
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