來源：經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)

夏季來臨,隨著氣溫的升高,防曬也一定要重視起來了。大家知道如何挑選防曬化妝品嗎?上海市寶山區(qū)消保委給出如下建議。

如果在紫外線強的季節(jié),比如春末或夏天的陽光下活動,尤其是上午10點到下午4點在外暴曬,或者是在反射紫外線強的周圍環(huán)境下,比如海灘、雪山,建議使用SPF50+和PA++++的防曬化妝品。

如果第一條所述的時間或環(huán)境以外的情況下活動,可以適當(dāng)降低防曬系數(shù),建議使用SPF25+和PA+++的防曬產(chǎn)品。

如果不是大晴天或有云天氣,而是陰天或是有遮擋,比如樹蔭處的室外活動,可以再降低一點防曬系數(shù),選擇SPF15+和PA++。

如果在室內(nèi)活動,不用擔(dān)心電腦屏幕,電腦屏幕不發(fā)射紫外線,可以不用防曬。但如果你所在區(qū)域靠窗,雖然玻璃可以阻隔絕大多數(shù)的UVB,但還是要防曬。你的周圍有一些紫外燈光源或者驅(qū)蚊燈、熒火燈等的話,也需要適當(dāng)防曬。建議使用SPF15和PA+以內(nèi)的防曬護膚品。

如果你在室外活動出汗非常多,或者要游泳,那要在暴露部位涂抹防水抗汗型的防曬護膚品。因為我們的皮膚會出汗從而影響涂抹的防曬化妝品的效果,所以同樣需要每兩個小時重新涂抹一次。另外,無論是物理防曬劑還是化學(xué)防曬劑,都建議出門前20分鐘就涂抹好。

經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)資料圖 付云鵬/攝

當(dāng)然,日常防曬除了涂抹防曬產(chǎn)品,還有其他科學(xué)防曬方法不能忽視,一起隨經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)生活頻道來了解下。

出門先看天氣。高溫天氣,出行前應(yīng)先查看高溫預(yù)報,合理安排出行時間。如果實在無法避免在酷暑天出門,再做好防曬。

著裝穿淺色。淺色衣物可以反射部分紫外線,但是吸收紫外線的能力不好,紅色光波長較長,可大量吸收紫外線,防曬效果最好。因此,酷暑天想要涼快舒適的體驗,可以穿淺色的衣服,但如果長期暴露在陽光下,穿紅色衣服則會更涼快些。

攜帶遮陽傘。在遮陽方面,應(yīng)選擇一把好的遮陽傘,以減弱陽光的殺傷力。選擇太陽傘要注意防護指數(shù),即UPF和UVA值,只有UPF大于40且UVA透過率小于5%時,該太陽傘才能稱得上是防紫外線產(chǎn)品。UPF值越大,防紫外線的性能越好。

佩戴太陽鏡。眼睛的防護也常常容易被忽略,研究發(fā)現(xiàn),紫外線可導(dǎo)致許多急、慢性眼科疾病。夏季外出時需佩戴太陽鏡,以保護眼睛不被紫外線傷害。陰天的情況下,紫外線對眼睛也有一定的傷害。故外出前可查看當(dāng)天的紫外線級別,選擇是否需要佩戴太陽鏡以保護眼睛。 (王璐瑤)