窗明幾凈，

一本書，一杯茶，

一束花；

幾朵閑云，

叢叢花樹，

通往小院幽徑。

屬于我們的雅致生活，

是一種閑適精致的生活態(tài)度。

沒有喧囂吵鬧，

沒有勾心斗角，

有的只是一份與云山相依的自在，

聽花開花落，看云舒云卷。

如果可以，

誰不想放下重?fù)?dān)，

來一場(chǎng)說走就走的旅行？

在無人打擾的地方，

拈花賞月，品茗小憩。

可說走就走是一個(gè)遙遠(yuǎn)的奢望。

工作、家庭，無數(shù)瑣事纏身......

無論我們?nèi)サ侥睦铮?/p>

最終都要回到生活本身。

不如勇敢面對(duì)，活在當(dāng)下，

用閑適的心態(tài)，

打造一片屬于自己的詩與遠(yuǎn)方。

美學(xué)家蔣勛曾說：

所有生活的美學(xué)，

都在對(duì)抗一個(gè)字——忙。

人一旦忙了，心就死了。

“悠悠我心”，

只有慢下來才有空間去感受生活。

問問自己，

有多久沒有用心吃一頓飯了？

快餐和速食里的生活常態(tài)，

是不是已伴隨你很長(zhǎng)時(shí)間？

不妨挑一個(gè)沒有工作的日子，

去菜市場(chǎng)買菜，

用時(shí)間的打磨，用心的溫度，

給自己或家人做一頓飯。

買菜，摘菜，洗菜，

看流水將一顆新鮮的蔬菜變得干凈，

你的心也會(huì)漸漸充滿安心。

食物的力量最能慰藉人心。

從火候技法，刀工擺盤，

當(dāng)你把生活的美學(xué)落實(shí)到日常食物里，

你才會(huì)真正明白美的真諦。

別總想著從書里學(xué)到什么高超的本領(lǐng)，

別總指望從書里找到答案與捷徑。

“武林秘笈”永遠(yuǎn)在生活中，

在你每一次的決策里。

而不在功利心看到的書本里。

用熱愛去讀書。

多讀“無用書”，

文學(xué)小說、古典詩詞、美術(shù)鑒賞，歷史文化，風(fēng)物人情...

這些“無用之書”更能陶冶情操，

培養(yǎng)氣質(zhì)。

慢慢細(xì)品，

在顆顆文字里漫游大千世界。

讀書的質(zhì)量在于精，

不在多。

好看的書，

可以多看幾遍。

《紅樓夢(mèng)》我年年讀，

每一年都能讀出新的領(lǐng)悟。

工具書可以看，

但不要把它當(dāng)作法寶。

不要用指望一個(gè)小時(shí)看完的技巧，

能夠改變千篇一律的人生。

生活重負(fù)越來越難以承受的時(shí)候，

最好的解壓方式就是：做減法。

給生活做減法，

定期斷舍離，

處理掉不需要的東西。

給心靈做減法，

要學(xué)會(huì)過濾。

過濾掉外界的聲音，

不必要的關(guān)系。

少一點(diǎn)內(nèi)耗，

多積聚能量。

有足夠的空間，

心靈才能感知生活之美。

生活里不必要的物與人世關(guān)系，

太多太雜的時(shí)候，

往往形成阻塞與堆積。

很難去創(chuàng)造生活美學(xué)。

無論工作多忙，

都要給自己一個(gè)散步的時(shí)間。

去擁抱落日，去看晚風(fēng)，

去海邊沙灘，或是公園小徑，

散步的時(shí)候，

身心往往是舒展和流通的。

在散步中放空或思考。

放空身心，

感知每一個(gè)步子的快慢節(jié)奏，

調(diào)整到最適合自己的節(jié)奏；

思考自身，

觀照內(nèi)心，是否最近太慢太累？

感到節(jié)奏太快太累的時(shí)候，

一定要給自己一個(gè)放松的空間。

無論是去郊外聽小橋流水，

還是去品一席茶，一池荷，

都是心靈放松的很好方式。

總之，

生活的美學(xué)是從“游刃有余”里產(chǎn)生的。

慢，

是一種優(yōu)雅，一種智慧。

慢生活，

不是逃避也不是無趣。

而是風(fēng)花雪月里的樸實(shí)，

是聲色犬馬中的平淡。

在風(fēng)塵仆仆的歲月里，

多給自己一份安然平靜。

少一點(diǎn)憤懣追逐，

少一縷燈紅酒綠，

生活的美，就回來了。

后記：

如果你一腳踩著油門，在高速公路上快速前進(jìn)，那最好另一只腳也同時(shí)著準(zhǔn)備剎車。

你得有把握，能讓這兩快車在需要停下來時(shí)，能適時(shí)地停下來，而不是失控亂撞。

我們真的應(yīng)該慢下來。于日用必需的東西以外，看夕陽、看秋河、看花、聽雨、聞香、喝不求解渴的酒，吃不求飽的點(diǎn)心......