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中醫(yī)認(rèn)為：人體陽氣先虛，陽不制其陰，則陰邪、寒濕內(nèi)生，日久成毒，毒邪漸致惡變而成癌。癌毒聚集某臟腑或壅滯于某經(jīng)絡(luò)（體表），或流注于骨髓、血液之中，當(dāng)人體“正氣不足”、“寒毒已深”時(shí)，便易患生癌癥。 “火在上，寒在下”，因?yàn)楹畾馐峭伦叩?，寒氣從背進(jìn)入，其次從臀部往下，一直到大腿、膝腘窩，所以身體的寒氣最終都會(huì)聚集在腿部，是寒毒的大本營。 人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿，小腿上還分布著60多個(gè)穴位，是人體的交通要道，維持著氣血的上下通達(dá)、循環(huán)往復(fù)。 腿還是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，包括脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)，都是養(yǎng)陰的經(jīng)絡(luò)。尤其是腿部有地機(jī)穴、三陰交、足三里，都是婦科要穴。 一旦受寒血瘀，氣血難以下行，就會(huì)直接導(dǎo)致女性經(jīng)量減少、推遲、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)。
離心臟最遠(yuǎn)的腳部血液必須憑借腳部肌肉正常的收縮功能，才能使積存廢棄物的靜脈血經(jīng)由毛細(xì)血管、小靜脈、靜脈流回心臟。
它同人體的心臟一樣，對(duì)血液循環(huán)起著至關(guān)重要的動(dòng)力作用。其收縮功能的好壞決定著末梢循環(huán)的狀態(tài)。所以，腿部受寒還會(huì)引發(fā)心臟病。濕為重濁有質(zhì)之邪，在身體里往往向下走，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求。故濕邪為病，多易傷及人體下部，如水腫、濕疹等病多以下肢較為多見。與寒相裹，形成寒濕。脾虛導(dǎo)致的水腫尤其體現(xiàn)在腿。因?yàn)槠⑦\(yùn)化水濕，小腿是脾經(jīng)的主要陣地。如果你小腿肚發(fā)酸發(fā)脹、雙腿乏力、下肢水腫，那多是水濕聚集在這里的表現(xiàn)。 因?yàn)楹畾馔伦?，熱氣往上冒。有了寒氣，寒凝血滯，血就緩慢產(chǎn)生滯留，滯留了以后，腿上的能量被阻隔住，不能形成良好的循環(huán)。 一旦血液循環(huán)不暢，膝關(guān)節(jié)就會(huì)腫脹，腿肚子靜脈曲張，腳底也開始出現(xiàn)問題……此時(shí)能量表現(xiàn)出好像多余了。而多余出來的能量，就會(huì)往上走出現(xiàn)燥熱，高血壓之類的病就跑出來的，這也就是上熱下寒的體質(zhì)。
要想祛除腿寒，就必須散寒除濕、活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)，而艾灸的純陽之力正是最好的選擇。而且，腿像“嘴巴”一樣可以吃藥，因?yàn)槿砥つw中，耳后和背部皮膚最薄，小腿排第三，但是，腿部面積更大、血管更多，更適用于艾灸養(yǎng)生。
總結(jié)一下，此時(shí)灸腿會(huì)收到以下益處：
每次艾灸要兼顧腿部穴位，把上半身的火氣引到腳上，也叫引血?dú)w源，可清虛降火，緩解灸后上火癥狀。
但是，有的人采用艾灸足三里、涌泉的方式引火下行并不管用，為什么呢？因?yàn)橛行┤耸丘龆麦w質(zhì)，特別是中焦堵住了，想引火下行也無法引下來，那該如何處理？1、虛火往上走，可以在耳尖、大椎放血，上火問題基本就解決了。2、可以配合一些藥物來調(diào)理你的瘀堵體質(zhì)。3、配合一些刮痧、拔罐、刺絡(luò)等方式，來打通瘀堵的地方，讓艾的力量可以在經(jīng)絡(luò)里暢通。4、自己不會(huì)處理的話還等什么？及時(shí)求助艾灸師解決。 雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與肺腑相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過此。艾灸通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)刺激，能達(dá)到促進(jìn)氣血循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑的功能，滋潤干燥的臟腑以及器官。壯大腿部陽氣，守住寒氣入體的通道，預(yù)防寒氣入侵，并將陳年的濕寒驅(qū)逐出去！
腿是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，包括足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，這三條都是陰經(jīng)，艾灸即可滋陰，尤其是那些陰虛的灸友，要多灸腿部的三陰交、太溪、涌泉。
特別指出涌泉穴，它也是人體最低的“排污口”，被譽(yù)為“萬能排毒穴”，灸腿還可以促進(jìn)人體瘀積的毒素下行，并由涌泉排出！總是有灸友這樣留言：老師，為什么我艾灸后月經(jīng)變少（推遲、閉經(jīng)）？艾灸不是活血的嗎？為何反而月經(jīng)變少？ 每當(dāng)這時(shí)，我會(huì)先問她們：你灸腿了嗎？也許很多人都知道，多灸腿可以避免上火，但對(duì)于女性來說，灸腿的意義不只是避免上火。 很多灸友在艾灸過程中，總是忽視對(duì)腿部穴位的艾灸，然后導(dǎo)致氣血不下行，導(dǎo)致經(jīng)量減少、推遲甚至閉經(jīng)！ 因?yàn)?，人體是個(gè)圓，腰腹部是上半圓，腿是下半圓。單灸腰腹部，氣血只能在上半圓局部打轉(zhuǎn)，不能形成完整循環(huán)，氣血就沒有往下走的引導(dǎo)，月經(jīng)自然也就不來了！由于腿部對(duì)于女人極為重要，所以，在艾灸界，有“女人不灸腿，灸了也白灸”的說法。 
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