圖畫：焯焯

案例——

不管在關(guān)系和做事上總是一開始激情滿滿到后面選擇性放棄，感覺做著做著就沒有動力了。這就像一個魔咒，無限循環(huán)。讓我婚姻和事業(yè)都一無所成。懂得一些心理學(xué)，時常自我覺察。也從原生家庭的影響和個人性格去分析其中問題。試過去改變，但太難。年齡越大，壓力和焦慮也是倍增?，F(xiàn)在時常有種看不到未來的感覺。

解析……

做事虎頭蛇尾很大原因是跟自己的意愿度有關(guān)，也就是這件事是否是你自己內(nèi)心真正想要做的，還是被外界的某些定義給捆綁住了，比如男大當婚，女大當嫁；男人就該賺錢養(yǎng)家，女人就該生孩子做飯收拾家等等，這些其實也被稱為“限制性信念”，因為我們平時并不會覺得這些信念能夠給我們帶來多么大的阻礙，哪怕是有阻礙，會有另一個信念來補漏，比如沒有過不去的坎兒，一切皆有可能之類的洗腦信念，所以就讓我們自己習(xí)慣性的忽略、屏蔽本該有的感性部分。

感性弱化的結(jié)果就是我們主觀感受的缺失，結(jié)果就是做事兒半途而廢，對自己過高的評價，自我認知不夠客觀。有時還以為那是自己想要的，但是在做到一半的時候就發(fā)現(xiàn)有諸多不順，但因為自己有洗腦信念的支持，一次又一次的克服困難，從表象來看我們是在攻克一個又一個難題，但實質(zhì)的核心問題卻還殘留著，甚至被隱匿起來，包裹起來，以為這樣就可以控制住，然而未來的某個時刻還是爆發(fā)了，導(dǎo)致整件事都無法挽回，大多數(shù)人或團隊這個時候只能選擇的就是放棄，從頭再來，卻很少有人去思考自己在做這件事的最初發(fā)心是什么？意愿是什么？目的是什么？

有上進的人通過提升培訓(xùn)讓自己能夠不斷地的突破，但是結(jié)果是，在幾個月以后又回到原點，甚至更差，然后繼續(xù)浸泡，以為只要浸泡就可以成為強者，殊不知，知其然不知其所以然的規(guī)律，就像頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，永遠是在解決問題，卻不能防患于未然。就像案主一樣，還學(xué)習(xí)了一些心理學(xué)，估計也只是興趣而已，哪怕就是專業(yè)心理人士，半途而廢的例子也是比比皆是，這與你學(xué)什么沒有直接關(guān)系，有些人沒學(xué)過這些激勵人、提升人、突破人的知識，仍然可以實現(xiàn)自己價值，比如阿甘類。所以，學(xué)什么不重要，重要的是思考為什么學(xué)，學(xué)的多也不牛，而是夠用能用才受益。少些表演，多些實干，這才是完成目標的心法。

對未來迷茫也是對未來的方向和目標不夠清晰，回歸到自身還是自我意識的層面，不知道自己到底要什么？其實，可以先從日常小事做起，每日固定的時間做固定的事，比如早起做呼吸法練習(xí)，下午做瑜伽或看書等，雷打不動的做三個月，六個月，九個月，直到一年，你再感覺一下，不用每次做的時候都要有感悟，也忽略感覺的存在，就是例行打卡，而前提是找一個你特別愿意做的事兒，不花費你太多精力和時間，更不需要堅持，因為堅持就是痛苦，更容易放棄，對內(nèi)心動力的增持幫助不大。如果這一點都做不到的話，那就靜等花開吧，事物總有它的規(guī)律，也總有個過程，包括人的生命狀態(tài)也是一樣，給自己時間，給生命緩沖，感受當下就是最好的完成。

總結(jié)，當我們腦子想的無法在現(xiàn)實中實現(xiàn)的時候，就會有焦慮出現(xiàn)，伴隨的壓力也產(chǎn)生了，這個信號其實告訴我們需要重新關(guān)注這個目標是不是你真正要達成的，可能不是你內(nèi)心想要，卻是意識層面想當然的，所以，這時就難受了，這是非常自然和正常的發(fā)生，那就去關(guān)注自己的這個目標，讓自己身心合一的去對待它，這樣也能對你接下來的人生給到足夠的信心，更大的勇氣，更值得的未來！