（文章3000字，6分鐘閱讀完）

為什么會想要追求確定性

對于確定性的追求，是源于內(nèi)在的不安全感?？墒侨f事萬物都在不斷地發(fā)展變化的過程中，沒有什么是不變的，包括自己。所以追求確定性本身就是一件與現(xiàn)實扭曲的事情。

人生是一場波，不能錨定當下

需要追求的是向好，是動態(tài)的向好而不是一種固定的狀態(tài)。人生是一場波，在這個波浪之上，我們無法錨定一個當下的點不去變化，一切都在變化。

人生應該錨定未來

能夠錨定的點只有未來的燈塔，因為也就是未來的目標，這是一個長遠的點，并非當下的點。長遠的點，不至于失去了方向，知道現(xiàn)在與未來的距離，知道未來是可以抵達的。

安全感不應該來自于不變，而是應該來自于看見未來，看到我們跟未來的距離正在縮短。當然，不會因為抵達了，就失去了燈塔，等我們抵達了，那么我們就開始設定下一個燈塔了。人生應該是一個個新的希望的，一個個新的目標，一個個新的征程，而不是應該是永恒的苦痛和挑戰(zhàn)。是因為我們想要抵達，所以主動選擇了去面對挑戰(zhàn)和苦痛，而不是被動地承受。

錨定當下，就是給自己制造障礙

如果想要錨定一個確定的點，讓環(huán)境不變，同時自己也沒有辦法改變，沒有辦法進步。因為全部的時間和精力都用來盯著外界了，但是外界就是無法控制的存在，這會讓我們懷疑人生，懷疑自己。這就是在給人生制造麻煩，給自己設置障礙，實際上可以不存在的。

為自我負全部的責任

人生雖然有很多的無法受我們控制和左右的，但是長時間來看，是因為我們意識自由，加上我們的選擇自由，搭建起了自己的人生，所以我們應該為自己負起全部的責任。我覺得一個人開始成熟的特征就是開始為了自己的全部行為和處境負起全部的責任，開始不會對外界和他人再提出更多的要求。實際上要求也是沒有用的，要求別人，等于在給自己制造麻煩，浪費時間和精力，浪費生命。應該對人生要有控制和要求，但是全部的控制和要求都應該是對內(nèi)的，而不是要求別人和外界。

獨立性差，容易負面

如果一個人比較容易焦慮和恐懼，那么觀察這個人，會發(fā)現(xiàn)其實內(nèi)在的獨立性是比較差。獨立性，不是說獨立生活的能力，而是說獨立思考的能力，獨立構(gòu)建思想的能力。獨立性并非容易，首先是思考能力，學習能力，還有生活實力。很多人都受限于生活所迫，永遠在跟隨別人的腳步，別人怎么樣，自己也要怎么樣。從來沒有認真地思考過自己的人生應該怎么樣，自己的人生是有選擇的，完全可以跟別人一樣。當然，我不是說所有跟隨別人的人都是沒有獨立性的，如果是獨立思考之后做出跟隨大眾的選擇，那么就是擁有獨立性的。同樣的，可能一個人很喜歡特立獨行，喜歡跟別人不一樣，喜歡外表不一樣，喜歡行為不一樣，但是思想只是為了不一樣而不一樣，沒有真正地思考過自己為什么這么選擇，這么做，那么也是沒有獨立性的。

什么是獨立性？就是一個擁有獨立思考能力的人，同時有獨立選擇自己想要生活的能力。這當然需要精神和經(jīng)濟上的雙重實力，當然是不簡單的。應該大部分人的一生在都追求獨立性的路上，永遠都沒有企及。

獨立之后，進而追求寧靜

有獨立性的人，就會有可能性地接近心靈寧靜，那是一種看清規(guī)律，順從自然，建立自我，但同時愿意讓自己流動起來的境界。這應該是不惑之年之后才有可能達到的境界吧。但不是說非得等到哪一天，自己突然間就悟到了，就開通了。而是從年輕的時候就要開始不斷地朝著這個方向。

心靈寧靜的方向呢，就是盡量不要有很大的情緒釋放，任意放縱情緒，不是一種智慧的選擇，甚至是一種愚蠢的選擇。因為情緒很容易滋長，有情緒的時候，根本無法專心地做事情，這就消耗了大量的時間和精力，浪費了生命。當然，我們無法沒有情緒，都是凡人。認知到大多數(shù)情緒的無用和有害，當情緒來臨的時候，好好地觀察下，為什么這個情緒會來臨，自己是需要做什么樣的修改嗎？或者應該馬上去做一些事情，讓自己轉(zhuǎn)移注意力。情緒應該是朋友，是來提醒我們應該做好什么事情的，而不應該是帶來恐懼和焦慮的。因為恐懼和焦慮解決不了問題，只能帶來更多的問題。

不擔心，擔心的事情就會自動地解開。不恐懼，恐懼的事情就會自動地消解。把本來用在擔心、恐懼和焦慮上的時間都用來行動，去做應該做的是事情，實際上是行動可以消解那些帶來負面的情緒的事情。

行動，可以解遠慮，也可以解近憂

行動，才能真正地促成改變，解遠慮。因為任何轉(zhuǎn)變都需要內(nèi)化，內(nèi)化成為自己的一部分，然后鏡像世界才會呈現(xiàn)我們內(nèi)在的一切。行動是需要時間和空間的間隔的，行動沒有辦法馬上內(nèi)化，因為需要不斷地重復，重復，再重復，然后才可以內(nèi)化。剛開始的時候，積累的好像是沒有任何進度，猶如一條貼近X軸的平行線，隨著時間的推移，才會逐漸看到遠離X軸，直到有一天達到拐點上揚，這個時候才是追到星光的那一刻。在追到星光的那一刻之前，都需要持續(xù)地向前，盡管一路上會遇到陷阱，會走彎路，會摔倒，付出會越來越多，但是重要還沒有倒下，還能往前，那么就一定會抵達。每一步都在靠近星光，每一步都在成長為更為強大的自己。當覺得疲累的時候，好好地想星光的美好，未來的光明。反正終將抵達，中間的任何付出，最后都會給予更多的回報，所以，怕什么咯。

成為人生的勇士，是因為知道最后必然會勝利，這個勝利不是完美，而是更好的自己。勇敢是建立對于自然規(guī)律的基礎上，是知道自己走在正確的道路上，是愿意持續(xù)地努力付出直到抵達。抵達了目標以后，就可以解遠慮，開始下一個新的目標，解決下一個遠慮。

行動，可以解近憂

更為正確的說法是專注的行動可以解決當下的煩惱。實際上當下的煩惱是無法解決的，只不過是因為我們把所有的時間和精力用來專注在行動上，我們就沒有時間和精力去煩惱了，也就不會陷入那些煩惱和瑣碎里面了。專注的過程很治愈，因為在集中精神做事，不去考慮其他事情的時候，讓事情順其自然地發(fā)展，不去預設和控制。在專注的過程中，自己的成長是最快的。專注就是人生的最佳解法，不管做什么事情，在做這件事情的時候，不要想著其他的事情。不去預設事情應該怎么發(fā)展，應該順從自己的意愿，而是跟著事情的自然發(fā)展，自然地生長和流動。專注的最佳狀態(tài)就是心流，心流就是讓心流動起來。

怎么樣才能讓心流動起來？

無法流動，無法順其自然，是因為我們總是想要控制。控制什么？控制會離開的東西，控制會到來的東西。人生的每時每刻都在發(fā)展變化的過程，因為過于想要追求安全感，所以，自己就長出很多干預自然的手，緊緊地想要抱住那些要離開的東西，而不阻擋那些應該到來東西。這就是自作聰明，本來自然來去就挺好的，為什么要去控制呢。實際上，我們就是非常有限，有限里面的控制，讓一切美好沒有辦法到來。所有一切美好，都是意想不到的。我們唯一需要專注和控制的就是自我行動的積累，也就沒有其他的了。

生活簡單如水

生活本來可以很簡單，思想本來可以簡單，同樣的行動也可以很簡單。簡單才是最佳的方式。自己本身就應該很簡單，能夠順一切自然流動的，然后才能簡單的就是水啊，適應任何狀態(tài)，不管到哪里都是可以的，不管到哪里都不去評判和抗爭，只是簡單地流動。所以說“上善若水”，這個“善”的意思應該是簡單，智慧。當然，這是外在的言行，需要順一切自然。

內(nèi)在簡單如水晶球

內(nèi)在應該是保有自我固定的頻率，心不隨境轉(zhuǎn)，然后才能保有本心的頻率，隨時可以吸收能量，讓自己能量充足，足以去對抗生活的苦痛。如果內(nèi)在要像一個什么東西話，那么應該是一個光滑的水晶球，很剔透，很簡單，但是保有內(nèi)在固定的頻率，可以順應一切流動，同時還能保有自我。

外在應該像水，內(nèi)在應該像水晶球一樣。這樣就能順應一切，還能保有自我獨立性的存在。