|
#感覺(jué)自己氣不足，可以試試這個(gè)穴位# 你是否有下面這些問(wèn)題：常常提不起精神、說(shuō)話有氣無(wú)力、懶倦不愛(ài)動(dòng)彈、愛(ài)出虛汗、上廁所感覺(jué)使不上勁......如果有的話，代表你氣不夠需要補(bǔ)氣了！ 補(bǔ)氣有個(gè)最簡(jiǎn)單的方式，利用我們身上自帶的穴位就能做，就是太淵穴。 太淵穴在手上，被手掌心朝上、大拇指立起，能看到有大筋豎起，筋內(nèi)側(cè)凹陷處就是太淵穴。 太淵穴是肺經(jīng)的原穴，也是很適合補(bǔ)氣的穴位。「五臟有疾，當(dāng)取之原」，「虛者補(bǔ)其母」，脾土生肺金，肺氣的推動(dòng)力量來(lái)源于脾胃。 每日寅時(shí)（3-5點(diǎn)）肺經(jīng)當(dāng)令，氣血由此開(kāi)始，但此時(shí)人還在熟睡中。因此可以在上午9-11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候按摩，堅(jiān)持按一按，就能看到改善。 按揉方法：大拇指按壓或是旋揉都可以，這里肉不多，會(huì)硌得慌，感覺(jué)微微酸脹就對(duì)了，每只手按摩2-3分鐘。 打嗝了按這里，可以速效止嗝。晚上睡不好也可以按這里，幫助安眠。  |
|
|
來(lái)自： 丹江川流不息 > 《待分類(lèi)》
