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心理學(xué):你討厭別人,源自于對(duì)自己無能的深深的憤怒

 牛寳寳 2021-06-27

文︱范青

心理學(xué):你討厭別人,源自于對(duì)自己無能的深深的憤怒

聽一個(gè)高中的女孩子在慢慢的述說她討厭的女同學(xué):那是一個(gè)長(zhǎng)的很甜美的女生,是男生覺得她很甜美,其實(shí)她長(zhǎng)的一點(diǎn)都不漂亮,臉白的跟抹了白灰一樣,一雙丹鳳眼很會(huì)勾引男生,總是那樣放肆的大笑,跟誰說話都笑嘻嘻的,一點(diǎn)都沒有女孩子的矜持。學(xué)習(xí)好有什么用啊,那多的人都看不慣她,整天自我感覺良好的樣子真氣人!

聽著這個(gè)女生的講述,我內(nèi)心有個(gè)聲音在說:這個(gè)性格內(nèi)向長(zhǎng)相普通的女孩子是多希望自己也像那個(gè)女同學(xué)一樣啊,長(zhǎng)的漂亮,開朗,大方,學(xué)習(xí)好,自信樂觀。

這個(gè)女生將來長(zhǎng)大了,會(huì)不會(huì)能明白,自己那么討厭那個(gè)女同學(xué),真的不是那個(gè)女同學(xué)的錯(cuò),不是所有的討厭都能站得住腳!

我不喜歡一個(gè)人,可能是因?yàn)閠a長(zhǎng)得像某個(gè)人,讓我想起來與其有過的不愉快的往事;可能是ta的自信散發(fā)出的光芒要晃瞎我的眼,網(wǎng)我心生憤怒;也可能是挺多了關(guān)于ta的八卦,先入為主了有了關(guān)于ta的各種猜測(cè),拼湊出一個(gè)讓自己討厭的形象。

還有的孩子說,自己是那么的討厭自己的父親,那是一個(gè)自以為是的男人,感覺自己無所不能,不過他也是真的很有能力,人際關(guān)系處理的也很好,他最大的挫敗就是我!這個(gè)孩子得意地說著,我就是看不慣他,我就不能讓他沒有一點(diǎn)不足,放心吧,他怎么做我都有辦法讓他挫?。?/p>

一位大姐,一個(gè)半小時(shí)的咨詢里,一直在控訴兒媳婦:這個(gè)農(nóng)村女人,自己沒有工作,靠欺騙我兒子嫁到我們家,為了拴住我兒子,結(jié)婚就趕緊要孩子,生孩子,這也為她不找工作找了一個(gè)很好的借口,如果她還要接著要二胎的話,那好幾年可以不用工作。憑什么她可以不勞而獲,憑什么她這個(gè)農(nóng)村女人可以享受我拼搏了一輩子置辦的生活?憑什么我兒子為了她就不聽我的安排了?……

這么深切的去討厭一個(gè)人,去恨一個(gè)人,是很費(fèi)心力的,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),我們恨一個(gè)人。會(huì)對(duì)這個(gè)人投注比別人多的多的關(guān)注,很容易就覺察到這個(gè)人的一舉一動(dòng),而這一舉一動(dòng),牽引著我們的情緒。寫下這些文字的時(shí)候,我都覺得很累,心累。

當(dāng)我們?nèi)滩蛔∪ビ憛捯粋€(gè)人,恨一個(gè)人的時(shí)候,你有沒有想過,我們所看到的這個(gè)外面的世界,其實(shí)是一面鏡子。我們的厭惡,評(píng)判,指責(zé),往往折射出的是我們自己內(nèi)心深處的一些東西——我們的陰暗面,我們的好惡,我們不自知的創(chuàng)傷,我們自己不愿承認(rèn)的缺點(diǎn)、弱點(diǎn),我們的自卑、懦弱、無能。

當(dāng)我們能真正的面對(duì)自己的內(nèi)心的時(shí)候,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),討厭的背后,更多的時(shí)候是我們對(duì)那個(gè)厭惡的人的所擁有的美好的羨慕,也有著對(duì)自己無能的深深地憤怒;我們苦苦追求的,卻是對(duì)方不屑一顧的;我們?cè)?jīng)苦心經(jīng)營的,卻是對(duì)方輕易就可以得到的;我們自認(rèn)為的優(yōu)越感,投射到對(duì)方身上,讓我們看到自己的不堪。

當(dāng)我們鄙視別人的成功時(shí),當(dāng)我們不屑于別人生活的精美時(shí),是不是潛臺(tái)詞在告訴自己:我不想努力付出,我也沒有錢去經(jīng)營美好,我也下不了決心和狠心讓自己努力,讓自己變得美好。

像前面案例中那位大姐似的人,在生活中也是很常見的,自己沒有資格感去享受生活,卻見不得別人享受,自己引以為傲的優(yōu)越感,卻被對(duì)方踩在腳下并狠狠地碾壓,自己的掌控感是自己安全感的來源,卻輕易的被別人剝奪,……這一切怎么能不讓她跳腳,怎么能不讓她無比的憤怒?

然而,如果僅僅是憤怒,僅僅是不自知的本能反感、排斥,那就僅僅是一種模糊不清的低等情緒,從而失去了一次好好的看向自己內(nèi)心,認(rèn)清自己的一個(gè)良好機(jī)會(huì)??!

當(dāng)我們不斷的對(duì)身邊的人事物指指點(diǎn)點(diǎn),說三道四,妄加猜測(cè),橫加評(píng)判時(shí),看似我們內(nèi)心充滿了正義,性子也是那么的爽直??墒?,如果我們往自己內(nèi)心深處去看,去不斷的拷問自己,我們真的能堅(jiān)持說自己就是這么愛憎分明的一個(gè)人?這難道不是一種包裝了以后的以偏概全,以自我為中心的傲慢嗎?

現(xiàn)實(shí)中的鍵盤俠,憤青族,他們眼中的正義是什么?他們心中的利劍指向的又是哪里?

借用紀(jì)伯倫的一句話結(jié)束全文:“當(dāng)它鄙夷一張丑惡的嘴臉時(shí),卻不知正是自己面具中的一副?!?/strong>

作者簡(jiǎn)介:范青

國家二級(jí)心理咨詢師

中級(jí)心理治療師

國家二級(jí)婚姻家庭咨詢師

羅秋蘭本體能量學(xué)導(dǎo)師團(tuán)成員

催眠治療師

青少年高效學(xué)習(xí)導(dǎo)師

兒童心理評(píng)估師

兒童行為矯正師

NLP訓(xùn)導(dǎo)師

專業(yè)從事臨床心理咨詢工作十余年

累計(jì)咨詢時(shí)間過萬小時(shí)

成功個(gè)案千例

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