當女人在青春期來月經(jīng)的第一天起，月經(jīng)將會伴隨著女人的大半生，其實女人的月經(jīng)期間就是子宮內(nèi)膜增厚脫落，伴隨著血液排出體外的一種正常的生理現(xiàn)象。由于每一個人的身體因素和外部的影響，可能就會出現(xiàn)提前絕經(jīng)的問題，對于女人絕經(jīng)后就會出現(xiàn)一系列的更年期綜合癥導致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，四肢無力，患有心血管疾病和一些患高血壓的幾率升高如果你也是在45-55歲快要處于絕經(jīng)期的時候，可以試一下這三碗湯可能會給你帶來很多的好處！

女人45-55處于絕經(jīng)期，若多喝這3碗湯，或許會活血化瘀，防早閉經(jīng)

1、木耳生姜瘦肉湯

木耳在我們生活當中是非常常見的，但是它的一些功效很少有人知道，木耳可以抑制血小板凝聚的速度，含有豐富的鐵元素可以起到活血補氣的作用，還會促進體內(nèi)的血液循環(huán)。生姜在我們生活當中是比較常見的，對于那些女人來講，對他可以算得上是又愛又恨愛的一面通常都會在女人來大姨媽的時候喝上一碗生姜湯，但是它的味道很是不讓人喜歡。

生鮮可以加快我們的血液循環(huán)的速度，降低血液粘稠度，活血化瘀，瘦肉當中的蛋白質(zhì)還有鐵元素，非常的豐富可以滋補益氣，如果將摩爾生姜和瘦肉一起熬湯喝的話，不僅能夠達到活血化瘀，補氣養(yǎng)神，對于那些處于絕經(jīng)期的女人有著滋補的作用。

制作方法：我們首先把生姜和瘦肉切成片，摩爾浸泡之后撕開砂鍋當中加入適當?shù)那逅?，然后依次加入生姜和瘦肉?5分鐘后再加入木耳，燉上半個小時關火即可，可以加上自己喜歡吃的調(diào)味料進行調(diào)味。

2、當歸雞蛋湯

當歸在生活當中還是在中藥材，它的名稱可以說得上是如雷貫耳。當歸當中還有很熟的維生素，可以補充氣血，對于女性朋友們經(jīng)常氣血虧虛，月經(jīng)不調(diào)，有很大的幫助。雞蛋當中的蛋白質(zhì)非常的豐富，而且很適合我們?nèi)梭w吸收，吸收的利用率也非常的高，可以高達90%以上堅持當歸和雞蛋一起熬湯，可以再加入一些紅棗作為配料，可以有效的改善氣血不足的問題。與此同時還會起到活血化瘀，不去易經(jīng)減緩痛經(jīng)的功效，最主要的是能夠提前預防閉經(jīng)。

制作方法：雞蛋煮熟之后，剝?nèi)ネ鈿?，當歸提前在水里泡上一個小時左右，紅棗切成片備用鍋中加入適當?shù)那逅?，然后把雞蛋當歸紅棗一起放到鍋里煮半個小時即可。

3、“六紅”補血湯

六紅指的是：紅豆、紅蕓豆、紅糖、紅棗、紅皮花生和紅色枸杞。為什么我們會選紅皮花生？這是因為紅皮花生可以縮短凝血的時間化瘀止血，對造血功能有很大的幫助。要知道我們的腎臟主精血枸杞可以滋補他生精益血，紅棗和紅糖都可以起到很好的輔助作用，如果像他們六位放在一起的話，可以起到很好的補氣養(yǎng)血調(diào)節(jié)痛經(jīng)對于過早閉經(jīng)還會起到很好的防范作用。

制作方法：紅豆和紅蕓豆提前要泡上一夜，當看見紅豆和紅蕓豆發(fā)起為止。紅棗切開和紅豆紅蕓豆，紅皮花生，紅糖，枸杞一起放入鍋內(nèi)，加入適當?shù)拈_水中火或文火慢煮一個小時。

女人在月經(jīng)期間可以幫助女人排出子宮卵巢以及體內(nèi)當中的毒素和垃圾加快新陳代謝對促進血液循環(huán)有很大的幫助。如果說女人進入提前閉經(jīng)，就會使我們身體上的毒素收不到排出去的干擾，影響我們身體的健康。因此以上這幾種方式方法可以起到這種情況的發(fā)生。