在武術(shù)技擊中，所習(xí)功法程度不一樣，層次差異不可同日而語(yǔ)。只有一般拳腳功夫的不能和懂拳腳又習(xí)過(guò)硬功的較技，習(xí)過(guò)內(nèi)功，排打功的技藝又高出前者，有內(nèi)功神力，懂勁的已技入化境。學(xué)者不可不知！套路表演是為了培養(yǎng)手，眼，身，法，步的靈活及協(xié)調(diào)性?，F(xiàn)代散打，國(guó)家為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員身體不受致命傷害和增加競(jìng)技娛樂性，所以，制定了相應(yīng)保護(hù)措施和比賽規(guī)則。而傳統(tǒng)武術(shù)則不然，以前民間習(xí)武是為了防身，保鏢，護(hù)院，行走江湖。僧，道方外之士因常來(lái)往于深山荒野，習(xí)煉功夫是為了防止猛禽，野獸傷害。將士習(xí)煉武功是為了抵抗異族侵犯，用于戰(zhàn)場(chǎng)生死格斗和廝殺。所以，無(wú)花式可觀，無(wú)規(guī)則可言。因此：'工欲善其事，必先利其器'！

【鐵沙手習(xí)煉法】

用一六一七寸深，一尺寬，一尺五寸長(zhǎng)木匣。裝滿碗豆，用柳葉掌插。百日后，倒出一半碗豆，加入一半綠豆混勻，裝滿木匣，用柳葉掌插。百日后，用三分之一綠豆，三分之一碗豆，三分之一鐵砂混勻，用柳葉掌插。百日后，篩去碗豆，只剩綠豆，鐵砂，等份添加，裝滿木匣，用柳葉掌插。半年后，只剩鐵砂，添加裝滿木匣，用柳葉掌插。能一下插至虎口，才能換笫二，第三方式，依此類推。每一次改變木匣中物質(zhì)，不是以重量分等份，而是按木匣的容積分等份增減。

【鐵沙手吊臂功】

尋一結(jié)實(shí)能懸吊重物的地方，用軟帶把自己手腕纏在上面，手臂伸直，腳懸空，全身重量用手臂承擔(dān)，待手臂麻木，酸漲時(shí)下地，用藥把手擦熱后，先輕，后發(fā)力循序煉習(xí)鐵沙手功夫。常言道：'吃得苦中苦，方為人上人'，功成，出手如刀似斧，非到生死關(guān)頭不得輕用！

【冼手藥方】

生川烏25g，生草烏25g，生南星25g，生半夏25g，狼毒50g，硫磺50g，赤芍25g，當(dāng)歸25g，木別子25g，百部10g，花椒50g，透骨草50g，黎蘆50g，龍骨50g，地骨皮50g，紫花、地丁各50g，海牙50g，金剛藤25g，見腫消25g，劉寄奴100g。用七斤水，五斤醋熬一付。鐵砂用袋裝好，可用此藥方煮四十八小時(shí)，去其鐵的火毒之性。冼手藥每付用一百天，用完再依方熬制?；鸷睿何浠馃_后，再用文火慢慢熬出藥性即可。