早上醒來，不少朋友可能有過這樣的體驗：

一旦出現(xiàn)這些情況，大家就要多加注意了。這可能是身體給我們的提示，說明體內(nèi)存在某些健康問題。

來，現(xiàn)在就吞一口口水。

1、口苦——肝不好

中醫(yī)說，“肝氣熱，則膽泄，口苦?！?/strong>

膽囊功能差的人，膽汁容易反流到嘴巴里，最明顯感覺到的就是苦味。這樣的口苦要警惕腸胃道或肝膽疾病。

因此，有傷肝習慣（如吸煙、喝酒、長時間熬夜等等）的人，就很容易出現(xiàn)口苦的癥狀。

此外，平時生活壓力大、心情煩悶和近期吃過偏苦的藥物比如卡托普利（降壓藥），早上起床也會短暫出現(xiàn)口苦。

養(yǎng)生建議：平時保持心情的愉悅和避免不良的生活習慣。如果口苦癥狀長時間沒有得到改善，請盡快到醫(yī)院檢查具體病因。

2、口甜——脾胃濕熱

口甜比較少見，但卻是大病來臨的前兆。

消化系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，會導致各種消化酶異常。特別是唾液中的淀粉酶會異常增高，口腔消化淀粉酶的時候，就會嘗到甜味。

這些消化酶的異常中，要警惕胰島素分泌異常，最容易引發(fā)糖尿病。

中醫(yī)上認為，口甜反映的是脾胃濕熱，但也有實熱和虛熱的區(qū)別。

實熱一般多見于年輕人，飲食重口味，特別是喜歡辛辣食物，邪熱易積藏在脾胃中，出現(xiàn)口干、口渴、進食欲望旺盛等癥狀。

虛熱則更偏向于老年人或者脾胃差人群，容易感覺到口甜氣短。

養(yǎng)生建議：可做茯苓薏米粥，有清熱、祛脾濕的功效。

3、口咸——多屬腎虛

中醫(yī)認為，口有咸味多屬腎虛，常見于一些慢性腎炎、慢性咽炎等、神經(jīng)官能癥等等疾病。這些疾病容易引發(fā)唾液呈堿性，嘗起來就會有一股咸味。

除了口咸，平時還會伴有困倦疲憊、腰酸腿軟、心情煩躁、盜汗等腎虛的癥狀。

調(diào)理最重要的是滋陰補腎。

養(yǎng)生建議：可做枸杞水，枸杞水是最簡單滋陰補腎的食療方子?？谙瘫容^嚴重的時候，可以直接含幾顆枸杞。

4、口酸——胃酸分泌過多

明明也沒吃酸的東西，為什么嘴里總是有酸味？

口中反酸與胃酸分泌過多有關(guān)，常見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍等消化道疾病患者。

普通人的口酸，常伴有舌苔肥厚的癥狀。在中醫(yī)里面屬于飲食停滯，也就是積食。

養(yǎng)生建議：消化道不好的人，應(yīng)該避免進食對胃有刺激的、辛辣的、不易消化的食物。

食欲不振、積食的人可以多吃開胃食物，助消化。比如可做山楂水，飯后服用，效果會更好。

5、 口淡——內(nèi)分泌疾病

口淡，就是口中感覺不到味道，味覺出現(xiàn)減退，吃什么東西都會感覺到索然無味。

這種情況常見于內(nèi)分泌疾病和一些營養(yǎng)不良、微量元素鋅以及維生素的缺乏、蛋白質(zhì)攝入不足的人群。

也有一種可能是處于炎癥初起、消退期和大手術(shù)的術(shù)后恢復階段。

普通人覺得口淡時，如果舌苔是薄薄一層還發(fā)黃，伴有胸悶、惡心、食后腹脹等癥狀，那可能是脾胃受傷了。

這時，有的人會猛吃某一種重口味的食物，給舌頭“提一提勁”。這樣的做法無益于脾胃不說，還可能加重虛弱脾胃的程度。

養(yǎng)生建議：可吃參苓白術(shù)散、人參健脾丸，起到健脾益氣的作用。

注意：隨著年紀增長，一些中老年人也有可能出現(xiàn)食不知味的情況。但如若突發(fā)不明原因的口淡，要警惕癌癥的來臨。

晨起口臭，又是怎么回事？

有人說，天天刷牙，為什么還會口臭？

其實，口臭的原因無非就是兩個：口源性口臭和非口源性口臭。

口源性口臭：口腔內(nèi)的細菌分解后產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，也就是口臭氣體。

大部分人的口臭基本就是這一類，其形成的原因有以下4種：

不正確的刷牙方法和使用牙線，使食物藏在牙齒的隙縫里，細菌分解食物就會產(chǎn)生腐敗的惡臭味。

平時喜歡吸煙、喝酒、喝咖啡的人，更易發(fā)生口臭。

另外，偏愛辛辣食物（如大蔥、大蒜等）或是重口味食物（如臭豆腐、螺螄粉等）的人，發(fā)生口臭的概率也更高。

口腔里要是長蛀牙，牙洞里就會藏有大量的食物殘渣和細菌，不及時處理就會發(fā)臭。

牙齦炎、牙周炎、牙髓壞死這類口腔疾病，也會導致口臭。

平時不愛喝水，口水就分泌得少。缺少了口水的清潔，細菌就更容易滋生，口臭的幾率就更大了。

養(yǎng)生建議：平時多注意口腔清潔、保持良好的飲食習慣和定時看牙醫(yī)，就會有很大的改善。

如果不是以上的問題，那就屬于非口源性口臭。

這里就有幾種特別的臭味需要分辨：

可能是胃腸道疾病，比如胃食管反流病、積食、幽門螺桿菌感染等等；

呼吸道疾病，比如扁桃體炎、鼻竇炎，會分泌大量黏液，部分黏液會藏在舌根后部或咽喉部，久而久之，黏液在口腔中腐敗，產(chǎn)生一股腥臭味。

嚴重的糖尿病，由于缺乏足夠的胰島素來分解葡萄糖產(chǎn)生能量，人體就只能通過分解脂肪維持生命活動。在這個過程中，大量丙酮酸擴散在血液中，使得呼出氣體會有爛蘋果的味道。

倘若出現(xiàn)非口源性口臭，建議去醫(yī)院做進一步檢查，確定發(fā)生臭味的具體病因。

口臭是病，那口干也是病嗎？

不用太擔心。大部分的口干都是因為口渴了。長時間工作、出汗過多等就會出現(xiàn)唇干舌燥，這時注意及時補水即可。

不過要警惕這種口干：

唾液腺疾病、維生素缺乏、鼻腔病變或者不良的睡覺習慣（張口呼吸等），可能會出現(xiàn)出血、脫水、發(fā)熱等情況，舌頭自然也就感覺干燥，缺水。

出現(xiàn)這種情況時，一定要及時補充水分或選擇吃一些潤燥生津、滋陰養(yǎng)肺的食物，比如雪梨水、銀耳木瓜糖水等等。