今天推薦一篇克里希那穆提談冥想的內(nèi)容——

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我不知道 你有沒有

探究過「關(guān)注」這個問題

它和專心沒有任何關(guān)系

專心意味著抗拒

想法漂移了

你試圖控制它

為了把它集中在一個特定的事情上

于是就有了抗拒

然而 在關(guān)注中 沒有任何形式的抗拒

所以 要保持那種意義上的關(guān)注

需要你的整個身體 整個內(nèi)心 整個意識

用你所有的一切

你需要理解并從任何抗拒中解脫

有恐懼的時候 就會有抗拒

害怕得不到 做不到 成不了 體驗不到

恐懼在阻礙關(guān)注

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而且 當(dāng)你關(guān)注的時候 沒有關(guān)注者

聽起來不好理解 有些疑惑

那就讓我們一起來看看

現(xiàn)在 你正在聽

但你有沒有用心在聽

就是說 給予關(guān)注 但沒有任何抗拒

不是去聽說了什么 而是全然關(guān)注

投入你的心，你的意識，你的身體 所有的一切

這樣 才是全然地關(guān)注

若你全然關(guān)注 就會發(fā)現(xiàn) 并沒有一個人或?qū)嶓w

或一個中心意識到它在關(guān)注

當(dāng)我們對某件事 極其感興趣的時候 才會這樣做

這個大腦 能做許多非凡事情

登上月球 潛入深海

電視的奇觀

電話 噴氣式飛機 能夠殺人的炮彈

大腦是如此地有才能

而這樣一個大腦

我們還沒能實現(xiàn)某種秩序

大腦需要秩序

它會反抗失序

我不知道你是否探究過這個問題

天吶 這里有太多事情了

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當(dāng)你要睡覺的時候

在你入睡之前

如果這一天是混亂的 困惑的

那么大腦在睡覺的時候 安靜下來之后

自己會把一切恢復(fù)秩序

否則它會感到不安 不確定 不明白

我不知道 你是否探究過這些

哪怕只是為了好玩

大腦需要秩序

如果你能在日常的行為中觀察自己

反省發(fā)生了什么

或是一邊經(jīng)歷 一邊反省

就能實現(xiàn)這種秩序

這樣的話 在睡覺時 大腦就有了秩序

大腦因此變得敏銳 鮮活

只有失序的大腦才會變得麻木

所以 當(dāng)全然關(guān)注的時候

大腦是寂靜的 完全沒有任何反應(yīng)

這種關(guān)注不是你能練習(xí)的東西

它不是那種……

你說 “好吧 明天我要關(guān)注更多我要練 ”

那是我們的習(xí)性

去練習(xí)那些我們不理解的東西

我們想得到的東西

我們認(rèn)為會帶來幸福的東西

重要的不是關(guān)注的持續(xù)

而是對缺乏關(guān)注的理解和觀察

對嗎

因為當(dāng)內(nèi)心 當(dāng)大腦意識到 它是多么缺乏關(guān)注

這種對缺乏關(guān)注的覺察就成了關(guān)注

大家都跟上了嗎？

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因為你知道

我們在嘗試偶遇人類一直在尋求的東西

即便是最堅定的共產(chǎn)主義者

也會偶然地看看天空 云彩 樹木

去發(fā)現(xiàn)它的美

而美并不在事物本身 在建筑中 等等

這里不應(yīng)該展開 抱歉

所以 當(dāng)大腦安靜的時候

也就是當(dāng)全然地關(guān)注

整個內(nèi)心 包括大腦 變得極其安靜

這種安靜的品質(zhì)很重要

有的安靜可以通過膚淺的方法來實現(xiàn)

而有的安靜發(fā)生得自然 輕松 無需任何努力

當(dāng)你理解了認(rèn)識自己的整個過程

理解得如此徹底 以至于沒有任何扭曲

一旦有任何形式的努力 就有扭曲

然后 在那種自由中

當(dāng)內(nèi)心完全寂靜

才可能有除了時間 想法 過去 扭曲之外的東西

只有在那時候 無邊無量才有可能被看到

那種無邊無量是不能召之即來

一個狹隘的內(nèi)心

無論學(xué)識多么淵博

多么艱苦樸素 那里面透露著苛刻 殘酷

這樣的內(nèi)心怎么能感受到

那種沒有邊界 沒有時間的東西呢

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所以 重要的不是去尋求 而是去理解

智慧高于神圣

因為智慧來自悲苦的終結(jié)

而理解悲苦就是理解自己

在一個人對自己的透徹理解中

有寂靜 也有美

畢竟 美就是愛

沒有做到這一點 無論你做什么

那種無邊無量 不可命名的事物 都不會到來

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考慮到這篇內(nèi)容，適合反復(fù)揣摩，Cico錄制了中文朗讀版，供有需要的朋友使用，明天發(fā)布 ：）