有哪些你覺得是常識(shí)，但大部分人好像并不知道的事?

日?？倳?huì)聽到身邊的人半嚴(yán)肅半開玩笑地說：“其實(shí)我得了抑郁癥。”、“我這人吧，特別強(qiáng)迫。” 或是“ TA 這人啊，特別分裂 ?！?/p>

“強(qiáng)迫”“分裂”這樣的詞最初來源于對(duì)心理疾病的描述。

而事實(shí)上，真正意義上的心理疾病并不是大家口中所說的那么簡(jiǎn)單。

人們對(duì)精神心理障礙的誤解

從大家常聽到的抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥說起吧：

抑郁癥——典型誤讀：就是脆弱，不堪一擊，不夠堅(jiān)強(qiáng)。

“這年頭，哪個(gè)不抑郁嘛?不要發(fā)牢騷了，打起精神來哦……”

“堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)嘛，又沒好大的事，那個(gè)XX還得了癌癥，人家也沒有像你……”

這怕是很多抑郁癥患者都聽過的“勸解”，其實(shí)真的離理解他們還很遠(yuǎn)。

他們中很多人都清楚自己得了病，但周圍可能沒有人覺得是病，甚至還有人認(rèn)為是想太多、矯情、脆弱、不堪一擊……

為了讓自己的抑郁、負(fù)面、笨拙不被發(fā)現(xiàn)，不加重，不影響他人。

許多抑郁癥患者努力把自己包裹起來、躲起來、不說話、不去想、不哭泣，內(nèi)心深處一直在讓自己堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)、再堅(jiān)強(qiáng)，忍了又忍。

患抑郁癥的人就像被卷入了抑郁黑洞的附近。

其實(shí)他們一直在努力、勇敢地不放棄自己。如果真的放棄，那也是不由自己的。

抑郁癥是一種疾病，一種失去活力，失去了正確感知快樂、高興、興奮、悲傷和痛苦這些能力的疾病。

這跟堅(jiān)不堅(jiān)強(qiáng)、脆不脆弱沒有任何關(guān)系。

強(qiáng)迫癥——典型誤讀：強(qiáng)迫癥好玩，我也有啊。

強(qiáng)迫癥曾被一度調(diào)侃，用它開玩笑似乎總是特別有意思。

有的人會(huì)這樣自嘲：“我經(jīng)常把指甲啃得很短，否則不爽。

我不清理手機(jī)內(nèi)存就會(huì)不爽， 我的桌子要是不整齊我就不爽，我的書頁折了個(gè)角我就受不了，真有趣，我一定是強(qiáng)迫癥。”

強(qiáng)迫癥就像一個(gè)有趣的自我介紹，給自己添了那么一點(diǎn)小個(gè)性，讓人印象深刻。

因此在強(qiáng)迫癥患者找人傾訴時(shí)，得到的回答可能是“我從小就有強(qiáng)迫癥，哈哈，好巧啊，你也有強(qiáng)迫癥啊?這種事情不用在意啦。”

這種時(shí)候，強(qiáng)迫癥患者內(nèi)心一定是崩潰的。

因?yàn)檫@個(gè)被調(diào)侃、被當(dāng)作玩笑的“強(qiáng)迫癥”，和那個(gè)將他折磨得生不如死的“強(qiáng)迫癥”完全不同。

用輕松的語氣談起強(qiáng)迫癥本身就是一種誤讀。所以真正的強(qiáng)迫癥到底是什么呢?

精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)中，強(qiáng)迫及相關(guān)障礙被單分一個(gè)單元。

其中包括強(qiáng)迫癥，軀體變形障礙，囤積障礙，拔毛癖(拔毛障礙)，抓痕(皮膚搔抓)障礙等。

強(qiáng)迫癥是一種慢性、難治性疾病，主要表現(xiàn)是強(qiáng)迫思維及強(qiáng)迫行為，患者感覺非常痛苦卻無法擺脫。

這和調(diào)侃中提到的那些小小的“強(qiáng)迫思維”和“強(qiáng)迫行為”完全不同，它們會(huì)給患者帶來極大的痛苦。

而且患者會(huì)在它們身上浪費(fèi)大量的時(shí)間，每天至少在1小時(shí)以上。

不僅如此，它們會(huì)極大地妨礙患者正常的生活和工作，也會(huì)妨礙了社會(huì)活動(dòng)和與他人維持正常的人際關(guān)系。

焦慮障礙——典型誤讀：你是不是最近壓力太大了?

焦慮障礙是另外一個(gè)容易被人“小瞧”的障礙，生活無比匆忙的今天，大家的肩上都有一堆擔(dān)子，誰沒有焦慮過呢?

確實(shí)，正常焦慮在我們的生活中非常常見，它甚至對(duì)我們有些“用處”。

比如說，明天要考試，今天感到的焦慮就可以幫我們更努力地準(zhǔn)備。

所以說，正常的焦慮是一種有用的情緒，它是是一種情感表現(xiàn)，當(dāng)人們面對(duì)潛在的或真實(shí)的危險(xiǎn)或威脅時(shí)，都會(huì)產(chǎn)生的情感反應(yīng)。

這些焦慮往往因一定原因引起(考試、就業(yè)等)，一般是可以理解的、適度的。

但是，一旦談起焦慮障礙，我們可能就不能對(duì)它這么輕視了。

除了這些還有很多。比如說自閉癥，根本就不是“不喜歡和別人來往”這么簡(jiǎn)單，也不是什么“天才病”，而是很嚴(yán)重的一種先天性障礙。

自閉癥患者及其家人都背負(fù)著社會(huì)的許多不理解。

無論是曾被附上“哲學(xué)及藝術(shù)”特質(zhì)的抑郁癥，還是被當(dāng)做“天才病”的自閉癥。

我們都應(yīng)該揭開它們浮華的薄紗，了解其患病的真正根源，對(duì)疾病保持理性科學(xué)的認(rèn)知。

最后的話： 人類與抑郁癥、強(qiáng)迫焦慮癥的斗爭(zhēng)仍在繼續(xù)。

如今大部分精神心理障礙還處于癥狀學(xué)診斷階段，在未來，實(shí)現(xiàn)病因?qū)W診斷非常重要且有必要。 只有精準(zhǔn)化精神醫(yī)學(xué)和精準(zhǔn)化心理干預(yù)時(shí)代的到來，患者才能從根源上得到高效化的治療，人類面對(duì)精神心理障礙時(shí)才更有把握獲得勝利