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?1、發(fā)系云天腳踩地,兩臂松撐抱球圓;
2、十指茫茫放光線,氣平心靜體自安;
3、全身虛靈隨風動,慢如游泳空氣間;
4、向上托起千斤力,向下浮按水中船;
5、松緊自如得整勁,身體強壯似神仙。
來自: ljgldr > 《樁功》
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六十甲子取象歌訣
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養(yǎng)生樁歌訣養(yǎng)生樁歌訣。養(yǎng)生樁歌,據(jù)說是王薌齋先生留下的,錄如下:意守空洞保清虛,并有傳為王薌齋兩篇小文,一為“獨立守神筋肉若一的修養(yǎng)鍛煉”,一為“調(diào)配方法”。又有大成拳歌,傳為王薌齋之女...
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