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千萬別因為愛情或者其他事情就將自己迷失了，你需要有自己的事做，有自己向往的地方，有自己的生活，不依附任何人成全生命的意義，你會很好，你誰都可以失去，我希望你快樂。 
有些朋友雖然認(rèn)識了很久，但每一次見面都會有新鮮感，拋出的梗能馬上接住，不需要說不完的話但可以無所顧忌，也不用天天待在一起，從心里覺得認(rèn)識他們真的太好了。 
我拎著一袋垃圾走了很久，一路錯過很多禮物，中間還怕別人搶走我的那袋垃圾，后來才知道壞的東西就該早點丟進(jìn)垃圾桶 
如果和某個人在一起能讓你情緒穩(wěn)定，讓你敞開心扉，讓你更愛笑、更自信、更輕松愉快、更有好奇心去探索這個世界，那這個人就值得去愛。 
越是缺乏安全感的人 越是很難開口去要求什么 習(xí)慣了希望落空 慢慢習(xí)慣了不開口 明明想要一個擁抱卻不愿意說 
人就是這樣，想來想去，猶豫來猶豫去覺得自己沒有準(zhǔn)備好，勇氣沒攢夠，其實只要邁出去了那一步了，就會發(fā)現(xiàn)其實所有的一切早就準(zhǔn)備好了。
——《撒野》 
我們不必羨慕他人的才能，也不須悲嘆自己的平庸；各人都有他的個性魅力。最重要的，就是認(rèn)識自己的個性，而加以發(fā)展。
——松下幸之助 
【四項最高回報的投資】1、讀書，去別人的靈魂里偷窺；2、旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟；3、電影，去熒屏里感受別人的生活歷程；4、冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。 
"一生要吃多少餐遇見多少人 答應(yīng)我要繼續(xù)做一個溫暖幸福的人 熱愛生活按時吃飯 要充滿希望才能不辜負(fù)一切美" 
沒有機會做大事的人，是因為沒有通過做好小事來證明自己的實力。放在越不起眼的地方，越要主動發(fā)光。在別人不敢委以重任之前，把小事做到極致，來證明你的實力?？上Т蠖鄶?shù)人永遠(yuǎn)都想不明白這個道理，怨天尤人者居多，有的似乎明白了，又不去實踐，所謂蹉跎歲月，想必就是如此。 
只有弱者才會逞強，只有強者才懂示弱 。
刻薄是因為底子薄，尖酸是因為心里酸 。
——張嘉佳 
成年人交際守則：對不喜歡的人，可以遠(yuǎn)離的就遠(yuǎn)離，不能遠(yuǎn)離的就在心里保持距離。
—— 勺布斯
盡管沒有深情的告白，也沒有誠摯的諾言，但在順其自然中我們就成為了彼此的唯一。余生漫漫，我愿與你風(fēng)雨中執(zhí)手，平淡中偕老?！佇』?/div>
@第七顆失眠星球 讀書到底是為了什么，如果我們排除做學(xué)問很實際的目的，讀書就是我在吸取營養(yǎng)，把自己豐富起來。我自己感覺，讀書最愉快的是什么時候，是你突然發(fā)現(xiàn)“我也有這個思想”。最快樂的時候是把你本來已經(jīng)有的，你卻不知道的東西喚醒了。
給自己一些時間，原諒做過很多傻事的自己。接受自己，愛自己；要相信，過去的都會過去，該來的都在路上。
平凡瑣碎底下往往也暗流涌動，這些合起來構(gòu)成了生活。即使充滿了疲憊、欺騙、無奈和許許多多黑色的瞬間，我們還是有慶祝的沖動，節(jié)日里有擁抱生活的渴望。
命運旅途中，每個人演出的時間是規(guī)定的，冥冥中注定，該離場的時候，多不舍得，也得離開?！嗍?《圓舞》
【8招保持心臟活力】①多吃富含歐米伽-3的食物；②多吃維生素B6、B12、葉酸；③每天攝入不超過2.4克的鹽；④認(rèn)真刷牙，堅持用牙線；⑤多吃大蒜，降低血液中的膽固醇；⑥多吃洋蔥；⑦烹飪時可用辣椒粉代替部分用鹽；⑧玫瑰花泡水喝：減輕負(fù)面情緒，為血管減壓。
不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發(fā)生。心安，便是活著的最美好狀態(tài)。
生活幾乎從未取悅過我。若不是浸淫在書本段落和詩篇的章句中，它總是沉悶單調(diào)，我甚至懷疑是不是自己犯下過錯，以至于被剝奪了其他孩子不費吹灰之力便能獲取的意義和規(guī)則，好比尋寶游戲中的線索一樣。
——安妮·佩勒《去年今日》
“ 想成為那種 低調(diào)獨立 不聲不響 但是什么都默默做得很好的人 ”
理想的父母是很難找的，但是我們長大以后，如果能夠做一些內(nèi)在工作讓自己靈性成長，就可以在心里扮演自己想要的那種模范父母，給自己最棒的支持和關(guān)愛。此時，回頭再看父母，我們會發(fā)現(xiàn)自己有更多的愛和寬容給他們，原諒他們給我們的童年造成的創(chuàng)傷。
一瞬間想通了 釋然了
在下一秒又想不通了怨恨了
每天都在這樣不停的循環(huán)中
大道理都懂可小情緒卻難自控
——網(wǎng)易云音樂熱評《盲目自信》
向往一場旅行，常常是一種在現(xiàn)實生活中敗北的內(nèi)心表象，人無法從當(dāng)下生活和工作中找到樂趣，急需從牢籠中打開一個出口。旅行歸來，牢籠依舊是牢籠。人受困的，從來不是身體而是心靈。
人心都是慢慢打開的
建立在足夠多的陪伴和信任上
但人心也是一瞬間關(guān)閉的
有過任何一次失望
就再也不會如開始那樣無條件信任了
“對生命而言，接納才是最好的溫柔，不論是接納一個人的出現(xiàn)，還是，接納一個人的從此不見。”
—— 七微
人生，哪有事事如意，
生活，哪有樣樣順心。
不和別人較真，因為不值得，
不和自己較真，因為傷不起，
不和往事較真，因為回不去.
在長跑中，
如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，
那就是過去的自己。
—— 村上春樹
希望大家都能保護(hù)好自己身上的特質(zhì)，無論是五年還是十年，永遠(yuǎn)善良，不服輸，熱愛書籍和音樂。在漫長歲月的變遷里，是這些讓你永遠(yuǎn)迷人，富有生命力。
風(fēng)塵仆仆地活在這塵世間，誰不是謀生亦謀愛？身份千差萬別的女人，靈魂里都有那么一塊相同的質(zhì)地。——閆紅《從尊敬一事無成的自己開始》
一個人的成熟與否，不是出口成章，說出許多深刻的道理，或者是思想境界達(dá)到很高。而是待人接物讓人舒適，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接納他人的圓潤。成熟的人不需要辯解，僅僅一個微笑就足夠了。
如果你看了一些書，上過一些課，知道這個世界的本質(zhì)就是一個空性的游戲，你愈是按照游戲規(guī)則玩耍，就會愈得心應(yīng)手。規(guī)則就是：順應(yīng)所有的發(fā)生，把所有你覺得“不好”的事情都看成是幫你來玩這個游戲的工具，這樣你就會愈來愈強大。—— 張德芬
【抑郁癥早期典型癥狀】 1.對一切喪失興趣；2.失眠多夢早醒；3.自我評價過低；4.消極悲觀,有強烈的自殺念頭；5.注意力不集中,記憶力減退,反應(yīng)遲緩；6.食欲減退體重減輕；7.性功能減退；8.焦慮易激動緊張不安；9.心境有晝重夜輕的變化。超過五個的就得看醫(yī)生啦。
【食物中的十大“鴛鴦配”】 1.芝麻配海帶：美容抗衰老 2.豬肝配菠菜：補血 3.糙米配咖啡：治便秘 4.牛肉配土豆：保護(hù)胃粘膜 5.百合配雞蛋：潤燥安神 6.羊肉配生姜：驅(qū)寒補暖 7.甲魚配蜜糖：調(diào)理腸胃，延緩衰老 8.鴨肉配山藥：補肺 9.鯉魚配米醋：利濕 10.肉配大蒜：消除疲勞，增加體質(zhì)。
邂逅總是突如其來，而分離多是醞釀已久。突然闖入的，要學(xué)會接納；突然離開的，要學(xué)會接受。是你的，坦然處之；不是你的，淡然忘之?！佇』?/div>
能和一個真心覺得你特別好的人在一起真的很開心。即便有那么多小缺點，對方依然會覺得你可愛。原來人在得到足夠的夸獎和愛的時候 真的會慢慢變得自信變得有底氣，而我們真正需要在乎的，從來都不是那些讓你陷入自我懷疑自我否定的人。
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