大家好，我是雷師兄。

最近有粉絲私信問我說，最近一喝水就想上廁所，而且還腰酸，掉頭發(fā)，這是腎虛了嗎？

這里我可以明確的回答，是滴～

 01 

 腎氣虛的幾個(gè)表現(xiàn) 

中醫(yī)認(rèn)為腎主二陰，腎氣虛的人，容易尿頻，小便清長。

我們說腰為腎之府，腎虛的人容易腰酸。

而且腎開竅于耳，其華在發(fā)，所以腎虛的人容易掉頭發(fā)，且易早白。

腎還主骨生髓，所以腎虛的人會(huì)出現(xiàn)腦鳴、記憶力差，注意力不集中。

另外腎主生殖，腎虛的人性功能會(huì)下降，而且會(huì)性冷淡。

 02 

 腎陽虛和腎陰虛的幾點(diǎn)區(qū)別 

也有很多粉絲問，怎么知道是陰虛還是陽虛呢？

其實(shí)陰陽之間是相互對(duì)立，相互依存的，沒有陰就沒有陽。所以腎陰虛和腎陽虛都會(huì)有腰膝酸軟的問題。

陽虛的人因?yàn)殛枤獠荒軠仂闵眢w，會(huì)怕冷、小便多、清長、痛經(jīng)。

而陰虛則火旺，因此陰虛的人會(huì)五心煩熱，手腳心熱，胸口熱。而且還經(jīng)常會(huì)感覺到口干，喝水之后，一會(huì)就又渴了。五心煩熱和口干的情況，往往出現(xiàn)在下午和晚上。

腎陰虛的人舌頭往往比較瘦小，舌頭紅，舌苔非常少，甚至無苔。腎陽虛往往會(huì)痰濕重，舌頭胖大。

陰虛一般用六味地黃丸，陽虛可以用金匱腎氣丸。

 03 

 陰陽兩虛怎么辦？

那陰陽兩虛咋辦呢？今天就給大家推薦一個(gè)既補(bǔ)陰又補(bǔ)陽的方子。

這個(gè)方子出自醫(yī)圣張仲景之手，叫八味腎氣丸。無論你是陰虛還是陽虛，抑或是陰陽兩虛都可以調(diào)理。

八味腎氣丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加了桂枝、附子兩味藥。

桂枝可以補(bǔ)一身的陽氣，附子是補(bǔ)陽圣藥，因此寒癥，陰癥，寒濕癥都可以用它。

這兩味藥再結(jié)合六味地黃丸，就可以做到陽中有陰，陰中有陽，陰陽互轉(zhuǎn)，生化無窮。

好啦，今天就跟大家分享到這里。如果覺得有用，就在下方點(diǎn)個(gè)“在看”，讓更多的人看到。