我是一名心理工作者，每天普及實用的心理健康知識，關(guān)注家庭婚姻生活，關(guān)注情感問題，今天我們要探討的是人到中年之后的中年夫妻生活！

兩個人有婚前的熱戀，待到結(jié)婚，都說婚姻是愛情的墳?zāi)?，不管婚前多么相愛的兩個人在漫長的婚姻生活中的家庭矛盾沖突，都可能會把曾經(jīng)的愛情消耗殆盡。

慢慢的兩個人的心也越來越遠(yuǎn)，感情也就越來越淡，最后就什么都不剩了，年輕的時候為事業(yè)和生活打拼著，結(jié)婚后又為家庭忙碌著，當(dāng)我們再回過頭來看看我們的感情的時候，卻發(fā)現(xiàn)時間讓兩個人心中的愛一點點的遠(yuǎn)去。

這個時候我們反問自己，這樣的生活和婚姻是幸福嗎？這真的是我們自己想要的嗎？人到中年以后的真實的夫妻生活到底是什么樣的呢？

那么我們就先來了解一下真實的中年夫妻生活。

一，隨著時間的延續(xù)，夫妻的感情變淡成了最熟悉的陌生人。

這樣的夫妻現(xiàn)在來說非常普遍，他們白天各司其職，即使到了晚上也不會過分親昵，他們沒有過多的生活波瀾，就好像湖水一樣波瀾不驚。

尤其是女人過了40歲以后，都說女人四十豆腐渣，男人四十一枝花！女人四十過后不管是皮膚還是身體各項機能都在下降，而有些男人在這個時候事業(yè)有成，也會吸引不少外界愛戀的目光，還有因為男人的虛榮心，造成這時候有很有一些不能遭受外界的誘惑，從而背叛了婚姻，在這樣的情況下，婚姻其實已經(jīng)名存實亡，變成了一具空殼。

隨著時間的推移，中年的夫妻生活退出了激情和浪漫，剩下的只能是彼此的陪伴，由最初的愛人變成了親人，由愛情變成了親情，彼此沒有了當(dāng)初的沖動，只剩下了漫長的陪伴。

有些因為生活習(xí)慣的不同，干脆就各過各的，開始分房睡。只是把對方當(dāng)成了生活中的一個伴兒，是自己不孤單不寂寞的一個伴，閑的時候聊聊天，散散步。其實愛情和親情不能混為一談，相處的時間再長，但是也不能缺少愛情的味道。

二，夫妻反目成仇，但為了種種原因還不輕易離婚。

人到中年以后，由于種種原因，哪怕感情不好也不輕易離婚，因為不僅僅是兩個人的事情，孩子、老人以及社會影響，方方面面都讓他們感到很棘手，所以兩個人只能為了這些種種的原因在一起湊活過日子。

中年夫妻是很容易忽略經(jīng)營感情的群體，一方面因為他們生活壓力太大，一方面因為兩個人的生活早已形成習(xí)慣，中年夫妻很容易出現(xiàn)問題，雖然未必會離婚，但對彼此都是一種煎熬。

有的甚至夫妻兩人就像陌生人，家不像個家的樣子，更像是一間賓館，只是有個地方睡覺罷了，根本沒有什么溫情！有些彼此厭惡對方，連吵架都不想吵也想過離婚，但覺得自己年齡都那么大了，離婚沒有地方可去，即便是有些沒有離婚，也跟離婚沒有什么區(qū)別！

因此若想愛那就好好經(jīng)營婚姻，如果真的不想愛，那就及早地放放手，要么深愛，要么釋懷！

三，有些甚至抵觸夫妻生活

就算戀愛時候的激情四射，結(jié)婚時候的恩恩愛愛也容易使中年的時候回歸平淡。大部分中年夫妻早就沒了當(dāng)初的激情，只有家人的陪伴，談不上愛，也談不上不愛，就是沒有那么多愛的感覺，把愛情慢慢的變成了親情，至于所謂的激情真的慢慢消失了。

年紀(jì)越大激情越淡，對于愛情也越來越不那么當(dāng)回事，生活有著很多的內(nèi)容，雖然愛情不是全部，但是也不能以偏概全，學(xué)會看淡沒有錯，但是更多時候?qū)τ趷矍閼?yīng)該看重，甚至是看開！

回想過去，當(dāng)初結(jié)婚時候是那么美好，可是日子越過越糟心，曾經(jīng)口口聲聲說要寵自己一輩子的那個人，現(xiàn)在變得像陌生人一樣，夫妻倆住在一起就是鄰居。

所以中年人的很多婚姻開始變成湊合型，半輩子過掉了，現(xiàn)在不想折騰了，上有老下有小，又要工作又要家庭，天天忙得團團轉(zhuǎn)，沒有閑心思談情說愛，所以就將就著過吧！

這是一種大錯特錯的想法，沒有激情，需要尋找激情，愛情是需要慢慢談的，就像習(xí)慣一樣，當(dāng)你養(yǎng)成好良好的習(xí)慣，你就不容易改變，而養(yǎng)成壞習(xí)慣也是不容易改變的。

人到中年怎么過好家庭夫妻生活呢？如何讓原本恩愛的夫妻找回曾經(jīng)的恩愛呢？

首先，要學(xué)會找到平衡感

一個人你想要走好路，你就必須要先學(xué)會站立，先要找到一個平衡點，只有這樣你才不至于摔跤，而愛情里面的平衡點一方面是物質(zhì)層面的平衡，一方面是心理層面的平衡。

我們說得簡單一點，物質(zhì)生活的平衡就是只要不缺錢花，一直可以讓你的物質(zhì)生活維持在一個相對平衡的狀態(tài)，那已經(jīng)算是生活的很好了！

而心理層面的平衡就是不要總和別人比，人和人的條件不一樣，別人活得好是別人的事，別人生活的不好也不關(guān)你的事，只要確保自己生活滿意就可以了。

不管我們是普通人還是優(yōu)秀的人，不管是先天條件和后天條件好與不好，都應(yīng)該懂得掌握屬于自己的人生平衡，只有我們掌握了我們的平衡狀態(tài)，我們才能來談家庭生活的幸福，如果你是一個心里不平衡的人，那么你的心始終是混亂的，整個人也是混亂的，你不可能有幸福感，你更在家庭中找不到自己的定位，你會將生活過得一塌糊涂！

進入中年以后，也要讓夫妻生活進入一個始終平衡的狀態(tài)，那么這樣的家庭生活才會幸福，所謂地平衡狀態(tài)就是盡量的少犯錯誤或者不犯錯誤，生活中不可能沒有問題，有了問題一起解決，這樣平和地走下去，才能找到屬于夫妻的共同幸福。

其次，要有逢山開路，遇水搭橋的魄力。

一段婚姻的核心在于夫妻，一段婚姻生命的長短同樣在于夫妻。夫妻這兩個字，說起來很簡單，但要做到其實很難需要兩個人極其用心才行，只要夫妻二人都用心，彼此對待，讓婚姻長久并且幸福，也不是什么難事，婚姻中如果出現(xiàn)了問題不是很嚴(yán)重的問題，夫妻應(yīng)該共同來解決，沒有誰的婚姻是絕對一帆風(fēng)順的，都會有一些坎坷，關(guān)鍵是夫妻二人能不能做到逢山開路，遇水搭橋，學(xué)會給自己的婚姻鋪路！

最后，彼此都給對方留一些相處的時間。

其實中年人更應(yīng)該學(xué)會談愛情，因為生活壓力大，愛情可以給人力量，讓人更好地應(yīng)對壓力，熱愛生活。

夫妻雙方每天抽一點時間給對方，每到節(jié)假日給對方一份驚喜，多一份包容，多一份關(guān)心，多說一些溫暖的話，多做一些疼愛對方的事情，你就會發(fā)現(xiàn)悄悄溜走的愛情自然又會回來，而且會愛的更深更甜蜜。

順德堂心理健康題后話。：

每一個人由小到大，由戀愛到結(jié)婚都會步入中年，甚至有些人結(jié)婚時已經(jīng)進入了中年，中年之后就是晚年，所以中年到晚年，這個階段是經(jīng)營婚姻和夫妻關(guān)系的黃金階段，只有把這個階段把握好了經(jīng)營好了，我們才能在晚年享受自己的勞動成果。

其實這不是很難的事情，只要你從人生的大方向上去看待婚姻，該干什么不該干什么都很明了，能夠提前為中年夫妻生活做鋪墊，如果中年夫妻生活都不幸福，那到了晚年生活就會更凄涼，自己的人生自己不負(fù)責(zé)，沒有人會替你負(fù)責(zé)！

愿每一個人都把握好自己的人生，更要把握好自己的婚姻家庭生活，尤其是人到中年之后，多一份理解，多一份包容，要有一顆求同存異的心，真正地為對方著想，也許大把心中所有的顧慮都打消，放下自己身段的時候，兩個人又會回歸到曾經(jīng)的那些美滿和恩愛當(dāng)中！

我是一名心理工作者，普及心理健康知識，關(guān)注家庭情感生活，關(guān)注中年婚姻家庭生活，愿每一位中年夫婦生活愉快，夫妻恩愛！