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女人身體虛弱吃什么補(bǔ)？

 九州君子好人 2021-05-19
女性身體虛弱可見于氣血不足、脾腎不足、肝腎虧虛、心氣陰兩虛所出現(xiàn)的神疲、乏力、氣短、心慌、腰膝酸軟、食欲不振、月經(jīng)量少、手腳發(fā)涼等癥狀?？筛纳骑嬍辰Y(jié)構(gòu)，可補(bǔ)充富含維生素、氨基酸、膳食纖維、無機(jī)鹽、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。如牛肉、牛奶、雞蛋、花生、魚蝦以及新鮮蔬菜和水果等。也可結(jié)合自己的具體癥狀，采用中藥調(diào)理身體。

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