大部分人都不愿被別人討厭。但如果過(guò)多地顧慮“不想被別人討厭”“被人討厭了怎么辦”這種事情，反而會(huì)給自己的精神帶來(lái)很大的壓力。稍有差錯(cuò)，就會(huì)成為罹患抑郁癥的導(dǎo)火線。

如果一心想著不被別人討厭，和他人接觸時(shí)就會(huì)非常注意對(duì)方的情緒，自己有什么想說(shuō)的話也說(shuō)不出口，為了討得別人的歡心，會(huì)去做一些不是自己分內(nèi)的事，甚至兩頭為難，不知所措，隨之而來(lái)的壓力也會(huì)讓人不堪重負(fù)。

某位在制造廠工作的男士就出現(xiàn)了這種情況。

當(dāng)上司問(wèn)他“新產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)的預(yù)算弄好了嗎”，他明明可以直接說(shuō)明“今天印刷廠負(fù)責(zé)人感冒請(qǐng)假，明天就能印好”， 但卻因?yàn)楹ε律纤居X(jué)得他在找借口，所以只是說(shuō)“對(duì)不起”。

 有一次，他被指派負(fù)責(zé)安排公司集體出游的行程。征求領(lǐng)導(dǎo)意見(jiàn)時(shí)，一位領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：“咱們?nèi)ハ涓沁呑∫煌戆??！绷硪晃活I(lǐng)導(dǎo)卻說(shuō)：“要泡溫泉，當(dāng)然是去伊香保比較好?！备愕盟麅蛇叺木频甓嫉貌?，哪個(gè)領(lǐng)導(dǎo)也不敢得罪，不知道該如何是好。

想要八面玲瓏、兩邊討好，只會(huì)徒增無(wú)謂的勞動(dòng)。應(yīng)付這些事足以使人身心俱疲，如果因此招致抑郁癥，那才真是劃不來(lái)。與其陷入抑郁狀態(tài)，不如干脆被兩個(gè)人都討厭算了。就算被別人討厭了，我們還是能活得好好的，所以還是優(yōu)先考慮自己吧！

為了讓他明白這個(gè)道理，我建議他經(jīng)常說(shuō)“被人討厭有什么關(guān)系，照樣能活得好好的”這句話。這是為了讓他能建立起“我不想再迎合你們了，你們討厭我就討厭吧”這種觀念，重新振作起來(lái)。

之后，他鼓起勇氣對(duì)兩位領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：“究竟是要去箱根還是伊香保，請(qǐng)你們兩位先商量決定好行嗎？如果不定下來(lái)，我就什么也做不了！”

聽(tīng)到這句話，兩位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他說(shuō)：“的確是這樣，抱歉?！逼鋵?shí)啊，世間的事情大抵都是如此。

說(shuō)不定，你也能鼓足勇氣說(shuō)出同樣的話哦。不想得罪任何人，·無(wú)論對(duì)誰(shuí)都笑臉相迎，一味逢迎對(duì)方，落得只知道唯唯諾諾，凡事都左右為難，搞得自己心力交瘁，不覺(jué)得很不值嗎？

當(dāng)“不想被人討厭”的想法非常強(qiáng)烈時(shí)，人們?cè)谵k事中考慮的往往不是如何真正地解決問(wèn)題，而是怎樣去討好對(duì)方。這位男性在安排集體出游時(shí)，也偏離了“制定一個(gè)讓參與人真正愉快的旅行計(jì)劃”這一本來(lái)目的。

將精力全部用在迎合他人上面，把視線偏離了解決問(wèn)題的本質(zhì)，怎么還能順利地解決問(wèn)題呢？

所以，不如減少“不想被別人討厭”的念頭吧。最好能夠像上面例子中的這位男士一樣反復(fù)告訴自己：“被人討厭有什么關(guān)系，照樣能活得好好的！”當(dāng)你習(xí)慣了這樣對(duì)自己說(shuō)時(shí)，就能不再一味看對(duì)方臉色行事了。

溫馨提示

即便暫時(shí)會(huì)讓人感到不快，但如果能夠不思來(lái)想去地徒增煩惱，而是迅速把問(wèn)題解決的話，最終別人也一定會(huì)高興的?！氨蝗擞憛捰惺裁搓P(guān)系，照樣能活得好好的”這句話的確有這種效果哦。