提出心理問題，解決心理困惑，每天普及最實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)！

我接觸過很多的有心理疾病的患者，其中比較多的是抑郁癥患者，可以說抑郁癥在當(dāng)代社會(huì)得病率越來越高，得病人群越來越普及，在校的學(xué)生，參加工作的白領(lǐng)，甚至是獨(dú)居的老年人，都有得這種病的可能。

據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，抑郁癥已經(jīng)成為當(dāng)代的第4大疾病，它的致死、致殘率不容忽視，大部分的抑郁癥患者都是到了中度抑郁以后才尋求治療和幫助，有很多人存在誤區(qū)，認(rèn)為抑郁癥不是什么實(shí)質(zhì)性的疾病，只要緩一緩，轉(zhuǎn)過那道彎兒來就好了，有些認(rèn)為根本不需要治療，就是你想的太多，不要想那么多慢慢就好了。

實(shí)際上這些都是錯(cuò)誤的，得了抑郁癥就像得了感冒一樣，我們把抑郁癥也稱之為心理感冒，其實(shí)感冒也分很多種，也要根據(jù)人的體質(zhì)，抵抗力好的你可以不用吃藥，多喝點(diǎn)水，感冒是一種自愈性的疾病。但是如果治療不及時(shí)也會(huì)引起許多并發(fā)癥，抑郁癥雖然把它稱之為心理感冒，其實(shí)它不是那么簡單的。抑郁癥實(shí)際上是大腦當(dāng)中的疾病，是一種全身性的疾病，也可以稱之為<神經(jīng)功能代謝紊亂癥>。

很多患者找到我以后，他們甚至是無法表達(dá)他們的痛苦，但是有一點(diǎn)，他們感覺十分痛苦，痛苦到不知道怎么表達(dá)。自己很無助，無能為力，想走出來，但是又找不到出口和出路。有些人能明確說出自己抑郁的原因，有些人也說不出具體的原因，當(dāng)然抑郁癥的發(fā)病它不是單一因素的結(jié)果，有很多因素綜合參與，才會(huì)導(dǎo)致發(fā)病。

患者一旦患上了抑郁癥，這畢竟是一種心理疾病，是病就需要吃藥，況且還有句話是這么說的'得病容易，治病難’。神經(jīng)一旦引起了紊亂，要想把它調(diào)理到正常，需要一個(gè)過程，需要一個(gè)周期，不是說像止疼的藥一樣，你吃上就能立竿見影，藥到病除，抑郁癥似乎不那么困難，而且抑郁癥還容易反復(fù)。

那么抑郁癥患者為什么那么痛苦呢？我作為一個(gè)心理工作者，從以下幾個(gè)方面予以分析

一，對(duì)自己失去了信任。

抑郁癥患者一旦發(fā)病以后，他不是對(duì)別人失去了信任，而是對(duì)自己失去了信任。他懷疑的東西很多，身體稍有一點(diǎn)不適就會(huì)疑神疑鬼。

例如有很多的患者找到我以后，他們首先主訴的就是他們的軀體癥狀，當(dāng)然抑郁癥會(huì)引起許多的軀體癥狀，導(dǎo)致患者十分痛苦，但是當(dāng)患者稍微有一點(diǎn)軀體癥狀以后，患者就會(huì)認(rèn)為自己是不是得了癌癥，是不是得了絕癥？

當(dāng)他們這樣想的時(shí)候，就會(huì)給自己一個(gè)心理暗示，然后他們就搜索相應(yīng)的病癥的主要表現(xiàn)，然后進(jìn)行對(duì)照，他們感覺十有八九就是這個(gè)病。

例如有些患者伴有腹瀉腹痛的癥狀，這也是一個(gè)明顯的出血癥狀，他們就懷疑自己是不是得了結(jié)腸癌，然后就查找結(jié)腸癌的癥狀，綜合對(duì)比之后，他們感覺自己可能就是得了結(jié)腸癌，因?yàn)樗麄兒芸隙?，他們的癥狀十分相似。其實(shí)心理學(xué)的心理暗示是很重要的，當(dāng)一個(gè)人有了心理暗示以后，他就會(huì)害怕。這種不信任導(dǎo)致患者十分痛苦。想法很強(qiáng)迫，也很極端。

他這個(gè)不信任不只是表現(xiàn)在身體的疾病上，而且患者做任何事情都沒有自信，感覺自己沒有那個(gè)能力。其實(shí)這種狀態(tài)患者是十分痛苦的，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人做任何事情都會(huì)有懷疑的時(shí)候，他懷疑的不是別人，懷疑的是自己，其實(shí)這也是一種強(qiáng)迫的表現(xiàn)，他們明明知道，但是也難以控制。

二，對(duì)自己失去了支配權(quán)。

這個(gè)所謂對(duì)自己失去了支配權(quán)，就是隨著抑郁癥這個(gè)疾病的進(jìn)展，患者的各種能力開始下降，包括思維能力，語言能力，社交能力，學(xué)習(xí)能力，工作能力等等。

舉一個(gè)最簡單的例子，如果一個(gè)很健談的人得了抑郁癥以后，他的嘴開始不聽使喚，他的腦子也開始反應(yīng)遲鈍。他甚至不能和人正常地進(jìn)行交流，原先能勝任的工作，自己也力不從心，因?yàn)樗麄冎洳涣俗约旱男袆?dòng)，支配不了自己的大腦。隨著病情的進(jìn)展，這種狀態(tài)會(huì)逐漸加重。

我們知道現(xiàn)實(shí)中有一種病叫漸凍癥，而抑郁癥患者就是大腦得了漸凍癥?；颊叩呐袛嗄芰Γ磻?yīng)能力都逐漸的喪失，而患者的意識(shí)是清醒的，所以說這個(gè)時(shí)候患者很苦惱，他們想極力走出這種狀態(tài)，但是往往嘗盡各種辦法以后又難以奏效，一天又一天這種狀態(tài)在逐漸的加重，所以他們的痛苦感只有增加沒有減少。

三，生活中失去了希望。

我們每一個(gè)人活在這個(gè)世界上，我們努力拼搏，我們奮斗最終的目的就是因?yàn)槲覀冃闹杏邢Ｍ?，只要有希望我們干任何事情，哪怕再苦再累，我們也覺得知足，我們也心甘情愿。

但是抑郁癥患者心中充滿了負(fù)能量，他們沒有希望，看不到希望，只有無盡的黑暗。他們對(duì)人生看不到希望，對(duì)家庭看不到希望，對(duì)事業(yè)看不到希望，對(duì)自己的前途看不到希望。所以說當(dāng)一個(gè)人心中失去了希望以后，就開始充滿絕望。

就像一塊地一樣，你不種莊稼，它就只能生長雜草，要想讓它不長雜草，那就只能種上莊稼。但是這種情況對(duì)于抑郁癥患者來說，他們也無能為力，因?yàn)樗麄兊乃枷胍呀?jīng)徹底的懈怠。他們對(duì)任何東西都沒有干勁，覺得生活一團(tuán)糟，感覺什么對(duì)他們來說都是不公平的。所以有些人開始破罐子破摔，得過且過，甚至是想通過輕生來結(jié)束這種糟糕的生活狀態(tài)。

四，人生失去了斗志。

我們做任何事情靠的就是意志力，靠的就是我們的斗志。就像一個(gè)人你想活下去，在荒野中你就要想盡辦法找到水源，找到實(shí)物，因?yàn)榇偈鼓慊钕氯サ亩分揪褪悄悴幌胨涝谝巴狻＞褪沁@個(gè)斗志才迫使你有強(qiáng)烈的求生的欲望。

舉一個(gè)最簡單的例子，例如我們要參加公務(wù)員考試，我們想考哪個(gè)局的科員？我們首先要樹立考試必勝的斗志，如果我們從心里覺得我們沒有把握，甚至一點(diǎn)把握沒有，那么我們參加這個(gè)考試還有什么意義呢？所以人生之所以能出現(xiàn)奇跡，就是我們?nèi)四墚a(chǎn)生無限的斗志，這些斗志就會(huì)激發(fā)人的潛意識(shí)，從而戰(zhàn)勝困難、創(chuàng)造奇跡。

但是一個(gè)得了抑郁癥的人，他可能喪失了任何斗志，就像一個(gè)泄了氣的氣球一樣，有時(shí)候可能有心無力，就像我們有一輛私家車，不論你是再好的寶馬、豐田，你的4個(gè)車胎沒有氣，哪怕你能跑300碼，你即便能發(fā)動(dòng)起來，你也不一定能掌握住平衡，就是因?yàn)槟氵@個(gè)輪胎沒有氣。抑郁癥和這個(gè)道理是一樣的，一個(gè)人一旦泄了氣，你干什么都沒有勁氣，覺得人生處處是黑暗。因?yàn)樵谝钟舭Y患者眼里只有失敗，痛苦，難過，絕望！

五，身體失去了'平衡’

這個(gè)身體失去平衡，不是說戰(zhàn)立的平衡。而是調(diào)節(jié)自身機(jī)能的平衡，人的身體有無限的潛能，也有很強(qiáng)大的自愈能力。人是一種高級(jí)動(dòng)物，很多動(dòng)物的身體也有很強(qiáng)的自愈能力，因?yàn)樗麄円矝]有藥物，就是靠著這種自愈能力，這種平衡能力。

例如最簡單的，我們餓了需要吃飯，我們喝了需要喝水，我們困了需要睡覺，我們累了需要坐下來休息一會(huì)兒。這就是最簡單的一種平衡，需要我們的身體給我每一個(gè)信號(hào)讓我們?nèi)フ{(diào)節(jié)，而抑郁癥患者失去了這種平衡。就是因?yàn)榇竽X當(dāng)中的神經(jīng)遞質(zhì)紊亂所導(dǎo)致，他們不覺得餓、不覺得渴、不覺得困，甚至是只覺得累。

這個(gè)身體失去的平衡會(huì)讓患者引起很多的軀體癥狀，包括頭疼頭暈，乏力，盜汗，周身疼痛、腹脹腹瀉，惡心、嘔吐等這個(gè)軀體癥狀的表現(xiàn)千差萬別，隨著病情的進(jìn)展，各種癥狀都會(huì)出現(xiàn)。讓患者痛不欲生，那種痛苦是難以言表的！

六，對(duì)親人失去了親情。

我們之所以感覺到這個(gè)世界美好，就是因?yàn)槲覀冇袗矍?，我們有親情，我們有太多對(duì)這個(gè)世界美好的回憶以及一些美好的瞬間。

但是在抑郁癥患者眼里這些一切變得乏味，他們把自己完全的封閉起來，甚至是不和自己的家人交流，不和自己的子女交流，不和自己的愛人交流，不和自己的父母交流，更不用說自己的朋友。

他們完全生活在自己的世界里，把自己完全的孤立起來，感覺這個(gè)世界他們沒有人可以傾訴，沒有人理解他們，一個(gè)人的孤獨(dú)感不是說你有多寂寞，而是你的內(nèi)心把很多人都屏蔽了。

內(nèi)心的孤獨(dú)會(huì)讓一個(gè)人變得真正孤僻，就像是被遺落在某一個(gè)角落的孤兒一樣。他們沉封了自己的內(nèi)心。所以當(dāng)一個(gè)人脫離了社會(huì)，脫離了家庭，脫離了任何親情關(guān)系，他已經(jīng)不是一個(gè)完整意義上的人。這種痛苦就像是一個(gè)人的心已經(jīng)死了一樣。哀莫大于心死?。?/p>

我們每一個(gè)人都不愿意得病，更不愿意得抑郁癥，抑郁癥是一種十分討厭的疾病，它會(huì)在你意識(shí)清醒的情況下，慢慢的將你的身體，你的思想，你的意志，你的各種能力慢慢的退化，然后一點(diǎn)一點(diǎn)的將你搞得肢離破碎，讓你在痛苦中呻吟，讓你失去對(duì)人生的各種渴望。最后甚至讓你通過結(jié)束自己的生命來獲得解脫。

所以我相信人的靈魂里總有一個(gè)終結(jié)的點(diǎn)在影響著這一切，痛苦其實(shí)只是一個(gè)表象。就像癌癥一樣，在沒有找到根治方法之前，一直醫(yī)生只能使用各種表象來對(duì)抗他，痛苦也是一樣。

我們做這一切的目的就是切斷痛苦，升華我們的心靈，就像一杯水一樣之所以因?yàn)樗嗑褪且驗(yàn)槔锩鏇]有糖，我們需要往里面多加一些糖，我們的人生也需要甜度，也需要糖，這個(gè)佐料需要我們自己往里加，任何人也代替不了我們自己。

每天普及實(shí)用的心理健康知識(shí)，關(guān)注各類心理疾病，關(guān)注抑郁癥患者，關(guān)注各類現(xiàn)象，深度剖析問題，解決各類心理問題，愿每一位抑郁癥患者都能擺脫痛苦，擺脫抑郁癥。早日康復(fù)，迎接人生新的高度?。?/p>