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文｜立正媽媽
本文由｜藍(lán)橡樹(shù)（blue_oak） 授權(quán)發(fā)布 
早上從起床、穿衣服、吃早餐到出門(mén)，晚上從吃飯、洗澡、刷牙到睡覺(jué)，娃們一個(gè)個(gè)的磨蹭大法技藝精湛，在生活中處處運(yùn)用得出神入化，發(fā)揮得淋漓盡致。
不少爹媽面對(duì)的，經(jīng)常都是現(xiàn)實(shí)一片兵荒馬亂，TA還沉溺在自己的世界里歲月靜好。你已經(jīng)火燒眉毛，連吼帶罵，TA 還慢條斯理，無(wú)動(dòng)于衷。 特別是，當(dāng)破壞親子關(guān)系的第一大殺手“寫(xiě)作業(yè)”撞上資深“磨蹭高手”，那注定是刀光劍影，火花四射，要么家長(zhǎng)氣出內(nèi)傷，要么孩子被打出外傷。 “ 受不了啦！一小時(shí)才做了5道計(jì)算題！” “ 淡定，我家兩小時(shí)，生詞抄寫(xiě)才抄了8個(gè)詞?！?/strong> “ 哎，我都不想說(shuō)我家三小時(shí)，一篇作文就憋出了20個(gè)字?！?/strong> “ 那你們是沒(méi)遇到我家這款，一上午一字未動(dòng)，就坐在書(shū)桌前發(fā)呆?！?/strong> 在寫(xiě)作業(yè)磨蹭這件事情上，全國(guó)小學(xué)生出奇的統(tǒng)一。 喝水、撓癢癢、上廁所、玩鉛筆、玩橡皮、玩手指……通通都是寫(xiě)作業(yè)時(shí)的常規(guī)操作，就像玩打地鼠游戲，一個(gè)又一個(gè)幺蛾子層出不窮，挑戰(zhàn)你的耐性，更挑戰(zhàn)你的底線。 都說(shuō)要想孩子有效率，全靠爹媽發(fā)脾氣。但日復(fù)一日的唐僧念經(jīng)，緊箍咒已失效。磨蹭娃早已對(duì)老母親的河?xùn)|獅吼充耳不聞，對(duì)老父親的大棒子熟視無(wú)睹。 爹媽氣得要上心臟支架，但娃的磨蹭病卻依舊頑疾難除。怎么辦？孩子磨蹭這事，真的無(wú)藥可救了嗎？ 在《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實(shí)踐指南》一書(shū)中，美國(guó)著名心理學(xué)家艾麗卡·雷斯切爾提到： 磨蹭是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中必經(jīng)的階段。 正因?yàn)槟ゲ?，他們才能?zhuān)注于眼前的事。 不會(huì)磨蹭的孩子，反而才是真的有問(wèn)題。 大人對(duì)時(shí)間有概念，但孩子沒(méi)有。在年幼的大腦中，時(shí)間是抽象縹緲的陌生名詞。 人類(lèi)幼崽所有的行動(dòng)參考的標(biāo)準(zhǔn)，就是自己的節(jié)奏。 處于順序執(zhí)行狀態(tài)的他們，對(duì)于時(shí)間天生是“惰性感知”。腦子里想的是我做完了這件事，再做下一件事。如果中途被別的事情吸引，那這件事就是“我想做的下一件事”。 父母喋喋不休催促的“快快快”，對(duì)他們來(lái)說(shuō)只是空洞的語(yǔ)氣詞。 他們?nèi)狈?duì)時(shí)間的知覺(jué)體驗(yàn)，不懂5分鐘是什么意思，也不知道半小時(shí)有多長(zhǎng)，而“馬上要遲到了”，馬上到底是多久以后？因?yàn)樯洗螊寢屨f(shuō)這句話(huà)時(shí)，后來(lái)并沒(méi)有發(fā)生遲到這件事，又或者，遲到了也沒(méi)什么后果。 所以對(duì)于學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)，要求他5分鐘做完一件事，這個(gè)要求有點(diǎn)“無(wú)理”，因?yàn)楹⒆痈静恢?分鐘有多長(zhǎng)。 科學(xué)家和兒科醫(yī)生通過(guò)研究，總結(jié)出來(lái)的兒童生理節(jié)律顯示： 2歲半以前，不懂“時(shí)間”為何物，活在當(dāng)下，對(duì)未來(lái)沒(méi)有概念； 2歲半到3歲，開(kāi)始初步認(rèn)識(shí)“時(shí)間”、“先后”，能分辨“過(guò)去”、“現(xiàn)在”和“未來(lái)”； 4歲，具備一定的時(shí)間觀念，可以描述一些日常做過(guò)的事情，但要到五歲，才能逐步說(shuō)得出具體什么時(shí)間做的； 6歲，喜歡聽(tīng)從前的故事，開(kāi)始能記住幾點(diǎn)，但對(duì)于“10分鐘”、“半小時(shí)”的長(zhǎng)短，依舊沒(méi)感覺(jué)； 7歲，能夠看時(shí)鐘，分辨具體時(shí)間了，卻依然磨蹭，因?yàn)闈撘庾R(shí)里還未接受“什么時(shí)間需要做什么事”這個(gè)觀點(diǎn)。 孩子看似磨蹭，只是因?yàn)樗麄內(nèi)狈r(shí)間概念。 讓孩子按照成長(zhǎng)節(jié)奏，一步步感受“時(shí)間”，感受有秩序的做事規(guī)律，是幫助孩子擺脫磨蹭，學(xué)會(huì)時(shí)間管理不可或缺的過(guò)程。 2、問(wèn)：多催催，孩子就會(huì)快起來(lái)？ 我們時(shí)常嫌棄孩子磨蹭，但這到底是孩子太慢，還是家長(zhǎng)太快了？ 認(rèn)真觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分時(shí)候，是家長(zhǎng)在用成人的節(jié)奏要求孩子。 希望孩子一放學(xué)回家立刻主動(dòng)看書(shū)寫(xiě)作業(yè)； 早晨剛睜眼，起床應(yīng)該是床上翻滾兩圈，伸伸懶腰，賴(lài)個(gè)床； 放學(xué)多美好，應(yīng)該是小區(qū)跑兩圈，玩具玩一遍，零食吃幾口； 寫(xiě)作業(yè)有點(diǎn)煩，讓我先摸摸文具，找找課本，搔搔癢； 睡前想抱抱，那就多跟爸爸打打鬧鬧，再跟媽媽撒撒嬌…… 這些大人厭惡的“多動(dòng)癥+拖延癥”，看似瑣碎煩人，卻是孩子在自己的節(jié)奏中感受生活，建立生活規(guī)律的過(guò)程。 孩子需要并渴望明確的生活規(guī)律。因?yàn)橐?guī)律給孩子安全感，幫助他們發(fā)展自律的性格。人類(lèi)會(huì)懼怕很多事情，“未知”最容易讓人產(chǎn)生擔(dān)心和恐懼。 拖延是一種本能，要么是因?yàn)槿蝿?wù)過(guò)程很困難，要么是因?yàn)榻Y(jié)果很糟糕而不愿意面對(duì)。 就像工作和家務(wù)會(huì)讓你覺(jué)得疲憊和抗拒，所以你會(huì)用刷手機(jī)、玩游戲、喝奶茶、吃零食這些漂浮在表面沒(méi)有壓力的事情，讓自己有一種“我在掌控，我在選擇”的感覺(jué)。 同樣，對(duì)于即將要做又不太想做的事情，孩子是在用這一系列小動(dòng)作來(lái)讓自己心理得到過(guò)渡，一點(diǎn)點(diǎn)接受，就像賽跑前的深呼吸，讓自己有勇氣緩慢抬腳，踏進(jìn)新領(lǐng)域。而時(shí)間感、秩序感，也是在這樣的過(guò)程中，在孩子心里逐步建立，鞏固。 幼兒磨蹭的真正原因，科學(xué)家用生物學(xué)角度給出了解釋—— 在我們?nèi)祟?lèi)的大腦里面存在著負(fù)責(zé)及時(shí)行樂(lè)的邊緣系統(tǒng)，以及負(fù)責(zé)制定和履行計(jì)劃的大腦前額皮層（理智）。人們每天的行動(dòng)都由兩種系統(tǒng)的博弈決定。 對(duì)于大腦發(fā)育尚未完全的孩子來(lái)說(shuō)，磨蹭是由負(fù)責(zé)理智的前額皮層，受抑制于負(fù)責(zé)行樂(lè)的邊緣系統(tǒng)而造成，此時(shí)并未形成生理化習(xí)慣。 當(dāng)孩子逐漸成長(zhǎng)，邊緣系統(tǒng)強(qiáng)大起來(lái)，博弈的天平就會(huì)開(kāi)始受控制，抑制前額皮層，向自律性?xún)A斜。 所以說(shuō)，磨蹭的孩子不是病，催促的家長(zhǎng)才最要命。 孩子的步子比較小，走得比較慢，比較碎，偶爾還會(huì)原地踏步轉(zhuǎn)一圈。如果家長(zhǎng)不管不顧孩子的發(fā)育特點(diǎn)，總像趕驢子般要求孩子跟上成人的腳步，越俎代庖，強(qiáng)行阻斷他自己對(duì)“時(shí)間”的感受，最大的可能，是養(yǎng)出兩類(lèi)孩子：過(guò)分依賴(lài)型 or 自我反叛型。 法國(guó)兒童精神專(zhuān)家克里斯汀·弗拉薇尼說(shuō)： “依賴(lài)性人格的孩子，因?yàn)闊o(wú)法達(dá)到父母的要求，而感覺(jué)自己是'壞孩子’，失去自信；而反叛性人格的孩子，卻只會(huì)越來(lái)越無(wú)視父母，變得自私冷漠。這兩種孩子，都毫無(wú)例外地喪失了自我?！?/section> 所以，想讓孩子快，家長(zhǎng)先得自己慢下來(lái)。上帝讓你帶著一只蝸牛去散步，牽著TA，但別拖著TA。 能夠?qū)鼓ゲ渫侠奈淞值谝桓呤?，就是時(shí)間管理。而父母首當(dāng)其沖要做的，就是讓孩子有時(shí)間觀念。 只有認(rèn)識(shí)時(shí)間，了解時(shí)間，才能懂得——什么時(shí)間該做什么事；做一件事花費(fèi)的時(shí)間有多長(zhǎng)；磨蹭浪費(fèi)的時(shí)間會(huì)帶來(lái)什么后果。 1、幫助孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間成本 美國(guó)斯坦福大學(xué)教育研究所教授威廉·戴蒙，曾用經(jīng)濟(jì)學(xué)思維，剖析和解讀了孩子磨蹭背后的真實(shí)原因——缺乏“成本意識(shí)”。 成本：是指想做一件事情需要付出的勞動(dòng)力，或者是需要付出的一定的精力和代價(jià)。 具備成本意識(shí)的人，會(huì)理性分析做一件事情的付出，所以清楚自己的得失，明白什么事是“應(yīng)該做的”，進(jìn)而會(huì)在做事時(shí)加強(qiáng)自我控制，爭(zhēng)取付出有所收獲。 但缺乏成本意識(shí)的人，只想到“我想做的”，卻不清楚自己付出了什么，會(huì)失去什么，所以會(huì)迷茫無(wú)目標(biāo)，只顧享樂(lè)，時(shí)常沉溺在自己喜歡做的事里。 小孩子的天性，是以喜好來(lái)驅(qū)動(dòng)行為，才不管“應(yīng)不應(yīng)該”，只管“我想不想要”。所以，幫助孩子認(rèn)清“想要（want）”和“需要（need）”，就變得尤為重要。 著名管理學(xué)家史蒂芬·科維（Stephen R. Covey）提出的“四象限法則”（Four Quadrants for Time Management），把事情按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分，分為四個(gè)象限：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。 在時(shí)間管理上，我們也可以在生活中，高頻地給孩子滲透“重要“和“緊急”的區(qū)別，讓孩子利用這個(gè)方法，學(xué)會(huì)對(duì)生活與學(xué)習(xí)中遇到的事情進(jìn)行等級(jí)劃分。 “我想睡多一會(huì)，不想起床?！?/strong> “我要去上學(xué)了，不然會(huì)遲到?！?/strong> 前者是“想要”，但不做也不會(huì)有影響，所以是“重要”但“不緊急”的事情。 后者是“需要”，必須去做，不然會(huì)有影響，所以是“重要“且“緊急”的事情。 我們需要先完成“重要的”、“緊急的”事件，再做“不緊急”、“不重要”的事情。建立這樣的時(shí)間管理概念后，讓孩子懂得做事不能全憑喜好，事情也分輕重緩急。 步驟 2：將任務(wù)分門(mén)別類(lèi)，裝入四象限 家長(zhǎng)們可以給一些選項(xiàng)，跟孩子討論哪些是必須做的，哪些是自己想做的，或者給孩子們一張表格，讓他們自己來(lái)分類(lèi)。 孩子參與的成分越高，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的承諾越重，就會(huì)越努力。比如： Have to 是必須要做的事，哪怕不怎么喜歡。比如做作業(yè)、練琴、吃飯、洗澡、刷牙、按時(shí)上床睡覺(jué)等。 Want to 是我們喜歡、愿意去做的事情。比如看電視、畫(huà)畫(huà)、踢球、吃零食、打游戲等。 將日常任務(wù)分門(mén)別類(lèi)，分出“高”、“中”、“低”的級(jí)別后，我們就能夠幫助孩子建立完成任務(wù)的基本原則。 第一象限（重要且緊急）：馬上去做！——重點(diǎn)關(guān)注，以最好狀態(tài)和效率來(lái)完成 第二象限（重要但不緊急）：有計(jì)劃去做！——按部就班，各個(gè)擊破 第三象限（緊急但不重要）：抽時(shí)間去做！——高效完成，或減少發(fā)生 第四象限（不重要且不緊急）：有空再做！——自由取舍，可做可不做 讓孩子明白，判斷事情的輕重緩急后，優(yōu)先處理必要的緊急任務(wù)，學(xué)會(huì)舍棄沒(méi)必要做的事情。 時(shí)間管理不是非黑即白，利用零碎時(shí)間，穿插著做不同的事情，爭(zhēng)取時(shí)間做想做的事情，合理利用時(shí)間，就能延長(zhǎng)時(shí)間。 3、知道時(shí)間去哪，才能抓住時(shí)間 打敗孩子的磨蹭，除了教會(huì)孩子合理利用時(shí)間，還需要讓孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間都去哪里了。 我們可以教會(huì)孩子列時(shí)間安排表，給時(shí)間做預(yù)算，就像分配零用錢(qián)般，分配每日各項(xiàng)任務(wù)所需的時(shí)間。 同時(shí)，我們又需要定期跟孩子復(fù)盤(pán)，一起看看任務(wù)完成的情況。 哪些任務(wù)沒(méi)有完成？（鍛煉目標(biāo)沒(méi)達(dá)到、作業(yè)沒(méi)做完、閱讀時(shí)間不夠……） 原因是什么？（吃飯花太多時(shí)間、寫(xiě)作業(yè)開(kāi)小差、睡前洗漱太拖拉……） 計(jì)劃好的時(shí)間被時(shí)間小偷偷走了多少？我們應(yīng)該如何避開(kāi)時(shí)間小偷，保護(hù)住自己的時(shí)間？ 當(dāng)孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間，懂得珍惜時(shí)間，就會(huì)對(duì)自己的行為進(jìn)行優(yōu)化，減少時(shí)間的浪費(fèi)。 這也是打敗孩子磨蹭病的關(guān)鍵——建立起時(shí)間管理的內(nèi)驅(qū)力。 不要學(xué)唐僧般碎碎念，也不要學(xué)觀音用緊箍咒，而要學(xué)如來(lái)佛，用真經(jīng)感化頑猴，助力他修道成仙。即便孩子的磨蹭功力根深蒂固，但相信只要我們功夫深，鐵棒就能磨成針。 育兒九九八十一難固然艱辛，但只要孩子一朝得道，懂得時(shí)間管理大法，家長(zhǎng)省心養(yǎng)娃就指日可待了。
來(lái)源：藍(lán)橡樹(shù)（blue_oak）哈佛本科畢業(yè)生和資深教育專(zhuān)家共同創(chuàng)立，80萬(wàn)家長(zhǎng)共同關(guān)注的國(guó)際教育平臺(tái)，傳播教育正能量。不讓孩子的天賦被應(yīng)試教育局限，給他們更好的未來(lái)。原文標(biāo)題《救命?。?！孩子磨蹭這事真的無(wú)藥可救了嗎？美國(guó)心理學(xué)家支招》轉(zhuǎn)載已獲授權(quán)。
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