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很多小朋友睡覺時，喜歡趴著睡，中醫(yī)大夫常稱這樣的睡姿為：“俯臥”。 保持這樣的睡姿時，小盆友要張口呼吸，于是睡醒之后嘴邊都掛了一條白痕，也就是睡著之后流的口水。
有的孩子喜歡抱著小熊公仔睡覺，要抱得緊緊的，才舒服安全，也是脾虛。 一般，人體哪個地方虛了、弱了，人就喜歡捂著那個地方，這樣有充實感、溫暖感。 比如脾虛的人就喜歡抱枕頭，或者熱敷肚子。肚子得到了溫暖，水、濕、飲就會被自身陽氣布運，就不會形成堵塞，所以身體感到通暢和舒服。 脾虛，運化能力弱，本應(yīng)輸送全身的水，就堆積在肚子里面，形成中醫(yī)說的“水飲”。 為什么會這樣呢？這是怎么形成的呢？  脾虛最常見的原因是，孩子長期喝牛奶。牛奶不容易消化，容易成為胃腸的負(fù)擔(dān)。 有的孩子在兩餐之間喝牛奶，就影響了下一頓的正餐，吃不好飯的孩子身體弱。 睡前喝奶，會讓體內(nèi)的“垃圾”變多，這樣，體內(nèi)的“清潔工”也要加班加點地工作。
有家長會問：如果不喝牛奶，孩子沒有蛋白質(zhì)，還缺鈣，會長不高的！ 這啊，大概是廣告上宣傳的觀念。現(xiàn)代正常飲食里面的營養(yǎng)物質(zhì)很充足了，注意合理搭配，能正常地消化吸收，大概不會缺乏營養(yǎng)了。
中醫(yī)講“汗為心液”，小孩子在熱天，全身都能適度出點汗是好的，利于心肺之氣的宣發(fā)，不用急著開空調(diào)。 特別是汗味膻腥的孩子，對于他們來說，出汗可以排濁。 如果是春秋季節(jié)，稍微有點熱，又沒到開空調(diào)時，孩子睡覺最好帶一點汗，但注意睡覺時不要讓風(fēng)吹到。 有的孩子先天不足，可能跟父母年齡大，備孕時身體差有關(guān)。這樣的孩子生下來身體就弱，陽氣也弱，脾胃也弱。 也有的孩子是喂輔食不當(dāng)導(dǎo)致的脾虛，加輔食是有學(xué)問的，喂不好會影響孩子消化道的成熟。
第三常見的是，孩子吃飯的時候，喜歡一邊喝湯水一邊吃飯，也有的喜歡直接吃湯泡飯。 這樣飯粒沒經(jīng)過咀嚼就吞下去了。咀嚼，唾液腺分泌唾液，胃腸分泌消化液，三者是同步的。 不咀嚼，消化液就分泌得少，消化自然就弱。
喝下去的大量湯水，也會稀釋胃酸，降低消化效率。長此以往，脾胃的功能就下降了。 孩子不咀嚼，如果是因為食物太干了，可以搭配一些含水量多的蔬菜。 還要培養(yǎng)好孩子的咀嚼習(xí)慣，更重要的是培養(yǎng)吃飯的耐心。 脾虛的孩子，有的是不喜歡吃飯，吃飯很慢，但是更多的是挑食，特別是香的和甜的。 中醫(yī)講“脾喜甘”，脾臟喜歡攝入甜的東西來補益自身。真正的脾虛小孩，雖然厭食，但特別喜歡吃甜的，遇到了甜食，就一頓猛吃，還不知道飽！ 吃完就食積，堵在胃腸，常常導(dǎo)致后面一兩天都不想吃飯，口臭腹脹，只想喝湯和水。所以，給脾虛孩子吃好吃的，就要特別注意，要節(jié)制。
焦香的食物可以喚起食欲，能“醒脾”、“運脾”，吃了能“開胃”，所以孩子喜歡。這種食物，孩子還是要少吃的，吃多了容易積“胃熱”，損傷脾陰。  孩子睡覺趴著睡，針對脾虛的原因改正生活習(xí)慣，好好吃飯，那么脾胃可能慢慢地就能養(yǎng)起來。
中醫(yī)傳統(tǒng)的育兒方法，雖然和現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)不同，但這是古人靠實踐摸索出來的，是實用的。家長們，對照自己孩子做起來吧。 ?????? |
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