夏天愛(ài)美的女人，常吃3物，促進(jìn)排便，肌膚更細(xì)膩，更顯年輕！

紅棗中富含豐富的維生素，能夠美容養(yǎng)顏，具有滋補(bǔ)的效果，紅棗富含鐵和鈣質(zhì)，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松、貧血等。紅棗能夠很好地起到保護(hù)肝臟的作用，同時(shí)還可以增加身體的免疫力。棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。能加快身體內(nèi)毒素的排除與代謝，對(duì)減肥也有一定的好處。

獼猴桃是一種非常美味的水果，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極高的，可以幫助我們很好的緩解便秘的癥狀，并促進(jìn)人體新陳代謝的速度，讓我們體內(nèi)的毒素能夠得到及時(shí)有效的排解，獼猴桃中的維生素c的含量很高，同時(shí)，它還含有維生素e，作為水果之王，以后桃深受女性的喜愛(ài)。獼猴桃中不僅含有豐富的維生素，它還具有抗氧化的作用。經(jīng)常食用獼猴桃可以有效的預(yù)防衰老，還有著一定的美容養(yǎng)顏的功效。

圣女果又名櫻桃番茄,是番茄大家族中的一員,常被稱為小西紅柿。它既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,風(fēng)味獨(dú)特。圣女果可以延緩人的衰老。圣女果富含維生素，可以延緩衰老，可以減少皺紋的產(chǎn)生，所以，愛(ài)美的女性可以用圣女果來(lái)美容護(hù)膚，圣女果對(duì)于女性來(lái)講是美容的圣品，平時(shí)多吃一點(diǎn)圣女果，可以使肌膚更細(xì)膩，對(duì)養(yǎng)顏非常的有幫助。