練習(xí)太極拳時如何做到領(lǐng)勁不丟？說到這個領(lǐng)勁，我們有一個拳語，叫梢節(jié)領(lǐng)，中節(jié)隨，根節(jié)摧。所以我們?nèi)绻斫忸I(lǐng)勁不丟的話，對根、中、梢，尤其是這個梢節(jié)，要有清晰清楚的認(rèn)識。我們現(xiàn)在，簡單從這個梢節(jié)，再給大家介紹一下，這個梢，并不是說我們的手指尖，腳指尖，而是勁力的梢節(jié)，當(dāng)然，我們頭上，頭部講究虛領(lǐng)頂勁，百會穴微微的領(lǐng)起來，它要統(tǒng)領(lǐng)全身，保持身體的精氣神，基本的姿勢狀態(tài)。那么，到手上，我們講要指尖領(lǐng)勁要力達(dá)指尖，你手指不能過于用力，也不能說放松了，一點勁沒有，這個就失去它的領(lǐng)勁，所以我們要力達(dá)指尖。在按掌推掌這些動作當(dāng)中，我們要力達(dá)掌根，那么掌根我們就可以理解為梢節(jié)領(lǐng)勁，就可以理解為梢節(jié)，勁從掌根透出去，所以這兒，相當(dāng)于要領(lǐng)起勁，領(lǐng)住勁。勁力到肘，屈肘，那么就在肘間迎門肘，小臂前側(cè)這些梢節(jié)領(lǐng)勁部位，它是不一樣，到肩部，前肩靠，后肩靠，肩部它的力點，梢節(jié)也有所變化，所以你要先理解它所謂的這種梢節(jié)，力點。
到腿也是一樣，我們在提膝的動作當(dāng)中，那叫膝蓋領(lǐng)勁，提膝，膝蓋領(lǐng)勁胯更容易放松，腳也容易放松，這個腿姿勢容易領(lǐng)起勁，重心腿也容易保持平穩(wěn)平衡為膝領(lǐng)住勁。然后你開步的時候，我們講，叫腳跟內(nèi)側(cè)鏟地開出，腳尖上翹里合，腳尖腳跟都要做好領(lǐng)勁，腳尖上翹里合要領(lǐng)住勁，是為了我們圓襠。你不能說一開步腳尖很自然的，或者說很隨意的向外不注重圓襠，不注重相合，所以你看，我們要腳尖上翹里合，然后開步的時候也不能說腳尖點住地，這個也是我們初學(xué)者容易出現(xiàn)的問題。腳尖和腳跟領(lǐng)勁不一樣，它的盡力也是不一樣，我們有松沉，鏟步開出這種步法的要求，所以做到我們領(lǐng)勁不丟，領(lǐng)勁，所以要對梢節(jié)，這個力點有一個清晰的認(rèn)識。 |
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