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晚上喝白開水的人可要注意了，學(xué)會(huì)喝養(yǎng)生水對(duì)身體更健康！
1.晚上睡覺前喝點(diǎn)白開水有助于減少干燥，保護(hù)血管和腸胃。
2.如果你正在減肥，睡前喝點(diǎn)檸檬水增強(qiáng)身體代謝減少氧化。
3.晚上喝水起夜多，一般是陽(yáng)虛，不建議一次性喝太多水，每次少喝點(diǎn)，多喝幾次。如果你怕冷，泡上幾片生姜。
4.睡覺盜汗，煮點(diǎn)烏梅白糖水，烏梅有斂汗的作用。
很多人不知道這些細(xì)節(jié)，轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友，讓更多人受益。
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