小小的艾葉，蘊(yùn)含著純陽之力，能給我們帶來大大的能量，是體虛的朋友溫補(bǔ)元陽很好的選擇，也是女性朋友祛寒除濕、理氣暖宮的“婦科圣手”。

它在冬日極陰之時(shí)生，拼命吸收地底的陽氣，經(jīng)歷春雨的滋潤，春風(fēng)起，抽芽生長。

▲嫩艾

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)，正是最鮮嫩的那一茬，用來做菜吃可再好不過，春天的嫩艾，藥效雖未到極致，但它體內(nèi)蘊(yùn)含的正在生發(fā)的陽氣，補(bǔ)而不滯。

吃進(jìn)肚子里的嫩艾，就像是早上8、9點(diǎn)中的太陽，讓你全身暖洋洋的同時(shí)又不至于過于燥熱，不用擔(dān)心上火~

所以，小腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕的女性朋友，還有受寒感冒、體虛過敏的朋友，可以多吃點(diǎn)春日的嫩艾，補(bǔ)補(bǔ)陽氣、祛祛病邪~

等到氣溫變暖，艾葉經(jīng)歷陽光的洗禮，會(huì)從嫩綠慢慢變白，到了端午極陽之日，它的積攢的陽氣值就到達(dá)了極致，曬干用來入藥再好不過。

古人在端午時(shí)節(jié)就會(huì)把艾葉懸掛在門上，就是用來避邪氣、祛濕毒，祈求一年疾病不找，民間甚至還廣為流傳著“七年之疾，必求三年之艾”的俗語。

▲曬干的艾葉

把艾葉加工成艾絨，再用紙包上，就成了艾條，熱愛艾灸的朋友們肯定不陌生~

艾條點(diǎn)燃之后，它的灸火能給我們帶來溫暖而有穿透力的熱，并借助這個(gè)熱度達(dá)到行經(jīng)通絡(luò)、溫經(jīng)散寒、扶陽固脫的作用。經(jīng)常艾灸，可以防病保健、延年益壽。

關(guān)元穴：壯一身之陽

關(guān)元穴可是個(gè)長壽大穴，最能補(bǔ)腎~

這是因?yàn)殛P(guān)元穴歸屬于任脈，是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)與任脈的交會(huì)穴，藏的是我們先天之本的腎氣，是男子藏精、女子蓄血的好地方。

隨著年齡的增長，腎氣會(huì)逐漸減少，人就會(huì)衰老，但是艾灸關(guān)元穴，就可以刺激腎氣的活躍，補(bǔ)充全身的陽氣。

除此以外，艾灸這個(gè)穴位還可以起到固本培元、理氣和血的作用。對(duì)于女性朋友的因?qū)m寒導(dǎo)致的不孕、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病也有很好的調(diào)理效果。

▲關(guān)元穴取穴

艾條燃燒的過程中，燃燼的部分會(huì)變成一層灰白色的艾灰。怕掉得到處是，朋友們可以拿一個(gè)不易燃燒的容器，比如不銹鋼罐、玻璃罐，每隔一段時(shí)間刮一刮艾條上的灰。

但這些灰，大家可千萬不要丟掉，因?yàn)榘矣幸粋€(gè)很棒的用處，就是拿來止血、消炎、殺菌。

去腳氣

有過腳氣的朋友都知道，腳癢起來的時(shí)候，就像貓抓心一樣難受，尤其是水泡型，一撓就全都破了，破了以后又會(huì)很疼。

但有艾灰，就不用擔(dān)心了，直接用艾灰和醋調(diào)，涂抹在患有腳氣的地方，止癢效果很好。

治燙傷

艾灰能調(diào)理燙傷，特別是艾灸時(shí)不慎燙傷。就像吃荔枝上火，就用荔枝皮煮水喝；吃桂圓上火，就用桂圓核煮水喝。

艾灸燙傷起泡后，如果用別的燙傷藥，多半都會(huì)在皮膚上留下疤痕，但是把泡扎破后，直接用艾灰外敷，傷口就會(huì)快速愈合，疤痕也不會(huì)明顯。平時(shí)要是不小心被開水燙傷了，也可以用麻油調(diào)和艾灰外敷。

去皮膚病

濕疹，特別是表面還在滲液的濕疹，用艾葉灰來治，效果奇佳。

因?yàn)榘?strong>性溫、干燥，收干的效果非常明顯，把艾灰直接灑在患處，能很快吸收滲出的液體，用來止血也是這個(gè)原理。

要是患處表面干燥，艾灰粘附不上去，就可以用溫水將艾葉灰調(diào)成糊狀，繼續(xù)敷在有濕疹處有很好的調(diào)理效果

艾草灰輔助調(diào)理皮膚病，主要是用到它的消炎殺菌的作用、紅腫痘痘、小兒濕疹、小兒紅屁屁也可以用艾灰涂抹~

關(guān)于“艾”的一生就介紹完了，我們要善用“艾”，來守護(hù)“愛”。為自己為家人帶來健康和快樂！

溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請(qǐng)務(wù)必親自體會(huì)求證！