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養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：嘴唇干燥按什么穴位?如果不經(jīng)常喝水，我們的嘴唇會出現(xiàn)干燥的癥狀，嚴(yán)重會引起脫皮、干裂的發(fā)生。那么，嘴唇干燥按什么穴位？接下來養(yǎng)生之道網(wǎng)為你介紹。 文章目錄嘴唇干燥按什么穴位1、嘴唇干燥按摩涌泉穴涌泉穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位,位于足心,也是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)。每天晚上溫水泡腳后:先將雙手搓熱,然后用一只手扶住腳踝,另一只手對準(zhǔn)涌泉穴來回往復(fù)地推搓,一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。 2、嘴唇干燥按摩太溪穴太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷中,是滋陰益腎的要穴。按揉太溪穴時(shí),會有痛感,堅(jiān)持按揉3分鐘后會有清涼感產(chǎn)生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進(jìn)行按揉助力。 3、嘴唇干燥按摩復(fù)溜穴位于小腿內(nèi)側(cè),跟腱的前方。太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復(fù)溜穴3分鐘,不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發(fā)麻的癥狀。 4、嘴唇干燥按摩兩大穴位足三里穴:在外膝眼下約四個橫指的距離,按之有明顯的酸脹感。 脾俞穴:在背部第11胸椎下,離脊柱約一個半拇指的寬度。 手法:具體操作時(shí),背部的脾俞穴可以請人幫忙,用食指掌指關(guān)節(jié)突按揉穴位;也可以自己握空拳揉擦穴位30～50次,至局部有透熱感。腿部的足三里穴可以自己來,用雙手的拇指指腹交替按摩同側(cè)的穴位至局部有酸脹感即可。 晚上臨睡前,我們可以多按摩以上穴位,長期堅(jiān)持,就可以輕松擁有殷紅鮮潤的口唇。 嘴唇干燥該怎么辦1、清晨護(hù)唇:每天早上清潔面部以后,用濕潤的化妝棉仔細(xì)擦拭唇周和唇角,清除夜間在嘴唇周圍堆積的殘留物。然后選擇一支質(zhì)地柔軟、成分安全、使用感滋潤的潤唇膏,在雙唇上薄薄涂抹一層,令雙唇從清早開始就得到足夠的營養(yǎng)和呵護(hù)。 2、去死皮:在每天的早上或睡前,可用溫?zé)崦磉M(jìn)行5分鐘左右的唇敷,用綿白糖在嘴唇上進(jìn)行來回地摩擦,直綿白糖完全地融化掉,可以去除嘴唇上死皮。之后,再抹一層薄薄的眼霜,使用手指對雙唇進(jìn)行按摩,促進(jìn)血液循環(huán),使?jié)櫮w品快速地被嘴唇吸收。接著再涂一層無色潤唇膏,這樣就能使嘴唇更為滋潤有光澤了。 3、正確飲食:嘴唇干裂可以多吃一些水果,像如紅棗、甘蔗,還可以吃一些動物性肝臟、堅(jiān)果類食物,多吃些粗糧。為避免嘴唇干裂,每天至少吃500克蔬菜,200克水果。嘴唇若出現(xiàn)干裂時(shí),不要吃辛辣等刺激性食品,避免造成發(fā)炎惡化。熱性的食物最好少吃,像辣椒、大蒜、生姜、大蔥、咖啡等會使得人體虛火上升,使嘴唇干裂。 嘴唇干燥的原因有哪些1、嘴唇干燥是很普遍的現(xiàn)象,發(fā)生的原因有兩種:缺少維生素,缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象,應(yīng)多補(bǔ)充維生素,多吃水果、青菜,避免偏食。缺少水分,或是說話太多而口干都會導(dǎo)致唇部干燥,使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。 2、購買沒有品質(zhì)保證的唇膏:由于廉價(jià)唇膏里含有大量未經(jīng)仔細(xì)提純的油和太多的蠟,其中一些是不穩(wěn)定的動植物天然油脂,很容易氧化后發(fā)出異味;太多的蠟質(zhì),會影響唇部皮膚的新陳代謝。 3、做防曬保護(hù)時(shí)忘記嘴唇:嘴唇的皮膚沒有色素保護(hù),顏色又比其他部位的皮膚深,所以,最容易吸收紫外線,導(dǎo)致唇部水分的流失。 4、過多使用不脫色唇膏:不脫色唇膏內(nèi)含有易揮發(fā)成分,而且,大部分不脫色唇膏都不含油,滋潤性比其他唇膏要低。 5、 嘴唇上殘留牙膏:對牙齒有益的成分,不一定對嘴唇有益。事實(shí)上,殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分,造成嘴唇干裂。 |
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