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1. 高血壓常按太溪穴——腎經(jīng)上的太溪穴,在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,當內(nèi)踝間與跟腱之間的凹陷處。太溪穴是補腎陰的要穴。補腎陰就是給“樹”澆水;大腸經(jīng)上的曲池穴,屈肘成直角時,在肘橫紋的外側(cè)頭凹陷處即是此穴。 2. 失眠睡不著就風池穴--風池穴位于身體的頸部，在枕骨的下方，胸鎖乳突肌、斜方肌凹陷的兩個低洼的地方。具有治療失眠的功效，同時對于高血壓、頭痛、眩暈、耳聾、煩躁、心悸、癲癇、精神病等都有一定的幫助。 3. 失眠睡不著就按百會穴--百會在頭頂，前發(fā)際直上正中5寸。大家看看人體經(jīng)絡(luò)穴位圖就知道，百會是手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)、足厥陰經(jīng)、督脈的交會處，通常所說的“三陽五會”就是百會。 4. 痛經(jīng)就按氣海俞穴--背部的氣海俞穴和關(guān)元俞穴也是緩解痛經(jīng)的有效穴位。這兩個穴位找起來不太確定。教你一個簡單的方法就是找到腰椎部，在其兩邊旁開1.5寸處上下按摩，找到痛點就是。這個需要在別人的幫助下才能完成，但效果明顯，按摩1-2分鐘就有明顯效果。 5. 耳聾耳鳴按耳門穴--用大拇指的指尖垂直按揉耳門穴，此時穴位局部會有脹痛的感覺，每天早晚各按揉一次，每次左右兩穴各按揉1-3分鐘，也可以雙側(cè)同時進行按揉。 6. 便秘就按通便穴--位于腹部平臍旁開3寸處，左右各一，按壓通便穴的主要作用是誘導產(chǎn)生便意，縮短排便時間。 用左手中指按壓左通便穴，右手中指按壓右通便穴，稍用力，以能耐受為度，約1-3分鐘即可產(chǎn)生便意，排出大便。 7. 風火牙痛及按偏歷--用拇指的指端按壓在相偏歷穴上，逐漸用力向下按，力度要由輕到重，患者感到酸麻脹痛等感覺最好，然后開始揉按，持續(xù)數(shù)秒鐘，逐漸放松力度，如此反復按壓5分鐘，牙痛即可得到緩解。 8. 調(diào)理肝膽的首選--期門穴：肝經(jīng)到了期門穴這里，是一個周期。它是肝臟氣血的匯集點，揉開期門穴，非常有利于疏通肝經(jīng)。期門穴很敏感，在按揉的時候力度要柔和，一次5分鐘。 9. 眼睛疲勞按承泣穴--位于面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間?！局髦巍可L清熱，改善眼睛紅痛,目赤腫痛，流淚，夜盲。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。 10. 消痰止咳按天突--頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。 11. 感冒氣喘按大椎--位于頸后的正中位置，突起的較大骨頭的下緣部位。 手法：用一只手的食指、中指對大椎穴進行用力按壓即可。 功效：大椎穴能夠幫助防止感冒，特別是對于感冒引起的身體發(fā)熱或者是高熱不退。 12. 痔瘡就按摩長強穴——用雙手搓揉，將溫熱的雙手放在背部順著尾骨向下搓，搓至長強穴發(fā)熱停止。對長強穴進行艾灸，能夠起到更明顯的作用。 我是道地真選，每天更新常見疾病的穴位系列。 原創(chuàng)、配圖不易，你的關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)是對我最大的支持哦            |
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