演講，咋一聽，好高大上！其實，在工作中，比如求職、開會、推薦產(chǎn)品時，所展示的優(yōu)點和亮點等，都是不同類型的演講過程。生活中，情感也是無意識的在通過演講思維進行呵護與凝聚。聚會時，侃侃而談又能把場子熱起來，還可以與每一個人打成一片，成為焦點。不正是你所向往的么？此刻，讓我們一起解鎖好的演講心法，成為自信又迷人的自己！

一、演講的掌控

1.關(guān)鍵所在

有的演講是娓娓道來，像流水一樣，慢慢流到你的心里去；有的演講澎湃激昂，代入感十足，瞬間被迸發(fā)出的激情所感染。雖然每一種類型的演講都有它的美，但是萬變不離其宗。

① 研究受眾

每個人的審美不同，演講之前一定要研究將要面對的受眾，并且有針對性的準(zhǔn)備。

比如與領(lǐng)導(dǎo)講話時，要明白他期待聽到什么樣的信息，而不是一味地自我表達(dá)。

與同事、朋友、甚至與孩子交流都要考慮對方的特點以及接受度，如此，才有助于演講要實現(xiàn)的效果。

② 內(nèi)容為王

演講的表達(dá)手段，比如聲音好不好聽，樣子好不好看，整個形式是不是很完美，其實都是在為內(nèi)容服務(wù)。

關(guān)鍵是別人想要聽到，這個演講到底要表達(dá)什么，即傳遞出內(nèi)容才最重要。

幾年前，我偶然刷到一個演講視頻是《每一個人都有自己的時區(qū)》。情景大致如下。

教室里，校長給所有同學(xué)說，“你們即將畢業(yè)，人生中的每個節(jié)點都有不同的任務(wù)。30歲會結(jié)婚，35歲會有孩子，40歲左右可能會買房子，過上穩(wěn)定的生活，到50歲生活已經(jīng)趨于平靜。所以，一定要走好自己人生中的每一步，每一步都要踏在點上?！?/span>

然而，有位同學(xué)舉手說，“正常情況下，30歲時我們會結(jié)婚，但是有很多人在30歲時，還沒有找到自己的另一半。35歲時可能會有孩子，但是很多人可能一生都會沒有孩子。40歲時我們應(yīng)該買房子，可是并不是所有人都能買房子。有的人在45歲時才找到自己的夢想，有的人50歲時才開始創(chuàng)業(yè)?！?/span>

的確，有的人已經(jīng)遙遙領(lǐng)先，走在了你的前面，有的人或許落后于你。但是，每個人一定有自己生活的節(jié)奏和時間表。

只要找到自己的方向，篤定的一直走下去，總有一天可以獲得屬于自己的幸福。

畢竟，每個人對幸福的定義和理解也不盡相同。

就是這個演講，一瞬間點燃了我，也給了我莫大的勇氣。當(dāng)時就決定要按自己的時間表和節(jié)奏，選擇做自己喜歡的事情。

這樣的演講就是好的演講，他可以啟迪你的思維，引領(lǐng)你的行動，進而把你變成一個更好的自己。

2.具備專業(yè)度

① 設(shè)計在先

演講就像為了達(dá)到一個目的地，設(shè)計一條線路，演講者更像是個導(dǎo)游，帶著觀眾走自己認(rèn)為最美的那條路。

演講的路線一定是提前規(guī)劃好的，你想要讓對方看見什么樣的風(fēng)景，在哪個地方停留，停留多長時間，就意味著重點在哪里。

② 善于總結(jié)

演講有長有短，長則數(shù)小時，短則一分鐘不到。

比如在電梯里突然遇到領(lǐng)導(dǎo)，如何恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)與溝通呢？

短時間內(nèi)完成一段電梯演講的根本，在于平時的思考和總結(jié)，機會永遠(yuǎn)是給有準(zhǔn)備的人。對自己的項目足夠了解和熱愛，善于提煉出總結(jié)性的金句，就是你電梯演講很好的素材。

③ 自我調(diào)適

a.“虛視”

對于沒有經(jīng)驗，本身又緊張的人，演講時最好不要看聽眾眼睛。可以找一個固定的點，白墻或離人腦袋一拳的位置處，假裝在看觀眾。

專業(yè)術(shù)語稱之為“虛視”，即假裝在看觀眾，目的是保持自己的注意力不受影響，一定要聚焦在自己的話題上。

b.“點視”

快速在人群當(dāng)中發(fā)現(xiàn)一位友好聽眾。比方對方的視線一直看著你，面帶微笑頻頻點頭，當(dāng)接收到對方的贊同，會增強自己的信心。

專業(yè)術(shù)語稱之為“點視”，但一定要找對人。并有應(yīng)對突發(fā)狀況的穩(wěn)定心態(tài)。

3.心念在線

① 提前準(zhǔn)備

演講初級階段，先根據(jù)主題寫稿子，寫完稿子后背下來，背下來再去演示，也可以借助PPT對照進行，這是常規(guī)的操作。

對于沒有舞臺經(jīng)驗的演講人，必須要通過背稿形成語感，才能保障演講的通暢性，不至于落到自信心淪陷的地步。

發(fā)散型思維的人，一定要在講話之前，理清楚自己的邏輯，比如要想清楚，將要講幾分鐘的話，框定所涉及的主題與內(nèi)容。在預(yù)先寫稿或列提綱時，先做好充分的自我思維發(fā)散，再參照目標(biāo)刪減，而不是在現(xiàn)場隨時任意發(fā)散。

辯論思維的人，意味著看問題更全面。但是，辯論思維不適合出現(xiàn)在演講中，因為演講不能同時表達(dá)兩個相反的觀點，只能說一個觀點。

② 隱藏緊張

演講不能用太快的語速，必須兼顧受眾的聽感。

語速太快，聽眾會沒有g(shù)et到你的點，也很容易讓人感覺到你是在緊張。

演講者要擅于用重音和節(jié)奏隱藏緊張。重音就是重點的東西，重點說，語速就是重要的東西，慢點說。

③ 刻意練習(xí)

演講不僅僅在舞臺上，更多的時候是在生活中。

比如，與孩子交流的時候，已經(jīng)無意識的處于一種演講當(dāng)中，因為你想向他傳遞一種觀點，或者想幫助他形成一種習(xí)慣。

比如，與大家在一起，如果是由你建議做某事，你就會考慮和構(gòu)思，以什么樣的理由說服大家。從這個時候開始，你的狀態(tài)已經(jīng)變成了演講。

訓(xùn)練演講能力，一定要有方法。比如對著鏡子練，可能有一定幫助，但比起在學(xué)校上課時的舉手發(fā)言，效果就有所不及。

因為演講需要有互動和交流，必須有觀眾，沒有觀眾就是自己跟自己說話，不能體會到對方的反應(yīng)和眼神的交流感，以及現(xiàn)場思想的互動與碰撞。

如果沒有觀眾，沒有跟人實際溝通，只在家里對著鏡子練，效果會大打折扣。一定要在實際場景中練，把每一次聊天、匯報工作、各種溝通全部當(dāng)成練習(xí)。

我曾給我的孩子說，上課一定要積極舉手發(fā)言，你只有經(jīng)歷這個心理重建，才能面對更多的人與場合，才會游刃有余。每個人都是從小白成長起來，沒有哪一個人天生就能站在舞臺上演講。

關(guān)于演講，即使你懂再多理論知識，但不在公眾場合發(fā)言，不積極表達(dá)自己，永遠(yuǎn)沒有辦法突破。

而且，每一次刻意練習(xí)都要對自己有要求，比如溝通順暢、思維清晰、表達(dá)準(zhǔn)確等等，之后必須總結(jié)分析，記錄哪方面做得好，哪方面做得不好。

二、演講的減法

1.追求即興演講

為了實現(xiàn)在各種各樣的場合都可以即興演講，我們記住這3點：

第一，明確觀點。語音本身不重要，觀點才是最重要的。 第二，最多三點，拎清核心觀點。 第三，通過表達(dá)讓對方記住你。演講就是表達(dá)你的觀點、態(tài)度、情緒、信仰和看法與外界產(chǎn)生鏈接。

2.化解語言心理障礙

哈佛大學(xué)訪問學(xué)者伍剛：我在參加肯尼迪學(xué)院論壇時，跟司法部有個英文對話，當(dāng)時有一點膽怯心理和困惑，因為我的英語不太地道和流暢。

周圍的朋友鼓勵我說，最重要的是表達(dá)出你的思想，大家不會計較你的口語。后來，我勇敢表達(dá)出來后，反而贏得了大家的尊重。

3.內(nèi)驅(qū)力最動人

比如在200人的演講會場，一位母親要為她住院的小孩籌集一大筆資金。即使沒有稿子，她依然可以講出來。

因為她有足夠的內(nèi)驅(qū)力，而且目標(biāo)非常清晰。她一定會講出很多與孩子之間的故事，會在不知不覺中打動大家。

所以影響一場演講精彩與否的關(guān)鍵，在于你是否具有內(nèi)驅(qū)力，這種欲望是否強烈。

三、演講的加法

1.積累文化自信

哈佛大學(xué)訪問學(xué)者伍剛：越是遇到強大對手的時候，越不要怕。坦誠分享你的見解和主張，保持一種接觸，以理服人，體現(xiàn)出你誠懇、真摯及善良的本愿。即使對方是很強大的對象，也會認(rèn)真聆聽。最后，把你的緣由表達(dá)清晰，同時又很自然的表示尊敬。

平時，要聚焦自我內(nèi)心，聽聽自己內(nèi)心深處最需要的是什么。最渴望與這個世界交換什么樣的思想，構(gòu)建自己的邊界、范疇、范式。不要輕視自我，保持敏捷，有足夠的真誠、謙卑和渴望，就容易打動人。

比如《戰(zhàn)火中的女孩》，1972年6月8日，就在越南戰(zhàn)爭接近尾聲之際，美軍一架轟炸機在越南胡志明市郊區(qū)投下數(shù)枚凝固汽油彈。9歲的潘金淑（Kim Phuc）掙脫掉已經(jīng)燒著的衣服，張開手臂撕心裂肺地從爆炸區(qū)逃出來。美聯(lián)社記者黃功吾（Nick Ut）用他手中的相機抓拍到了這一觸目驚心的瞬間。

《戰(zhàn)火中的女孩》的照片被刊登在《紐約時報》頭版，有分析認(rèn)為，正是這張照片在美國國內(nèi)引起的強烈反戰(zhàn)情緒促使越南戰(zhàn)爭提前半年結(jié)束。

回顧一下，英國威斯敏斯特教堂的碑文：

“當(dāng)我年輕的時候，我夢想改變這個世界。當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。當(dāng)我進入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。 當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭。在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情。然后，誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。”

還有，世人所敬仰的曼德拉說過，“我們可以卑微如塵土，不可扭曲如蛆蟲。”

不斷跳轉(zhuǎn)，如《三體》里所說的，從升維、降維，回歸到自己真實的自我。當(dāng)每個人在時間和空間的維度上真實面對自己時，都處在世界宇宙軸心的位置，你就是宇宙。

一定要秉持人性中美好的真誠、堅持、謙卑的力量。要深信當(dāng)你無私奉獻時，總是價值連城。

2.懂得厚積薄發(fā)

要接受不完美的自己，沒有人是完美的。有時候，不必給自己太高的要求，只要想表達(dá)，機會無處不在。也不要太在乎結(jié)果，越在乎越會失望。允許自己有逐漸成長的過程，每個人都是從不完美成長起來的。

厚積才能薄發(fā)，讀了十本書，才能講出一本書的東西。如果常常感到，想表達(dá)這個意思，卻沒有詞語，是因為詞匯量不夠。

建議多寫日記，寫日記是一種積累素材的過程。

看完書以后，也可以把所感所悟?qū)懴聛恚呐轮挥袃删湓挾际侵饾u構(gòu)成自己語言能力的過程。

最后，要相信演講是一件很容易的事情，每個人都能做到。只要從真誠出發(fā)，平時多閱讀多積累素材。演講真的可以點亮、超越、預(yù)知你自己。最終，讓自己成就自己。