有這樣的一種人，減肥對于別人來說是一件非常簡單的事情，但是對于他而言，喝水都在長肉?？赡芪覀儠?huì)把他的這些話當(dāng)做是在自我調(diào)侃，其實(shí)在中醫(yī)上“喝水都長肉”還真的就不是一句玩笑話，這種肥胖在中醫(yī)上被叫做水胖，其實(shí)就是體內(nèi)水濕過多，排不出去，所以看起來才特別的臃腫。

針對這類朋友，不要想著借助平常的減肥方法了，這樣是起不到好的效果的，建議大家可以用一下張仲景的除濕妙方，它叫做五苓散，現(xiàn)代人用來減肥，效果特別好。

五苓散：豬苓、茯苓和白術(shù)各9g，澤瀉15g，桂枝6g，先把這5味藥材研磨成很細(xì)的粉末，每次服用6g，每天吃2次。

茯苓最善于吸附水濕，把身體上半部分的水濕導(dǎo)入膀胱；澤瀉善于行水，吃過后水濕清走，有種身輕如燕的感覺。澤瀉比茯苓利水的功效要強(qiáng)，而豬苓利水的功效比澤瀉還要厲害。澤瀉和豬苓主要是守住下焦，去除掉腎和膀胱里邊的水濕，并通過小便一起排出體外。

這些可以利掉的水就通過小便排出去了，但是利不掉的水怎么辦呢？這里就采用了氣化的手段，靠著你體內(nèi)的陽氣，把體內(nèi)的水濕氣化掉。

所以說在這里就用到了桂枝，桂枝升陽功效特別強(qiáng)，幫助你進(jìn)行更好的氣化。

要想陽氣足，氣化水濕的效果更好，一定不要忘記了補(bǔ)脾，只有脾胃功能好，我們代謝水濕的能力才會(huì)更強(qiáng)，所以這里就用到了白術(shù)，直接入脾土，恢復(fù)脾胃運(yùn)化功能。

五苓散最適合喝口水都要長肉，身上肉不緊實(shí)，松松垮垮的，且舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔白膩的人群去喝。這種人身體的虛胖就是水濕過重導(dǎo)致的，用此方減肥的效果最好。