4月份，我在武夷山辦了今年的武式太極拳線(xiàn)下集訓(xùn)。每次集訓(xùn)我們都有新內(nèi)容加入。我不是一個(gè)保守的人，喜歡把最新練法和體驗(yàn)法加入到集訓(xùn)中。這次我把一根大桿和廖老師弄到了武夷山集訓(xùn)的地方。

我大概是書(shū)生氣太重，總喜歡坐而論道。以前第一天報(bào)到，晚餐后，我們總是在酒店里圍坐一桌，泡上茶，拿出各自準(zhǔn)備的零食，彼此互相認(rèn)識(shí)一下，分享各自練拳的經(jīng)歷和體驗(yàn)。當(dāng)然，我也會(huì)把我認(rèn)為重要的練拳要點(diǎn)提前講一下。為這個(gè)，沒(méi)少被同事們批評(píng)：人家是來(lái)跟你學(xué)拳練拳的，不是來(lái)聽(tīng)你嘰歪的。

這次，有點(diǎn)特別，可能是有了大桿，也可能是有了廖老師。第一天傍晚，屁股還沒(méi)沾到椅子，大家就耍開(kāi)了。

大桿，是傳統(tǒng)太極拳里很重要的一項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容。我曾經(jīng)有一根大桿，練拳三年，依然無(wú)法把它端起。估計(jì)當(dāng)時(shí)在旁的師兄老高也覺(jué)得我沒(méi)戲（雖然他非常愛(ài)護(hù)我）。在國(guó)外，接著徒手練拳三年，再回國(guó)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)可以端起那根大桿了，之后是越來(lái)越輕松。

大桿練習(xí)，現(xiàn)在不怎么流行。應(yīng)該是這根東西太長(zhǎng)（一般3-4米，這次武夷山的大桿3.6米），不便于攜帶有關(guān)?，F(xiàn)在的人，練拳也是愛(ài)好，應(yīng)該沒(méi)什么人會(huì)上戰(zhàn)場(chǎng)，上戰(zhàn)場(chǎng)也不會(huì)用大槍?zhuān)ù髼U就是大槍去掉槍頭）了。

有時(shí)候我會(huì)分享一些練拳比較好的視頻，或者推手視頻，經(jīng)常遇到有人懟我：不能用于格斗的就沒(méi)什么用！一般遇到這種情況，我是懶得說(shuō)理的，你又沒(méi)給我錢(qián)，我為什么要告訴你怎么用。有一天，又有人在我發(fā)的一段視頻下留言，那天看到留言時(shí)我正好閑著沒(méi)事，就隨手回復(fù)：格斗在熱兵器時(shí)代有什么用？

前幾年，最熱門(mén)的培訓(xùn)大概是PPT制作、EXCEL表格制作，為什么？有用啊，立刻可以用上。小朋友也有學(xué)樂(lè)器的，那是一定要考級(jí)的，因?yàn)?strong>有了等級(jí)證書(shū)才有用??！我有一個(gè)親戚，在學(xué)校里教畫(huà)畫(huà)，她還挺忙的。我問(wèn)她：你一個(gè)教畫(huà)畫(huà)的為什么這么忙？她說(shuō)，那些學(xué)生有了畫(huà)畫(huà)這個(gè)藝術(shù)特長(zhǎng)，高考可以加分啊

說(shuō)了畫(huà)畫(huà)，再說(shuō)彈琴。我最近跟古琴老師張兵走得比較近，隔三岔五在一起喝個(gè)茶。他總是勸我跟他學(xué)琴。我是一個(gè)練拳十年的人，當(dāng)然知道：一件技藝要學(xué)好，第一要有好老師，第二要花時(shí)間。好老師還是容易的，只要肯花銀子；時(shí)間卻不容易。一項(xiàng)技藝，每天不能拿出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間練習(xí)，是不可能看到什么進(jìn)步的。

有一天，大家都忙著，我也是一時(shí)興起，跟張老師說(shuō)：能不能教我一首最簡(jiǎn)單的曲子？張老師說(shuō)：那就《滄海一聲笑》。張老師前后給我演示了三四遍，我試著慢慢彈，大概也就十分鐘、一刻鐘的樣子，我就能把這首曲子彈下來(lái)了。甚至還學(xué)會(huì)了左手撫上琴弦，讓音色更雅一點(diǎn)。

我學(xué)琴時(shí)，一點(diǎn)都聽(tīng)不到旁邊人說(shuō)話(huà)，注意力完全落在手指和琴弦上，同時(shí)還能時(shí)時(shí)關(guān)注松腰落胯、沉肩墜肘、虛靈頂勁，實(shí)在是有點(diǎn)好玩。

那一天，我意識(shí)到了：太極拳練習(xí)，不光是練出點(diǎn)太極拳功夫，更是大幅強(qiáng)化了一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力。傳統(tǒng)社會(huì)，學(xué)一門(mén)手藝可以用一輩子。會(huì)種田可以當(dāng)一輩子農(nóng)民；會(huì)打鐵，可以給街坊打個(gè)菜刀、斧頭生活一輩子?，F(xiàn)代社會(huì)，有些專(zhuān)業(yè)，學(xué)生還沒(méi)畢業(yè)，專(zhuān)業(yè)已經(jīng)消失。

現(xiàn)代社會(huì)，什么能力最要緊？

學(xué)習(xí)能力?。?！

什么不會(huì)過(guò)時(shí)？

學(xué)習(xí)能力不會(huì)過(guò)時(shí)！?。?/span>

當(dāng)你學(xué)習(xí)練習(xí)太極拳時(shí)，除了會(huì)練出太極拳功夫，還能強(qiáng)大你的學(xué)習(xí)能力。這算不算太極拳的用處呢？

最近，我把武式太極拳1拍了一個(gè)新版本，課程增加了幾天長(zhǎng)度，一共有35天的打卡內(nèi)容。就內(nèi)容而言，跟第一版相比，會(huì)有顛覆感。有一位看過(guò)這個(gè)課程的朋友跟我說(shuō)：我是練過(guò)武式太極拳的，看你這個(gè)課程都覺(jué)得新奇??！是的，我的課程編排參考了腦科學(xué)的一些原理，這個(gè)課程，學(xué)下來(lái)會(huì)有腦力激蕩的感覺(jué)。