一位經(jīng)歷過戰(zhàn)爭，經(jīng)歷過時代變革的心理醫(yī)生，中村恒子，她用了90年的人生時光去探尋生命的奧秘，然后道出了這么一個真理，你只需要對自己交代，如何去生活，去過怎樣的人生。

人生，到底需要交代什么？人這一生，到底該怎樣去生活？一輩子那么長，我們該有怎樣的打算？

人一生其實會碰到許多的問題。也許，這些問題的提問者你；也許，這些問題的提問者是生活。這是我們難以在事先提前知曉的。

可是，我卻要明白，人這輩子很短，短到一眨眼我們便去到該要離去的那一天。而人這輩子又很長，長到我們看不到人生道路的盡頭。

所以，現(xiàn)在我們許多人都活在焦慮里，都活在了無休止的痛苦中。

每天上下班的時候，我們看著那來來往往的車流，擠著那熟悉的地鐵。突然有一瞬間，我們會問自己，每天這樣做值得嗎？

當回到家，看到家人的時候，我們會極力收斂自己的脾氣，而家庭的矛盾卻總是在爆發(fā)。我們會想，這樣的關(guān)系，能處得好嗎？

其實，不管人去到哪個階段，哪怕是再有錢，都得做好這十件事兒，否則，將會是人生不幸的開始。

01

來則歡喜，去則放手

無論是誰來到我們的身邊，哪怕是禍患，我們都得坦然去接受。因為你就算不去接受，你也改變不了既定的現(xiàn)實。

而當我們感覺到這些人與事兒讓自己活得很累的時候，那我們就要想，自己能不能拿得住呢？要是拿不住，我們又該怎么辦呢？

其實，感覺到痛苦，那我們就放手。如此，做一個歡喜隨緣的人，這是一個人最大的坦然。

02

即便是家人也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都很痛苦

人與人之間之所以會產(chǎn)生那么多的矛盾，就是因為人不懂得去認清自己，總是喜歡讓自己和別人混在一起。

要知道，人靠得太近，就是一場災難。只有每個人都找好自己的定位，都不要把自己的想法加諸在別人身上，那我們會快樂許多。

因為放過別人，那就是放過你自己。

03

焦慮的時候，別想太多，而是要珍惜當下

現(xiàn)代人都有一個較為苦惱的地方，那就是生活壓力太大，讓他們不得不去思慮過多。

事先考慮，未雨綢繆，這其實是人很好的習慣?？墒牵侨讼氲锰?，那么麻煩就來了。

所以說，珍惜當下，過好現(xiàn)在，一步一個腳印，別胡思亂想，這才能過好一生。

04

不要認為別人的給予理所當然

別人給予你的，都是人情，哪怕是家人給予你的，都不是他們的義務(wù)，而是他們親情。

我們?nèi)私K究要學會感恩別人，而不只是懂得索取。索取的本質(zhì)，那是貪婪，而感恩的本質(zhì)，則是大愛。

一個擁有大愛的人，絕對就是一個人格鮮明之人，有著這世上最為純正的善心。

05

 人的一生基本上是一個人在生活

你認為人這一生是合群好，還是不合群好呢？是為了別人而活好，還是為了自己而活好呢？

其實，人終究是要學會一個人去生活的。同時，我們的生命只屬于我們自己，我們就該善待它。

沒有人能代替你去活著。無論你這一生面對什么，你都得單槍匹馬去面對這個世界，因為這是你與生俱來的使命。

06

一旦決定“今天這樣做”，生活一下子就會張弛有度

人生最忌諱的，就是人缺少了要做什么的目標。因為目標就像是大海中的燈塔，終究會照亮人之前路。

為何現(xiàn)在那么多人，他們活得行尸走肉，仿佛連靈魂都沒有？就是因為他們沒有任何的主見和理想。

要是一個人心懷光明，存有希望，那么又有誰能夠左右他的想法呢？

07

虛榮以及其他情況，大可不必在意

無論是誰，都難以擺脫虛榮心。因為虛榮是人類的天性，攀比也是人類與生俱來的本能。

在生活中，我們跟別人比房子，比車子，比生活，比名牌衣物，這比來比去，真的有意義嗎？

人本來就是生不帶來，死不帶去的。與其在攀比中活得辛苦，不如在放寬心胸的過程中活得瀟灑。

08

只想“必須要幸?！?，是完全不可能實現(xiàn)的

在中村恒子老師看來，這世上沒有絕對的幸福，也沒有絕對的美好，有的只是苦中作樂，對于欣喜痛苦的感激。

因為人生不如意事十之八九，也許我們連明天是陽光還是暴雨都不知道，又何談?chuàng)碛型耆男腋Ｄ兀?/p>

人生所存在的幸福，都是相對的，而并非是絕對的。

09

別對他人有過多的期待

我們每個人都有一個特點，那就是期待別人能對我們態(tài)度好一點，希望別人能夠在危難的時候幫助我們。

可我們沒有想到的是，要是人期待過多，那失望就會越大。而且，這世上沒有人有義務(wù)去對我們好。

一旦人把重心放到了別人的身上，那我們就只能活成木偶般的模樣了。

10

中村恒子老師在《人間值得》中寫道：“人生不必太用力，坦率地接受每一天?！?br>

其實，有一個道理也許不中聽，但卻特別真實，那就是人過分認真，就徹底輸了。

為了這世上的黑暗而過分認真，那么人會快樂嗎？為了所謂的得失而憂心忡忡，這真的值得嗎？

其實，命運給我們帶來什么，我們坦然去接受就好，得之坦然，失之淡然，不困于心，不擾于情。如此，最好。

文/舒山有鹿