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俗話(huà)說(shuō)：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。世界上女性的壽命普遍比男性高。為什么卻是女同志容顏更易老呢？為什么男性過(guò)了50歲后就通常被稱(chēng)為“小老頭”了呢？ 當(dāng)我再次通讀《內(nèi)經(jīng)》時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題的答案就在《內(nèi)經(jīng)》上。面容由姣好變?yōu)殂俱?，《?nèi)經(jīng)》中稱(chēng)為“面焦”?！敖埂弊xqiao音，與憔同義，即憔悴之意?！端貑?wèn)·上古天真論篇》說(shuō)：“女子……五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋Ａ?，三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。” 說(shuō)明女性一般從35歲左右開(kāi)始陽(yáng)明經(jīng)脈的脈氣衰少，面部開(kāi)始憔悴，頭發(fā)也開(kāi)始掉的多了；42歲左右，三陽(yáng)經(jīng)的脈氣都衰少了，不能上榮于面，那么面部就全部憔悴了，頭發(fā)也開(kāi)始白了。 男子的情況則是：“五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八，陽(yáng)氣衰竭于上。面焦，發(fā)鬢頒自?！闭f(shuō)明男性40歲左右的時(shí)候，首先是腎氣衰，表現(xiàn)為頭發(fā)掉的多了，牙齒也開(kāi)始枯槁，但面色并沒(méi)有太大的變化；到了48歲左右，三陽(yáng)經(jīng)的脈氣衰少了，不能上榮于面部，面部憔悴，鬢角的頭發(fā)開(kāi)始變白。 頭面部為諸陽(yáng)之會(huì)，諸陽(yáng)經(jīng)皆上于面部，尤其是足陽(yáng)明胃經(jīng)，多氣多血，行于整個(gè)面部。所以面部主要是靠三陽(yáng)經(jīng)的氣血以滋養(yǎng)之，若三陽(yáng)經(jīng)的脈氣虛衰，尤其是足陽(yáng)明胃經(jīng)的脈氣虛衰，面部得不到足夠的氣血的滋養(yǎng)和溫煦，那么面色也就變得憔悴了。 許多胃病的病人。大都面部萎黃無(wú)澤，也是這個(gè)原因。所以要想面部美容就應(yīng)該從三陽(yáng)經(jīng)，尤其是足陽(yáng)明胃經(jīng)入手。如《素問(wèn)·太陰陽(yáng)明論篇》說(shuō)：“陽(yáng)明者，表也，五臟六腑之海也，亦為之行氣于三陽(yáng)，臟腑各因其經(jīng)而受氣于陽(yáng)明。” 足陽(yáng)明胃經(jīng)不僅是一條多氣多血的經(jīng)絡(luò)。這跟胃經(jīng)的循行路線(xiàn)也有密切關(guān)系，足陽(yáng)明胃經(jīng)貫穿我們身體的前部，繞經(jīng)面部，“面子”問(wèn)題基本上歸它管了。胃經(jīng)氣血充盈、經(jīng)脈暢通，面部的氣血就會(huì)充盈，從而光彩照人。 足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行   體表路線(xiàn)：鼻旁→目下→面周?chē)迸琛馗沟诙?cè)線(xiàn)→下肢外側(cè)前緣→大趾→次趾→中趾。 體內(nèi)聯(lián)系：屬胃，絡(luò)脾。并與鼻、目、上齒、口唇、喉嚨、乳房聯(lián)系。 敲打胃經(jīng) 敲擊面部： 方法：把指甲剪平，然后開(kāi)始用10個(gè)手指肚敲擊面部，這時(shí)敲打的主要是胃經(jīng)，但同時(shí)也敲了大腸經(jīng)、小腸經(jīng)。 有人一敲面部就愛(ài)打嗝，這是腸胃功能得到了很好調(diào)節(jié)的表現(xiàn)。 如果你還不知道怎么敲打臉部，還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的辦法，就是每天早晚洗臉的時(shí)候，用適度的力度，拍打整個(gè)臉部3分鐘。 捋捋脖子 面部的胃經(jīng)只是一個(gè)很小的局部，跟下面的整條胃經(jīng)還沒(méi)有接通，還需要給它接通一下。接通點(diǎn)就在脖子上。有的人腦供血不足，其主要的一個(gè)原因就是給頭部供血的頸部出現(xiàn)了問(wèn)題。 不過(guò)別敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。多捋頸部就可以改善腦供血不足。 如果頸部有阻塞，稍微使勁一捋，就會(huì)出痧。經(jīng)常這樣捋，對(duì)心腦血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子還是調(diào)節(jié)血壓的一個(gè)非常好的方法，高血壓的可以幫助降壓，低血壓的能幫助維持比較好的狀態(tài)。它的機(jī)理就是打通心臟和頭部之間供血的通路，讓頭部供血充足。 胃經(jīng)從脖子喉結(jié)部位兩邊循經(jīng)下行，因此胃經(jīng)上的人迎穴是一個(gè)關(guān)口，每天多捋一捋，可以很好的促進(jìn)胃經(jīng)上的氣血上行于面部。 敲打胸部和大腿 要讓胃經(jīng)完全發(fā)揮給頭面部供血的功能，在捋完脖子后我們還要以空拳來(lái)敲打胸部。位置是乳頭上下到心窩，兩個(gè)拳頭相對(duì)敲，這正好是胃經(jīng)的循行位置。 然后，在大腿的正面接著敲，最后再敲一敲小腿中間脛骨的外側(cè)。這些部位都包括了胃經(jīng)的大穴。 可以端坐在椅子上，雙手一前一后的搓大腿正面；當(dāng)然，你或搓、或推、或揉、或敲都行。關(guān)鍵是要堅(jiān)持！ 脾胃是“后天之本，氣血生化之源”，也就是多氣多血之經(jīng)絡(luò)。 早衰、生病是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)瘀阻了，要養(yǎng)生保健治病就是疏通經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)的目的，是讓氣血順暢的去滋潤(rùn)我們的五臟六腑。 連敲幾天后，會(huì)覺(jué)得面色非常紅潤(rùn)，原來(lái)蠟黃、比較發(fā)暗的臉色已經(jīng)不見(jiàn)了。這就是氣血源源不斷地供到頭上去了，而且腸胃功能也會(huì)很明顯地得到改善，吃飯、睡覺(jué)都會(huì)特別香。 簡(jiǎn)單動(dòng)作，通'胃經(jīng)’  |
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