男人想要健康，前列腺就不能忽視，可是前列腺看不見摸不著的，很多人想保養(yǎng)好但是卻不知道該怎么做。那么前列腺怎么保養(yǎng)?前列腺癌有什么癥狀?假如你對于前列腺也感覺很陌生，那么今天的文章千萬不要錯過了!

　　前列腺怎么保養(yǎng)

　　1.局部保暖要到位

　　前列腺和身體的其他部位一樣，需要做好保暖的工作，不能受凍，否則可能會引起前列腺充血和水腫之類的情況，是很難受的，而且治療起來較為麻煩。

　　現(xiàn)在不少男士都很在意自己的外在形象，花大量的時間去打扮自己。愛美之心是可以理解的，讓自己有一個得體的外型也很加分。但是在打扮的同時不能為了風(fēng)度而失去溫度，不要讓前列腺受凍必須要記住。

　　2.多喝水

　　喝水多了就會排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生比較多的刺激，所以我們應(yīng)該多多喝水，以稀釋尿液的濃度，并且飲食方面也時刻補充身體的營養(yǎng)需要，尤其是要補充鋅，可以增強前列腺的抗感染作用，相應(yīng)的也要加強鍛煉，這樣是有利于男性的健康的。

　　3.多放松

　　生活和工作的壓力太大的時候，我們的前列腺也會跟著感覺到壓力，可能會出現(xiàn)一些不適的癥狀。情緒雖然只是無形的東西，但是卻可以影響到我們的身體狀態(tài)。因此大家要學(xué)會給自己放假，讓自己的心情放松下來，這樣才能更健康。

　　4.戒煙

　　長期吸煙的人很容易患上前列腺疾病，很多男人對于吸煙真的是欲罷不能，戒煙很多次都是很難戒掉的。

　　吸煙除了會引起肺癌、胃癌之外，還會影響前列腺。通過研究發(fā)現(xiàn)，香煙當(dāng)中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還會干擾支配血管的神經(jīng)功能，從而影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺充血。

　　通過數(shù)據(jù)顯示，長期吸煙的男人在四十歲以后就會出現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率，是不吸煙人群發(fā)病率的五倍。

　　5.不憋尿

　　一旦膀胱充盈有了尿意，我們就要馬上小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢偈菦]有好處的，在乘坐長途汽車之前，也要先上廁所，千萬不要硬憋。

　　6.洗溫水澡

　　洗溫水澡可以疏解肌肉與前列腺的緊張，減緩不舒適的癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者是十分有益的，如果每天用溫水坐浴兩次，更是可以收到良好效果。

　　7.防止受寒

　　不要長時間坐在涼了的石頭上，因為寒冷是可以讓交感神經(jīng)興奮增強的，從而導(dǎo)致尿道里面增加壓力而引起逆流。

　　8.盡量避免摩擦

　　摩擦?xí)又厍傲邢俚牟“Y，讓患者出現(xiàn)很明顯的不舒服的感覺，為了防止局部有害的摩擦，我們應(yīng)該少騎自行車，更不能長時間騎車。

　　前列腺是男性獨有的內(nèi)臟器官，也是很容易染發(fā)炎癥等疾病的，前列腺一旦患病是很麻煩的，所以我們應(yīng)該注意保護前列腺。

　　前列腺癌有什么癥狀

　　前列腺癌的“知名度”遠低于肺癌、腸癌、乳腺癌等惡疾，可治療顯示，前列腺癌的死亡率僅次于肺癌，是致死癌癥的第二位，雖然亞洲地區(qū)并非前列腺癌的高發(fā)地區(qū)，但近年來已經(jīng)出現(xiàn)明顯的增長態(tài)勢，此時很有必要對它進行一番了解。

　　前列腺癌出現(xiàn)的早期，排尿的情況會出現(xiàn)異常，當(dāng)尿液無法不能連續(xù)成線，呈點滴狀，總有尿不盡的感覺;此外，當(dāng)排尿時尿綿軟無力，并伴隨著尿道有灼熱、疼痛等不適感，這可能是前列腺癌造成的。

 

　　此外，疼痛感的出現(xiàn)，也是前列腺癌的典型癥狀，此時人體的腰部、臀部、骨盆等各處會出現(xiàn)劇烈的疼痛感。

　　再者，大多數(shù)前列腺患者都會出現(xiàn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的情況，因此，在腰部、腹股溝等部位可能會出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大的情況。

　　總結(jié)：前列腺對于男士的重要性不言而喻，因此大家應(yīng)該掌握好狐貍前列腺的方法，讓自己的前列腺更加健康?？梢栽谄綍r多放松心情，不要總是承擔(dān)太多的壓力。多喝一點清水、不要抽煙并且做好保暖工作，這些你都能做到嗎？

（2019-03-29  來源：民?？到】?/a>）