??        中醫(yī)作為祖國千百年傳承并發(fā)展下來的一門古老學(xué)問，承載著炎黃子孫同疾病斗爭數(shù)千年的經(jīng)驗(yàn)和理論知識。它不僅是中國傳統(tǒng)文化中的寶貴遺產(chǎn)，也是世界醫(yī)學(xué)的重要組成部分，一-直指導(dǎo)著中國人如何未病先防、治病療疾，當(dāng)然還包括我們今天的保健養(yǎng)生。

      大家都有這樣的經(jīng)歷:去看西醫(yī)時，醫(yī)生往往會用各類儀器來檢查你的身體，然后再用測試得到的各種參照系數(shù)作為檢查指標(biāo)，來衡量你的身體是否出現(xiàn)病變、異常。而中醫(yī)就大有不同了。他們不是拿儀器來作參照系，而是綜合考慮天、地和人。因?yàn)橹嗅t(yī)研究的不是病，而是人的生命規(guī)律。           最經(jīng)典的元?dú)庹摼驼J(rèn)為，氣分為“天氣”“地氣”與“中和之氣”，三氣“交而為合”，“相親相愛”，以養(yǎng)萬物眾生。人是天地中和之氣的產(chǎn)物，人欲長生不老，就應(yīng)修其根本，以養(yǎng)氣、煉氣為主要手段來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。如道教養(yǎng)生中的導(dǎo)引行氣、服食藥餌、房中補(bǔ)導(dǎo)等，其目的就在于煉氣、養(yǎng)氣，使人體元?dú)獬鋵?shí)，精神旺健，最終能夠健康長壽。

    不僅如此，《黃帝內(nèi)經(jīng)》還指出，運(yùn)氣就是運(yùn)動著的氣。這運(yùn)動著的氣在自然界的表現(xiàn)就是春、夏、秋、冬一春溫，夏熱，秋涼，冬寒，構(gòu)成了自然界-切事物春生、夏長、秋收、冬藏 的規(guī)律。《 黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“春天養(yǎng)生，夏天養(yǎng)長，秋天養(yǎng)收，冬天養(yǎng)藏”，養(yǎng)生與自然變化有著密切的關(guān)系  。         只有順應(yīng)自然物候的更替和變化，才能真正做到合理養(yǎng)生、益壽延年。我們養(yǎng)生就應(yīng)當(dāng)順應(yīng)天命，這樣才能盡其天年，達(dá)到所謂的“順其自然”。老子 在《道德經(jīng)》中說:“人法地， 地法天，天法道，道法自然。這句話是說人必須“法地”，地又必須“法天”，天又必須“法道”，道還必須“法自然”?！暗婪ㄗ匀弧辈攀埂叭恕薄暗亍?“天” “道”“自然”五者之間和諧統(tǒng)一。只有這樣，才能真正接近天地，離天地越近，越能獲得天地的滋養(yǎng)。????