我們常說(shuō)，人有多自律，就有多自由。自律就是嚴(yán)格要求自己，自己掌控自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)進(jìn)行自我約束，它是我們不可或缺的重要精神品質(zhì)。

人需要有一顆時(shí)刻進(jìn)行自我檢討的心，才能克制約束自己的欲望，成就自我。

想要成功，必須要自律，社會(huì)上的所有人都要遵循這個(gè)規(guī)則，學(xué)生也不例外。我們知道，一個(gè)班級(jí)里有這么三種學(xué)生：學(xué)霸、學(xué)渣和中等生。

每逢考試，班級(jí)里的“學(xué)霸”總是高居榜首，他們的成績(jī)非常優(yōu)秀，很多人都會(huì)咨詢(xún)他們，想要成為一個(gè)學(xué)霸，到底要怎么做？他們的學(xué)習(xí)秘訣是什么？

其實(shí)答案無(wú)外乎“自律”二字。近期，某位學(xué)霸分享了自己的作息時(shí)間表，看了后我們就知道，果然學(xué)習(xí)好都是有原因的。

高中“學(xué)霸”曬出作息時(shí)間表，自律到可怕

俗話(huà)說(shuō)得好，一分耕耘一分收獲，優(yōu)秀的人往往比我們想象得還要努力。

從這位學(xué)霸的時(shí)間表里我們可以看出，他充分利用了自己的時(shí)間，而且分配合理，不僅認(rèn)真學(xué)習(xí)，還注重體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

早晨五點(diǎn)半，當(dāng)很多人還在呼呼大睡的時(shí)候，他就起床洗漱了，洗漱完第一件事情不是吃早餐，而是跑步。

晨跑結(jié)束就開(kāi)始分別背誦半個(gè)小時(shí)的化學(xué)、生物知識(shí)點(diǎn)，七點(diǎn)才吃早餐，吃完早餐后也不休息，而是到教室里晨讀，然后開(kāi)始一天的課程。

此外，他還充分利用了每節(jié)課的課外時(shí)間，十分鐘雖然短暫，卻可以背誦幾個(gè)單詞、看一篇作文、批改幾個(gè)錯(cuò)題、聽(tīng)兩三首英文歌、預(yù)習(xí)一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容。

等到晚上9點(diǎn)40晚自習(xí)結(jié)束，他還要夜跑，回寢室洗漱完畢后再進(jìn)行錯(cuò)題回顧與訂正，11點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，保證一天6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

什么是自律？

所有優(yōu)秀人士的背后，都是我們看不到的努力和付出，是苦行僧一般的自律。成功的路上，無(wú)論我們是大步流星，還是小心翼翼，只要用自律與堅(jiān)持去澆灌，終會(huì)迎來(lái)勝利之花綻放的那一天。

想做一個(gè)自律的人，從而獲得成功，首先我們要知道什么是自律。

第一，自律就是去做自己不喜歡但是應(yīng)該去做的事情。

人是很耽于享樂(lè)的，所謂自律，說(shuō)白了就是逼自己跳出舒適區(qū)，比如，你是一個(gè)夜貓子，常常熬夜，有時(shí)候凌晨一點(diǎn)還在玩手機(jī)，那么你就必須要逼自己早點(diǎn)睡。

我們要學(xué)會(huì)強(qiáng)逼自己，這樣才能在一次又一次的磨礪中改掉壞習(xí)慣，發(fā)揮自身潛在的才能和智慧。

第二，不去做喜歡但是不應(yīng)該做的事情

其實(shí)大家都知道自律是很重要的一件事情，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，卻很少有人能夠做到。這是因?yàn)?/span>自律要求我們有所放棄和犧牲，剔除我們身體里的惰性與懶散。

如果你想要一個(gè)健康的身體，擁有完美的體型，就要進(jìn)行體育鍛煉，咋不說(shuō)股放棄口腹之欲。

如果你想要成為學(xué)霸，就要將大把的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，暫時(shí)放棄玩游戲。

如何成為一個(gè)自律的人？

第一點(diǎn)，與自己進(jìn)行對(duì)話(huà)，建立對(duì)自身、現(xiàn)實(shí)的清楚認(rèn)知。

自律是一個(gè)目的導(dǎo)向的行為，生活很苦又很甜，我們之所以能夠堅(jiān)持去做那些不喜歡的事情，就是因?yàn)樵诟畹膶哟紊嫌幸粋€(gè)更大的動(dòng)機(jī)，它支撐著我們的努力，所以我們首先要清楚自己要什么，聽(tīng)聽(tīng)自己內(nèi)心的根本訴求。

第二點(diǎn)，制定一個(gè)計(jì)劃表。

我們可以列一個(gè)計(jì)劃表，將每日要做的任務(wù)寫(xiě)在表上，按計(jì)劃執(zhí)行任務(wù)，當(dāng)完成任務(wù)的時(shí)候，可以畫(huà)一個(gè)對(duì)勾，這樣也會(huì)讓我們有強(qiáng)烈的滿(mǎn)足感。

第三點(diǎn)，勇于嘗試，邁出自律的第一步。

俗話(huà)說(shuō)得好，萬(wàn)事開(kāi)頭難，很多人在還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候就放棄了。其實(shí)，踏出第一步并沒(méi)有我們想象的那么困難，所以我們要勇于嘗試。

第四點(diǎn)，養(yǎng)成一個(gè)勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。

凡事都要張弛有度，勞逸結(jié)合有利于提高辦事效率，我們要合理分配學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，讓大腦得到足夠的休息，才能夠保持充沛的精力，投入到學(xué)習(xí)工作之中。

筆者寄語(yǔ)：成功背后是日積月累的付出，想要成功之花綻放，結(jié)出甜美的果實(shí)，就要用苦澀的汗水去灌溉。自律之人方能掌握人生，自我放縱者只會(huì)在只會(huì)在低級(jí)的欲望漩渦中越陷越深。

今日話(huà)題：關(guān)于自律，你有什么看法？歡迎在下方評(píng)論區(qū)留言討論。