中醫(yī)把糖尿病稱之為“消渴病”，典型的有這么三種，第一，口渴，喝得多，屬于肺燥證，稱之為“上消”；第二，吃得多，容易餓，屬于胃熱證，稱之為“中消”；第三，尿頻量多，屬于腎虛證，稱之為“下消”。

中醫(yī)治療糖尿病歷史非常久遠(yuǎn)，現(xiàn)代很多研究表明，許多中藥都有非常確切的降糖作用。下面，我會(huì)介紹給大家?guī)追N藥材，可以作為食療驗(yàn)方幫助您控制血糖。使用過(guò)程中需要注意，一定要對(duì)癥，才能效果好。

1、黃精

黃精具有潤(rùn)肺、健脾、滋腎的功效，除了具有降糖的作用，還可以降血脂，以及提高記憶力。

黃精主要適用于肺腎陰虛，脾胃虛弱的糖尿病人群，表現(xiàn)為口干口渴癥狀突出，食欲不佳，精神差，健忘，思維遲鈍這樣的癥狀。

這個(gè)藥最適合的服用方法是燉湯，每次加入50g，可以同時(shí)加入30g葛根，效果會(huì)更好。

需要注意的是痰濕較重，腹瀉便溏的人不適合服用。

2、黃連

黃連具有清熱瀉火解毒燥濕的功效，有較強(qiáng)的降糖作用，主要適用于實(shí)熱證和濕熱證的糖尿病人群，會(huì)表現(xiàn)為吃得多，伴有怕熱，多汗，煩躁，睡眠差，身上和臉上愛(ài)長(zhǎng)癤子，尿黃這些癥狀。

黃連怎么用呢？把黃連打成細(xì)粉，每天早晚兩次，每次2g，沖服就可以，連續(xù)使用兩周，因?yàn)辄S連非?？啵ㄗh大家可以做成小膠囊服用。

需要注意的是，脾胃虛寒的人不能食用。

3、山萸肉

山萸肉是山茱萸的果肉，具有補(bǔ)益肝腎，收斂固脫的功效，能降糖，還可以抗血小板聚集、抗心律失常。

山萸肉主要適用于肝腎虧虛的糖尿病人群，以及合并有心臟不好的人，會(huì)表現(xiàn)出尿頻癥狀突出，伴頭目眩暈，腰膝酸軟，耳鳴耳聾這些癥狀。

這個(gè)藥最好的服用方法是熬粥，一次加入15g，因?yàn)樗奈兜篮芩?，所以可以?dāng)做酸味的調(diào)味劑，同時(shí)可以加入30g的山藥會(huì)起到更好的效果。

注意：如果是尿黃澀痛，小便不利的人就不適合服用了。

茶方出自《金匱要略》，取玉米須、青錢(qián)柳葉、決明子、桑葉、沙棘、梔子、菊花7種食材，配比制成茶包，煮開(kāi)后燜泡10分鐘，飯后趁熱飲用即可。

其中玉米須，因富含總黃酮和總皂苷，能利尿，幫助腎臟排泄血糖，降低血糖濃度，而青錢(qián)柳葉含有豐富的水體物，能擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，提高身體新陳代謝的速度。

這7種食材君臣佐使、科學(xué)配比，非常適合高血糖的朋友在飯后飲用。