孩子在慢慢發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程中，除了享受喜悅之外，同時(shí)也會(huì)遇到很多的人困惑，尤其是在青春期階段更加容易出現(xiàn)這些狀況，但她們并不知道自己該如何是好?這樣就會(huì)對(duì)身體造成傷害，那么具體如何解決青春期困擾問(wèn)題呢?下面就一起來(lái)看看吧。

　　解決青春期困惑的妙招之一：穿穿舊衣服

　　這種穿舊衣服的方法還是比較見(jiàn)效的，因此每個(gè)孩子心理都會(huì)有變化。因此，我們可以找出從前的衣服做些懷舊的事情。穿上一條平時(shí)心愛(ài)的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨(dú)會(huì)不知不覺(jué)隨之減輕。

　　因?yàn)榇┝撕芫玫囊路?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，并深深地沉浸在緬懷過(guò)去的生活中，人的情緒也會(huì)為之高漲起來(lái)。

　　解決青春期困惑的妙招之二：痛快哭一場(chǎng)

　　哭泣也是排解孩子壓力的一種好辦法，因?yàn)榭薜暮锰幘驮谟跊](méi)有負(fù)擔(dān)宣泄內(nèi)心的苦悶。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力與孤獨(dú)。心理學(xué)家曾給一些成年人測(cè)驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問(wèn)他們是否哭泣過(guò)。

　　根據(jù)專家的分析顯示，結(jié)果 87%血壓正常的人都說(shuō)他們偶爾有過(guò)哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)說(shuō)從不哭泣。由此看來(lái)，讓人把情感抒發(fā)出來(lái)要比深深埋在心里有益得多。

　　解決青春期困惑的妙招之三：讀讀書看魚

　　可以多做點(diǎn)讀書賞花賞魚無(wú)疑是很有好處的。在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁、孤獨(dú)與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開(kāi)闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力與孤獨(dú)。

　　一項(xiàng)心理學(xué)試驗(yàn)顯示，當(dāng)精神緊張的人在觀賞金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢(shì)優(yōu)雅地翩翩起舞時(shí)，往往會(huì)無(wú)意識(shí)地進(jìn)入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨(dú)感也會(huì)大為減輕。